추천합니다.

자존감은 수리가 됩니다
소은순 지음 / 더로드 / 2019년 12월

학창시절에 낮은 자존감으로 고생했던

친구와 친하게 지낸 기억이 있다.

그 친구는 정말 신기하게도

본인이 하는 생각과 활동을 저평가하고

본인에게 항상 낙인을 찍고 산다.

그 프레임과 뿌리와 근원이

그런 사고방식을 하고 있으니

하는 일마다. 자꾸 꼬이고. 그럴때마다

더욱 깊은 늪에 빠지는거 같다.

사회생활을 오래 해보니

자신감이 굉장히 중요함을 느낀다.

선의의 거짓말도 때로는 당당하게 해야하고

상대방과 비즈니스 협상에서도

주눅들지 않고. 당당하고 자신감있게

하지만. 이런 내적인 외침에도

매일 한없이 작아지기만 하는

약한 존재이기도 하기에. 많은 학습을 통해

내 자신의 강한 존재감을 키워야 한다는

생각을 해본다.

이번에 읽어본 도서

소은순 저자의 <자존감은 수리가 됩니다>는

낮은 자존감으로 만성적인 문제를 갖고 있는

모든 이들을 위한 것이다.

사실 자신의 내면에서 쏟아져 나오는

낮은 자존감의 근원과 뿌리

그 원인이 무엇인지 모르기에

정확한 처방과 해결책을 찾기가 어려웠는데

저자는 본인이 낮은 자존감을

처방하고. 해결한 사례를 스스럼 없이

보여주고. 항목별로 논리적으로 예를 들어

책을 읽는 이들이 스스로 체크하고

셀프로 낮은 자존감을 끌어올릴수 있도록

구성해두었다.

상처를 자주 받는 사람들이

자존감은 자명한 일이다.

저자는 자주 상처받는 사람들의 유형과 진단

그리고 그 상황에 대처하기 위한

방법을 수록했는데. 이중에서 착한 사람 콤플렉스가

불행의 씨앗이 될수 있다는 말씀에 적극 공감한다.

그리고 자존감을 수리하는 여러 아낌없는

조언도 눈에 띈다. 자신을 사랑하는 것이 최고의

스펙이다는 말씀도 기억나고

과거와 이별하고. 괜찮은 척하지 말라는

현실적인 조언도 정말 감사하게 읽었다.

이외에도. 자신의 자존감을 높이는

감사한 말씀들이 많다. 많은 분들이 꼭 한번

읽어보길 추천드린다..