그래서 행복이나 의미와는 또 다른, ‘심리적 풍요(psychological richness)‘라는 개념이 심리학에 등장했다(Oishi& Westgate, 2022). 늘 즐겁지는 않아도 일상에 변화가 있고,세상을 새로운 눈으로 보게 만드는 다채로운 경험이 있는인생을 말한다. 즉, 적당한 드라마와 반전이 있는 삶이다.이런 삶을 추구하는 사람이 생각보다 많다. - P225
여러분도 자신의 즐거운 압정들을 많이 발견하시길. 나의 즐거움에 다른 사람들이 박수를 치든 안 치든, 그리 중요하지 않다. 짧게는 일상 속에, 길게는 인생 여정에 그것을 많이 던져 놓는 것이 중요하다. 행복은 숭고한 인생 미션이 아니다. 그 압정들을 밟을 때 느끼는 여러 모양의 신체적, 정신적 즐거움의 합이다. - P209
우선, 행복은 거창한 관념이 아니라 구체적인 경험이라는점이다. 그것은 쾌락에 뿌리를 둔, 기쁨과 즐거움 같은 긍정적 정서들이다. 행복에 대한 이해는 곧 인간이라는 동물이 왜 쾌감을 느끼는지를 이해하는 것과 직결된다(생존과번식)음식과 사람나머지것들은 주석일뿐 - P195
사람은 행복의 절대 조건이지만, 나의 모든 것을 버리고오직 남을 ‘위해‘ 사는 것은 바람직하지 못하다. 각자가 가진 독특한 꿈, 가치와 이상을 있는 그대로 서로 존중하며이해하는 것. 이것이 사람과 ‘함께‘ 사는 모습이다. 그래야사람의 가장 단맛을 서로 느끼며 살 수 있다. - P184
타인의 평가를 의식하는 것 자체가 인간에게는 대단한 스트레스다알베르카뮈) 행복해지려면 다른사람을 지나치게 신경쓰지마라타인을 의식하는 것이 습관이 되면 내가 아닌 타인의 시각을 통해 매사를 판단하고 평가하게 된다
