무슨 일을하며 살든 이런 사회가 행복해지기에 유리한 ...

무슨 일을하며 살든 이런 사회가 행복해지기에 유리한 조건을 가진곳이다. 개인의 가치와 감정을 최대한 존중하고 수용하는문화. - P162

햇빛이 모든 도시의 기온을 높이듯, 사회적 경험은 개...

햇빛이 모든 도시의 기온을 높이듯, 사회적 경험은 개인이 가진 선천적 기질과 무관하게 행복과 관련 있다는 점도 중요하다. 이것이 지금까지 행복 연구의 큰 결론이다. - P155

그러나 항상 그런 것은 아니다. 가령 ‘혼자‘ 영화를...

그러나 항상 그런 것은 아니다. 가령 ‘혼자‘ 영화를 보기위해 산 티켓은 ‘고독-경험‘ 구매가 되고, ‘친구들‘과 놀기위해 게임기를 사는 것은 ‘사회적-물질‘ 구매가 된다. 이런 경우 어느 쪽이 더 행복감을 줄까? 위 연구에 의하면친구와 놀기 위해 게임기를 살 때 더 행복하다. 결국 무엇을 구매하느냐보다 구입한 물건 혹은 경험에 다른 사람이개입되느냐가 관건이라는 것이다. - P151

이런 비유가 어떨지. 외향적인 사람이든 내향적인 사람...

이런 비유가 어떨지. 외향적인 사람이든 내향적인 사람이든 오르고 싶어 하는 산은 똑같다. 사람들이 즐겁게 모여 있는 정상. 이 둘의 차이는 얼마나 무거운 짐을 등에 지고 오르느냐다. 외향적인 사람의 가방은 가볍지만, 내향적인 사람의 가방은 어색함, 스트레스, 두려움 등으로 무겁다. 그래서 중턱쯤에서 되돌아가는 경우도 많다. 결국 산정상에는 외향적인 사람들이 더 많이 모여 있지만, 내향적인 사람들이 산보다 바다를 좋아해서 그런 것은 아니다.
행복의 관점에서 보면, 이 ‘가벼운 짐‘은 외향적인 사람들이 가지고 태어난 큰 유전적 혜택이다. 유전자는 공평이라는 단어를 모른다. 그러나 짐이 묵직해도 힘을 내 올라갈 필요가 있다. - P149

유학 시절, 지도교수가 쓴 논문을 읽은 적이 있다. ...

유학 시절, 지도교수가 쓴 논문을 읽은 적이 있다. 제목은 ‘행복은 기쁨의 강도가 아니라 빈도다(Happiness is thefrequency, not the intensity, of positive affect)‘. 나는 이것이 행복의 가장 중요한 진리를 담은 문장 중 하나라고 생각한다.
큰 기쁨이 아니라 여러 번의 기쁨이 중요하다. 객관적인삶의 조건들은 성취하는 순간 기쁨이 있어도, 그 후 소소한 즐거움을 지속적으로 얻을 수 없다는 치명적인 한계가있다. - P127