<눈이 먹는 건강>

눈이 먹는 건강 - eye 건강해 eye 행복해
임상진.차민욱 지음 / 북스고 / 2018년 11월

노안이 오는 나이가 되었답니다.T.T

책읽기를 좋아하기 때문에 눈 건강은 무엇보다도 잘 챙겨야하기에...

작은 글자들이 조금 희미해져 보이던 즈음에

알게 된 이 책 <눈이 먹는 건강>..

너무 반가웠습니다.

이 책은 2권의 책으로 구성되어 있어요.

하나는 눈의 건강에 대한 의학 상식편...

다른 한 권은 건강한 눈을 만드는 트레이닝과 레시피가 들어있답니다.

2권으로 분리해서 각 권으로 나누어 읽어도 좋고

한 권으로 붙여서 읽어도 좋은 유용한 구성이랍니다.

100세 시대를 향해 가고 있는 지금..

눈 건강은 정말 중요하죠.

우리의 감각 중에 우리가 제일 많이 의존하는 것이 시각 아닐까요?

그러하기에 이 책을 읽고 건강한 눈을 만드는 방법들을 배우는 것은

필수적인 일이라고 생각해요.

 이 책을 통해 제가 평소에 눈에 대해 잘못된 상식들을 많이 가지고 있다는 것을

알게 되었어요.>.<

저희 가족은 남편 쪽으로 시력이 안 좋은 유전자가 있어서...

남편이나 아이의 눈 건강을 위해서

이 책에 있는대로 트레이닝하고

눈에 좋은 맛난 음식들을 많이 해보려고요.

30일 트레이닝과 50가지 레시피...

너무 감사합니다.^^