8515 대사 다이어트

8515 대사 다이어트 - 요요 없는 비만 해결
윤복근 지음 / 성안당 / 2025년 3월

도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

8515 대사 다이어트

요요 없는 비만 해결

특히나 여자라면 한 번쯤은 해봤을 다이어트

매번시도하지만 성공한 적이 없는 것 중 하나가 바로 다이어트인거 같아요.

저도 본격적으로 다이어트를 하진 않았지만 다이어트의 필요성은 느끼고 있는데요.

의지가 박약하다보니 시작도 못해본 것 같아요.

그런데 이제는 미용보다는 건강을 위해 다이어트가 필요한 시기라 다시 다이어트에 관심같는 중이에요.

다이어트에 필수는 요요가 없어야한다는거죠.

다이어트 중에 체중이 줄었다가 다시 원래대로 돌아가거나 오히려 살이 더 찌게 되는 현상,

바로 요요 현상을 근본적으로 막는 올바른 다이어트 방법은 인체 대사를 정상화하여 체지방을

에너지로 쓰도록 하는 것이라고해서 제대로 다이어트에 대해 알아보고 시작하면

다이어트 성공확률도 높을 것 같아서 8515 대사 다이어트로 요요 없는 다이어트를 만나봅니다.

비만이 만병의 근원이라고 하죠!

어릴때는 잘 안먹으면 살 빠지고 잘 먹어도 살 안찌고 그랬는데

나이가 드니 잘 먹으면 살찌고 잘 안먹어도 찌거나 유지하는정도가 되니

건강을 위해서라도 해야하는게 다이어트인거 같아요.

비만의 원인은 단순히 먹는 것만이 아니고 호르몬을 비롯한 각종 대사의 문제,

몸속 유해균이 만드는 독소, 장 속 비만균 등이 복합적으로 영향을 미치는데

다이어트를 성공적으로 하기 위해서는 체중조절대사시스템에 대한 이해와 몸속 대사를 정상화하는 것이 핵심!!

그동안 다이어트에 성공을 못한 이유가 있다는 걸 8515 대사 다이어트 보면서 다시 한 번 느끼네요.

단순한 저의 의지박약만의 문제가 아니었던거죠.

8515 대사 다이어트 보면서 다이어트도 공부가 필요한다는 걸 알았는데

이번에는 다이어트 성공을 꿈꿔봅니다.