[100자평] 오늘부터 시작하는 건강 일력 365

오늘부터 시작하는 건강 일력 365
김주원 지음 / 가나출판사 / 2022년 12월

건강을 위해 따라해보면 좋을것같아요.

오늘부터 시작하는 건강 일력 365

오늘부터 시작하는 건강 일력 365
김주원 지음 / 가나출판사 / 2022년 12월

오늘부터 시작하는 건강 일력 365

어느새 벌써 2023년이 되어버렸어요.

그것도 벌써 며칠이 지나버렸네요.

운동은 매년 해야지하는 일 중에 하나인데요.

워낙 의지가 박약하다보니 힘든 것 중 하나입니다.

거기다 겨울이 되니 추워서 외출해서 운동하는게 힘들다보니 더욱 핑계대고 안하게 되더라구요^^;;

매일 해야지...하고 생각만 하는 중인데요.

어제보다 더 건강하게 만들어 줄 하루 한 동작을 담은 오늘부터 시작하는 건강 일력 365으로 조금씩 움직여보면 좋겠다싶습니다.

유튜브부터 인스타, 온·오프라인 PT까지

100만 운동 초보들의 선생님 주원 언니가 알려주는 하루 한 동작!

당신을 당장 움직이게 해줄 운동 그림책 입니다.

104→54kg, 50kg 감량 다이어터 14년째 유지 중인 유지어터라니~~

10kg 만 빼도 너무 좋을것같은데 말이죠ㅠㅠ

열심히 따라해보며 조금이라도 좀 빼 보렵니다.

한 동작, 한 동작을 모아 내 몸을 바꾸는 책상 위에서 시작하는 홈 트레이닝!

달 마다 주제가 달라요. 주제를 확인하고 마음의 준비를~~

오늘의 동작 따라하기~~~

동작은 주어진 횟수만큼, 핵심 자세는 그림으로, 운동 QR코드를 이용해서 영상으로 정확도 UP!

경험에서 나온 사소하지만 핵심적인 꿀팁 챙기기!

운동 효과 2배로 만드는 노하우 엿보기

운동은 기초부터 주제별 테스트를 통해 내 몸 알아보기

하나씩 틈틈히 일상 속 챌린지 도전하기~

계절별로 달라지는 건강 일력 즐기기

언제까지나 소장할 수 있는 만년 일력입니다.

2023년용이 아니라서 매년 사용할 수 있겠어요.

도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

NEWTON HIGHLIGHT 뉴턴 하이라이트 최신 태양계 대도감

최신 태양계 대도감 - 태양계 모든 구성원의 탄생·현재·미래를 철저 분석! ㅣ 뉴턴 하이라이트 Newton Highlight 108
뉴턴코리아 편집부 지음 / 아이뉴턴(뉴턴코리아) / 2017년 5월

NEWTON HIGHLIGHT 뉴턴 하이라이트 최신 태양계 대도감

태양계 모든 구성원의 탄생·현재·미래를 철저 분석!

중고등학생 필독도서 뉴턴 하이라이트를 챙겨보는 중인데요.

이번에는 태양계에 관한 내용입니다.

고2되는 아이 과학 선택과목 중 하나가 지구과학이라 연계되기도한터라 읽어보면 좋을것같았어요.

태양계란 태양을 중심으로 한 행성과 위성 등의 모임이에요.

태양계는 태양과 같은 별이 무수히 모인 우리은하에 속해있어요.

우리은하도 우주에 무수히 존재하는 은하 중 하나에 지나지 않는데요.

이처럼 태양계는 우주 속에서는 매우 작은 존재이지만 인간의 감각으로 보면 어마어마하게 스케일이 큰 세계예요.

1장에서는 태양계의 전체 모습을 알아보고, 행성의 크키와 태양까지의 거리 등을 여러 가지 방법으로 비교해서 파악합니다.

태양과 지구, 그리고 달

우리 지구에 가장 큰 영향을 미치는 천체는 태양과 달입니다.

태양은 태양계 안에서 특출하게 거대한 천제이며 막대한 에너지를 방출하고 있어요.

우리는 이 에너지가 없으면 살아갈 수 없어요.

사계절의 변화와 해양의 순환에도 태양 에너지가 깊이 관여하고 있어요.

한편 달은 지구 주위를 도는 유일한 위성이에요.

