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단백질 듬뿍 다이어트 샐러드 100 - 고기·생선·콩·달걀·치즈로 즐기는 맛있는 다이어트 레시피
에다준 지음, 최선아 옮김 / 시그마북스 / 2026년 8월
평점 :
도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.
단백질 듬뿍 다이어트 샐러드 100
고기·생선·콩·달걀·치즈로 즐기는 맛있는 다이어트 레시피
맛있게 살 빠지는 100가지 단백질 샐러드 레시피를 담은 단백질 듬뿍 다이어트 샐러드 100를 만나봅니다.
다이어트는 언제나 꿈꾸지만 시도도 안해봤지만 성공하기가 쉽지않죠.
다이어트를 위해서라기보다는 이제 건강을 위해서 샐러드를 좀 챙겨보려고 하는데요.
기왕이면 샐러드도 맛있게 먹을 수 있는 방법이 .아무래도 먹는 거 좋아하는 저로서는 꼭 필요한데요.
고기·생선·콩·달걀·치즈 등 샐러드를 다양하게 즐길 수 있는 레시피를 담아서 단백질 듬뿍 다이어트 샐러드 100가 기대됩니다.
단백질을 좋아하는 편이라 샐러드만 먹으면 허하더라고요^^
간단하게 고기나 생선 구워서 놓고 달걀 삶아서 으깨서 먹는 정도는 금방 질리니까 100가지나 되는 샐러드 레시피라니 너무 좋을 것 같아요.
신랑도 저녁에는 간단하게 샐러드 먹고싶다고 하는데 매번 샐러드 사먹는것도 아까울 것 같아서 단백질 듬뿍 다이어트 샐러드 100 도움을 받아서 시도해 보려고 합니다.
언제나 레시피도서 보면 그렇지만 샐러드도 이렇게 다양하게 변형할 수 있다는게 신기해요.
생전 처음보는 샐러드들도 많은데요.
하나같이 다 맛있어 보이더라고요.
샐러드하면 그냥 야채에 드레싱 뿌려서 먹는 거라고만 생각했는데 말이죠.
명란젓은 밥 반찬으로만 생각하다가 명란파스타 나오면서 파스타에도 들어가는 구나 했는데 이제는 샐러드까지~~~
한 그릇의 식사가 되어주는 샐러드!!
채소는 물기를 꼼꼼하게 제거하고 같은 재료도 자르는 방법을 바꿔서 포만감을 높일 수 있어요.
소금을 제대로 사용하고 전자레인지 조리로 기름 사용하지않고 건강하게!!!
맛있게 먹으면서 건강도 챙기고 다이어트까지, 너무 좋을 것 같아요.
저녁은 샐러드로 시작해봐야겠어요.