-
-
3초간
데이비드 폴레이 지음, 신예경 옮김 / 알키 / 2011년 5월
평점 :
사람은 사회적인 동물이라는 말처럼 공동체를 형성한다.
그러므로 절대로 혼자서 태어나고 자라는 삶의 공간은 없다.
함께 하는 공동체 속에서 늘 과거에 살았었고, 현재를 살고 있고,
또한 미래를 생각하고, 희망찬 미래를 꿈꾸며 살아간다.
우리 삶에는 나와 다른 상대방이 늘 공존하여 왔다.
물론 상대방은 나의 가족과 친척도 있고,
학교 생활의 친구, 선,후배, 선생님들도 있었고,
사회 생활에서의 직장동료, 상사, 부하 직원도 있고,
그 외에 우리가 생활하면서 부딪치는 수 많은 사람들이 있다.
상대방인 그들로 인하여 즐거움과 사랑과 행복을 느끼기도 하고,
상대방으로 인하여 슬픔과 고통, 좌절과 아픔을 느낄때도 있었다.
즉, 상대방으로 인한 긍정적일 때도 있었고, 부정적일 때도 있었다.
우리가 생활하는 사회적 공간에서 엮이는 관계에서는
늘 고민과 갈등을 겪기도 하며 선택의 상황들이 연출 되기도 한다.
사람들은 누구든 불행 하거나 힘든 삶 보다는 건전하고 긍정적인 삶을
살고 싶어 하고 행복 하고 싶어 하는 것은 모든 사람들이 바램 이다.
순간의 선택이 평생을 좌우하 듯, 순간의 자기 감정 조절을 못해서
자신은 물론이고 가족과 그 외 다른 사람에게 까지 영향을 주는
오래도록 후회하는 일들이 일어나는 모습을 흔히 볼 수 있다.
여기서 우리가 고민하고 갈등하는 감정을 조절하기 힘들 때
어떻게 해야 할지를 몰라 하는 모두에게 “ 3초간 ”이라는 책이 나왔다.
순간의 감정 조절이 분노와 짜증을 잠재우고 우리를 안정되고,
행복한 삶을 사는데 도움이 되는 밑거름을 제공하고 있다.
이것은 세상과 소통하는 방식이고 진실하고 행복한 삶을 살고,
생활과 일이라는 사회속에서 생활하는 인간관계를 풍요롭게 해주고자 한다.
이 책은 처음 부분에서는 마음 근육 테스트를 제공해주면서,
우선적으로 독자에게 여러 가지 질문을 주고 각자의 답변을 통해서
본론으로 들어가지 전 자신의 마음 근육 상태를 체크해 보게 하여
각자 자신의 감정 공격문제점과 심각성을 확인하게 해준다.
그러고 본론으로 들어가서 감정 조절을 위한 많은 사례를 제공해주고,
감정 지키기 연습 20가지를 각각의 사례이후에 요약해 주고,
3초 법칙 활용법을 알려주었다.
주로 사회생활인 직장인들이 많이 부딪치는 동료와 상사와의 관계와
우리 주변에서 사회속에서 일어날수 있고,
벌어지는 사례들을 통해서 적절하게 풀어가는 해법을 제시해주고,
건전한 직장 생활의 모습과 사회생활에서 모습으로
가정의 행복을 함께 이뤄가도록 제시해준다.
전반적으로 많은 사람들이 겪을 수 있는 상황과 그에 대한
올바른 대처방법을 통해 후회없는 삶의 방향을 제시해주는
인간관계를 풍요롭게 해주는 지침서의 책이었다.