서로의 거리가 가깝기 때문에 달의 인력이 지구에 조수의 간만을 일으키는 등, 지구와 달은 밀접한 관계를 가지고 있어요.

태양계에는 8개의 행성이 있어요.

그 가운데 단단한 지표면을 가지고 있는 행성인 수성, 금성, 지구, 화성을 지구형 행성이라고 해요.

이들 행성은 태양에서 가까운 곳을 공전하는4개의 행성이에요.

4개의 지구형 행성에 대해 자세히 소개합니다.

지구형 행성이라고 해도 각각의 행성은 서로 다른 성질을 가지고 있어요.

이러한 차이는 왜 생겼을까? 최신의 연구 내용을 바탕으로 그 형성 과정을 알아봅니다.

화성보다 먼 곳에 있는 목성, 토성, 천왕성, 해왕성 등 4개의 행성을 소개합니다.

이들을 목성형 행성이라고 하며, 지구형 행성에 비해 매우 큰 반지름과 질량을 가지고 있어요.

많은 위성을 거느리고 고리도 있어요.

목성형 행성의 성분은 지구형 행성과는 아주 다르며, 표면은 가스로 뒤덮여 있어요.

각각의 행성이 가지고 있는 특징과 형성 과정, 흥미로운 위성 등 여러 가지를 살펴봅니다.

2006년 행성의 정의가 최초로 확립되었어요. 그 결과 오랫동안 태양계의 아홉째 행성이던 명왕성이

행성 자리에서 밀려나면서 왜소 행성이라는 새로운 범주로 분류되었어요.

그래서 수금지화목토천해명이라고 외우던 행성이름에 명이 빠지는~~

행성의 정의와 행성의 위성과 태양을 중심으로 돌고 있는 여러 종류의 작은 천체들에 대해서도 살펴봅니다.

태양계는 태양을 중심으로 8개 행성이 각각의 궤도를 돌고 있는, 질서 있는 모습을 유지하고 있어요.

그런데 태양계는 언제 어디서 어떻게 탄생해 지금의 모습이 되었을까?

정확한 진상을 알기는 매우 어렵지만, 현재는 관측이나 이론에 의해 어느 정도의 시나리오가 계쏙 그려지고 있어요.

최신 정보에 근거한 태양계 형성의 시나리오를 우주의 기원부터 더듬어 갑니다.

태양계는 영원히 계속 존재할 것인가? 그렇지는 않다.

안타깝게도 태양 같은 항성에도 수명이 옸고, 태양계에도 종말이 있다.

수많은 별의 관찰 결과를 바탕으로 볼 때, 태양은 이윽고 거대한 붉은색 별로 변할 것으로 생각된다.

그때 우리 지구는 어떤 운명을 맞게 될까?

태양이 나머지 반평생을 어떻게 보낼지 살펴봅니다.

그리고 최신 연구를 근거로 태양과 태양계의 장렬한 최후에 대해서도 알아봅니다.

태양계가 살펴봐야 할 것들이 많으네요.

마무리는 태양계의 종말인데 토론주제로도 좋을듯하네요.

태양 같은 항성에도 수명이 있고 태양계에도 종말이 있다니...

지구는 또 어떤 영향을 받을런지...

고등학생 과학잡지 뉴턴 하이라이트 최신 태양계 대도감으로 태양계에 대해 깊숙히 알아봅니다.

고등학생 과학잡지 뉴턴 하이라이트 최신 태양계 대도감은 내용도 내용이지만 그림과 사진이 잘되어있어서 살펴보기 좋은 과학잡지예요.

과학에 관심많은 중고등학생들이 꼭 봐줘야할 과학도서이고 성인들이 보기에도 좋은 도서예요.

https://bit.ly/3mDxpAa

도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

디스 이즈 오사카

디스 이즈 오사카 This Is Osaka (2023년 최신 개정판) - 오사카 교토 고베 나라 ㅣ 디스 이즈 여행 가이드북
호밀씨 지음 / TERRA(테라출판사) / 2022년 11월

디스 이즈 오사카

오사카, 교토, 고베, 나라

좋아하는 여행서 중 하나인 디스 이즈 시리즈~~~

이번에는 일본 오사카로 떠나봅니다.

일본은 온천 때문에 가보고싶었던 곳인데 여태 가보지 못했네요.

그래서 이렇게 책으로나마 즐겨보려고 합니다.

