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나를 아프게 하는 것들
안셀름 그륀 지음, 안미라 옮김 / 챕터하우스 / 2018년 3월
평점 :
안셀름 그륀 신부님의 글은 마음의 영성을 키우기 위해 읽기 좋습니다.
삶에 필요한 지혜나 위안을 얻을 수 있죠.
이번 책 <나를 아프게 하는 것들>도 사람들이 안 좋은 감정으로부터 자유로워질 수 있는 지혜를 줍니다.
생각해보면 우리가 고통스러워하는 대부분의 일들이.... 감정의 문제일 때가 많습니다.
우리가 부정적이라고 평가하는 감정에는 증오, 시기, 탐욕, 분노 등이 있죠.
인간관계에서 이런 감정들이 우리를 불편하게 하는 경험들은 참 많습니다.
인간이기에 당연히 느끼는 이러한 감정들을.... 무조건 나쁘다고 여기기 보다는...
좀 더 그 감정들을 자세히 살펴보고 공부하는 일은 매우 중요하죠.
다양한 부정적인 감정들... 그 중 대표적인 16가지 감정들을 이겨낼 수 있는 방법을 이 책에서 자세히 다루고 있습니다.
시기심에 지배당하지 않기에서부터 수치심 속에 숨어있는 긍정적인 힘을 찾아내는 이야기 등...
부정적인 감정을 변화시켜 오히려 자신의 발전을 위해 쓸 수 있는 방법들.. 솔깃해지지 않나요?
부정적인 감정을 인정하고 긍정적인 에너지로 바꾸기 위한 명상법들이 각각의 감정들마다 소개되어 있으니 기대하세요~^^