대한치매협회 재밌는두뇌게임 - 인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 3 가을편

인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 가을편 3 ㅣ 인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 가을편 3
탑클래스 두뇌발전소.대한치매협회 지음 / 동양북스(동양문고) / 2024년 8월

*동양북스로부터 도서를 무상으로 제공받은 후기입니다.*

유튜브 탑클래스 두뇌발전소 누적 조회수 2200만뷰에 이르는

대한치매협회 공식 교재

인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련3 - 가을편

엄마를 위해 준비했어요 :)

기억력이 좋고 총명한 우리 엄마, 어느 순간 부터 화도 잦아지고 깜빡깜빡하는 것들이 늘어나더라구요.

그냥 우스개소리로 "엄마~ 벌써 치매 아냐??" 라고 장난스럽게 이야기를 했지만, 뒤돌아서서는 마음이 덜컥 하더라구요.

TV로 접한 치매환자분들의 모습이 떠오르면서 '설마 우리 엄마도..?' 걱정이 앞서더라구요.

감기에 걸리면 약을 먹고, 다리가 다치면 치료하면 되지만 치매는 아직 치료방법이 명확하게 나타나지 않았기 때문에 더 걱정이 가득한 것 같아요.

특히, 종이책을 접하는 것이 아닌 매체의 접근이 많아진 요즘, 치매 환자 뿐만 아니라 기억력 저하로 걱정을 하는 사람들도 많이 늘어나고 있더라구요.

멍 하니 다양한 프로그램을 보거나 핸드폰으로 게임, 유튜브 등을 보다 보면 시간가는 줄 모르고... 그러다 보니 뇌는 멈춰 버려서 가지고 있던 기억력도 까먹고 있는 요즘,

부모님께 심심풀이로 해 보라고 추천하기 좋은 인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 을 먼저 훑어보게 되었습니다.

매월 1권 - 총 12권으로 구성되어 있어서 재미있게 진행하기 좋을 것 같았어요.

엄마가 매일 텝으로 빈칸퍼즐을 맞추는 걸 하시는데, 아무래도 늦은 시간에도 화면을 보다 보니 눈이 침침해진다고 걱정하시던데, 종이책으로도 병행해서 두뇌 훈련을 할 수 있게 도와주는 것도 자식도리가 아닐까 하는 생각이 들어요 ㅎㅎ

맛있는 두뇌게임으로 가득한 두뇌 훈련은 뇌건강에 도움되는 다양한 활동들로 구성되어 있었어요.

기억력 증진, 집중력, 계산력, 언어력, 주의력 등 다양한 활동들로 구성되어 있는데

어렵지 않아요! 그래서 쉽게 쉽게 시작하기 좋을 것 같았답니다.

꼭 노년의 부모님이 하시지 않더라도 기억력 증진과 편안한 마음으로 자신감을 키울 수 있게 2030부터 시작하는 것도 좋을 것 같더라구요 ㅎㅎ

저~ 정답지 앞에는 두뇌휴식명상 방법을 소개하는 글도 있었어요. 읽어보고 심리치유도 하고, 마음을 다스리면서 우을증, 불면증 개선에도 도움이 되면 좋을 것 같다는 생각이 들었답니다.

교재를 보더니 둘째가 자기가 할 수 있다며 하겠다는 거에요 ㅎㅎ 그래서 아직 네 뇌는 아주~ 말랑말랑하니까 이건 어른들께 양보하라고 했답니다 ㅎㅎ 손자 손녀와 함께 하는 것도 재미있는 시간일 것 같았어요 :)

직관적으로 확인 가능한 정답이 보이기 때문에 혼자서 두뇌운동을 하시기에도 좋을 것 같았답니다.

인지 건강을 유지하기 위해서는 다양한 학습이 중요한 것이 아니라 마음이 우선일 것 같아요.

부모님께 치매 예방이라고 주지 말고 함께 활동해 보고, 부모님의 상태를 체크하는 용으로도, 함께 이야기하는 용도로도 활용하는 것도 좋을 것 같습니다.