분리형 맵북이 있어서 오사카, 교토, 고베, 나라 구역별 상세 지도를 볼 수 있고

간사이 주요 도시 대중교통 & 철도 노선도도 있어서 일본여행 하기에 도움을 줍니다.

코로나19로 확 바뀐 최신 정보로 전면 개정된 디스 이즈 오사카

최신 명소, 맛집, 교통 정보에 깨알 여행 팁까지!!!

일본 오사카 여행의 모든 것을 담았다고해도 과언이 아닌데요.

풍부한 사진들과 감성 디자인이 듬뿍 담겨있어서 집에서도 여행하는 느낌을 줍니다.

덕분에 우와 좋다!! 만 연발 중이네요.

혼을 쏙 빼놓는 도심 속 흥에 관한 모든 것 오사카

느리고 깊은 여행자에게 보내는 초대장 교토

이토록 로맨틱한 항구 도시의 밤 고베

귀여운 아기 사슴이 뛰노는 고대 도시 나라

일본 여행 뿐 아니라 일분 문화 이야기도 함께하는데요.

일본의 사찰, 신사 역사이야기를 쉽고 재미있게 담았어요.

여행의 빼놓을 수 없는 백미는 맛집이죠~~

코로나에도 끄떡없는 전설의 맛집부터 핫하게 떠오른 SNS 맛집까지 빠짐없이 담아 군침돌게 합니다.

현지인이 즐겨 찾는 최신 쇼핑 스폿과 한국인이 최애하는 기념품 쇼핑 아이템까지!!!

여행의 추억까지 담아올 수 있을것같네요.

처음가는 여행지 동선짜기 쉽지않는데 여행자의 동선과 소요 시간까지 철저하게 고려한 테마별 맞춤형 일정들이 있어서

이것만 따라해도 제대로 오사카 여행을 즐길 수 있을 듯 합니다.

디스 이즈 오사카로 오사카 여행 준비하기에도~

당장 여행을 못가서 집에서 책으로 오사카 여행 하기에도 좋을듯합니다.

도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

복잡한 세상을 이기는 수학의 힘

복잡한 세상을 이기는 수학의 힘 - 수학은 어떻게 삶의 문제를 해결하는가
류쉐펑 지음, 이서연 옮김, 김지혜 감수 / 미디어숲 / 2023년 1월

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복잡한 세상을 이기는 수학의 힘

수학은 어떻게 삶의 문제를 해결하는가

성공 확률을 높이는 수학적 사고 일과 삶의 문제를 수학으로 해결한다.

아이들 코딩교육을 하는 이유 중 하나가 수학적 사고력을 키우기 위해서인데요.

복잡한 세상을 이기는 수학의 힘이 수학적 사고와 연관되어있어서 읽어보면 좋겠다싶었어요.

고등학생 아이 학교에서 수행평가로 수학도서 읽기도 하는터라 그 때 도움도 될 것같고요.

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저자는 수학적 사고를 통해 인생을 바꿀 수 있다고 강조합니다.

‘노력하면 성공한다’는 생각을 가진 사람과 ‘운명은 정해져 있다’고 생각하는 사람을 비교하면서 두 사람의 가치관이 올바르지 않다고 설명한다.

열심히 노력했는데도 원하는 결과를 얻지 못한 사람은 쉽게 좌절하고,

팔자는 정해져 있으니 굳이 힘들게 노력할 필요가 없다고 생각하는 사람은 성공할 가능성에서 멀어지기 때문이다.

저자는 수학적 사고를 통해 확률적 세계관을 가져야 한다고 말한다.

결과를 장담할 순 없지만 노력으로 성공 확률을 높일 수 있다고 생각하는 사람이

쉽게 좌절하지 않으면서 마침내 성공의 문턱을 넘을 수 있다는 사실을 증명한다.

일과 삶의 문제를 수학으로 해결한다.

평소 생각하던 수학도서와는 다르네요.

수학관련 내용으로가 아니 일과 삶의 문제를 수학적 사고력으로 접근하는 이야기

시고 편, 방법 편, 학습 편으로 파트를 나눠서 만나봅니다.

이 책을 통해 많은 독자가 마음속에 수학적 사고를 품으면 인생의 승산을 높일 수 있을 것이라고는 저자의 생각!!

풍부한 연구 경험과 인생에 대한 깊은 이해를 바탕으로 알고리즘과 인생을 연결하는 복잡한 세상을 이기는 수학의 힘

도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.