추천합니다.

나를 조각하는 5가지 방법 - 위기에 대처하는 나 찾기의 힘
이나겸 지음 / 북퀘이크 / 2021년 3월

예전에 유행처럼 번졌던

“힐링 여행”이란 개념이 떠오른다.

혼자. 아무 간섭받지 않고

유유히 여행을 떠나고, 나 자신을

돌아보는 것이다.

나 자신이 누구인지. 무엇을 원하는지

어떤 경쟁력이 있는지. 무슨 목표와 꿈을

꾸고 살아가고 있는지. 앞으로 어떻게 살아야

하는지. 스스로 자문자답하는 여정이다.

사실 평소에는 일상이 바쁘고

일에 지치다 보면. 자신을 찾고

내면의 목소리에 귀를 기울인다는 거

자체가 사치이고, 불필요하다는 생각이 든다.

현실이 피곤한데. 과거를 회상하고

미래를 걱정하고, 설계하고 꿈을 꾼다는 것은

지나친 과잉 걱정이란 생각에서다.

그래서, 위기가 찾아오면

항상 내면의 목소리를 찾는 시간이

스스로의 요구에 의해 꼭 필요하다는

내면의 울림을 느끼게 된다.

지금? 코로나시대에 무엇보다 절실하게

내면의 목소리를 듣고, 본래의 나

그리고 나 자신이 돌파해야 하는 위기와

어려움의 상황을 해결해야만 한다.

이번에 위급한때에 나를 찾아가는 시간

그리고 나만의 내면 여행을 위해 읽어본

<나를 조각하는 5가지 방법> 이나겸 저자의

도서는 나를 찾으면서 위기에 대응하는

내재된 상황 대응 방법에 대해 설명한다.

나를 찾는 방법

그리고 코로나 시대에도 위기에서

기회를 찾은 사람들의 사례

나를 찾기 위한 행동 매뉴얼이

유용한 따라하기 지침이다.

매일 7분 영상을 통해

내가 나의 상황을 들여다보고

치유할 수 있는 방법들을 고민해보기

스스로의 자문자답을 통해서

무한한 나의 가능성의 시너지와

격려를 해주는 방법들

그리고 마지막장에는 액션플랜

노트를 수록하여. 실제로 행동으로

이어질수 있도록. 잘 구성해 놓은 도서이다.

위기가 생길때마다 자신의 내재된

능력을 끌어올려 대처할수 있는

능력이야 말로. 코로나 시대에 가장 필요한

위기의 힘이 아닌가 싶다. 추천하고 싶은 도서이다.