무례력

무례력 - 나를 지키는 가장 똑똑한 까칠함
필로소피랩 지음 / 각주 / 2026년 9월

‘착하게 살아야 한다’는 말에 익숙한 사람이라면 한 번쯤 읽어볼 만한 책입니다.

무례력이라는 제목 때문에 처음에는 무례하게 행동하는 방법을 알려주는 책인가 싶었는데, 실제로는 그 반대에 가까웠습니다. 상대에게 함부로 대하는 것이 아니라, 나를 지키기 위해 필요한 순간에는 분명하게 선을 긋고 거절할 수 있는 힘에 대해 이야기합니다.

특히 다른 사람의 기분을 지나치게 신경 쓰거나, 싫다는 말을 잘하지 못하는 사람이라면 공감할 만한 내용이 많았습니다. 나의 시간과 감정, 에너지를 소중하게 생각하는 것도 건강한 관계를 만드는 데 꼭 필요하다는 생각이 들었습니다.

무조건 참는 것이 좋은 사람이 되는 방법은 아니라는 것, 때로는 조금 까칠해져도 괜찮다는 것을 생각하게 해준 책입니다. 인간관계에서 적절한 거리를 지키고 싶거나, 거절과 표현이 어려운 분들에게 추천하고 싶습니다.

정상인데 왜 피곤할까

정상인데 왜 피곤할까 - 혈당 리듬을 되찾는 4주 실전 프로그램
양혁용 지음 / 작가의집 / 2026년 9월

제목부터 참 공감이 많이 됐던 책입니다. 건강검진을 받으면 특별한 이상은 없다고 나오는데, 막상 일상생활에서는 늘 피곤하고 몸이 무거운 느낌이 들 때가 많았습니다. 잠을 충분히 잔 것 같은데도 아침부터 피곤하고, 식사를 하고 나면 졸음이 몰려오는 이유가 무엇인지 궁금했는데 이 책을 통해 평소 무심코 지나쳤던 생활습관을 다시 돌아보게 되었습니다.

특히 인상 깊었던 부분은 혈당을 단순히 ‘정상 수치인가 아닌가’로만 바라보는 것이 아니라 하루 동안 혈당이 어떻게 움직이는지, 즉 혈당의 리듬과 변동성을 살펴봐야 한다는 내용이었습니다. 건강검진 결과만 보고 나는 괜찮다고 생각했는데, 실제 생활 속에서 식사 후 어떤 변화가 나타나는지에 대해서는 크게 관심을 갖지 않았던 것 같아요.

식사 방법이나 음식 선택뿐만 아니라 식후에 가볍게 움직이는 습관처럼 일상에서 바로 실천해볼 수 있는 내용도 있어서 좋았습니다. 무조건 참거나 극단적으로 식단을 제한하는 방식이 아니라 작은 습관을 바꾸면서 내 몸의 반응을 관찰해보자는 방향이라 부담도 덜했습니다.

무엇보다 ‘피곤하면 그냥 쉬면 되지’라고 생각했던 저에게 피로를 조금 다른 시각에서 바라보게 해준 책이었습니다. 평소 건강검진은 정상인데도 계속 피곤하거나, 식후 졸음과 무기력함을 자주 느끼는 분이라면 읽어보시면 좋을 것 같습니다.

책에서 제시하는 4주 실전 프로그램도 한 번에 모든 것을 바꾸기보다는 하나씩 생활에 적용해볼 수 있도록 되어 있어 마음에 들었습니다. 책을 읽고 끝나는 것이 아니라 실제 생활습관을 돌아보고 바꿔볼 수 있다는 점에서 더 유익하게 느껴졌습니다.

요즘 특별한 이유 없이 계속 피곤하다고 느끼는 분들에게 한 번쯤 권하고 싶은 책입니다. 저도 책을 읽은 것을 계기로 식사 후 바로 앉아 있기보다는 조금씩 걷고, 무엇을 먹었을 때 몸이 더 피곤하거나 편안한지 관심을 가져보려고 합니다.

박피

박피 - 베로니카 곤살레스 라포르테 장편소설
베로니카 곤살레스 라포르테 지음, 최혜정 옮김 / 슬로우리드 / 2026년 8월

처음에는 AI 리얼돌이라는 독특한 소재 때문에 관심이 갔지만, 읽고 나니 단순한 SF나 자극적인 이야기가 아니라 인간의 욕망과 외로움에 대해 생각하게 만드는 소설이었습니다.

팬데믹 시기의 한국을 배경으로 성형외과 의사 지호와 AI 리얼돌 성미의 관계를 따라가면서, ‘내가 원하는 모습 그대로 존재하는 상대를 사랑하는 것이 과연 사랑일까?’라는 질문을 던집니다.

특히 성형과 AI라는 소재를 통해 아름다움과 완벽함을 끊임없이 추구하는 우리의 모습을 돌아보게 하는 점이 인상적이었습니다. 기술이 발전할수록 인간의 외로움은 정말 줄어들 수 있을까 하는 생각도 들었고요.

제목인 ‘박피’처럼 겉으로 보이는 표면을 한 겹씩 벗겨내다 보면 결국 그 안에 남는 것은 인간의 욕망, 상처, 외로움이 아닐까 싶습니다. 독특한 소재와 함께 여러 가지 질문을 남기는 소설이라 읽고 나서도 생각이 오래 남았습니다.

당신의 이력서는 얼마짜리인가

당신의 이력서는 얼마짜리인가 - 취업부터 이직까지, 당신의 가치를 높이는 커리어 전략
서창호 지음 / 바른북스 / 2026년 8월

제목부터 ‘나는 과연 얼마짜리 이력서를 가지고 있을까?’라는 생각을 하게 만든 책입니다. 단순히 이력서를 잘 작성하는 방법만 이야기하는 것이 아니라, 지금까지 내가 쌓아온 경험과 역량이 어떤 가치가 있는지 돌아보게 해주는 책이었어요.

취업을 준비하는 사람뿐만 아니라 직장생활을 하면서 이직이나 커리어 방향을 고민하는 사람에게도 도움이 될 만한 내용이 많았습니다. 특히 내가 무엇을 해왔는지보다 그 경험을 통해 어떤 가치를 만들어냈는지를 생각해보게 된 점이 인상적이었습니다.

책을 읽고 나니 지금까지의 경력을 다시 한번 정리해보고, 앞으로 어떤 경험을 쌓아야 할지 고민해보게 되었습니다. 내 커리어와 현재의 가치를 객관적으로 돌아보고 싶은 분들에게 추천하고 싶은 책입니다.

여름, 안부

여름, 안부 - 쉽게 미워하고 오래 사랑하는 계절에게
백가희 지음 / 클랩북스 / 2026년 8월

여름은 분명 덥고 지치는 날들이 많은데, 지나고 나면 가장 선명하게 떠오르는 장면들이 여름에 많이 남아 있습니다.

이 책을 읽으며 그런 여름의 모습을 다시 생각해보게 되었습니다.

이 책은 단순히 여름을 이야기하는 에세이가 아니라, 한 계절을 지나오며 우리가 만났던 사람과 사랑, 미움, 그리고 기억에 대해 이야기하는 책처럼 느껴졌습니다.

특히 ‘쉽게 미워하고 오래 사랑하는 계절’이라는 말이 오래 마음에 남았습니다. 사람도, 관계도, 계절도 지나고 나서야 비로소 그 의미를 알게 되는 순간이 있기 때문입니다.

좋았던 기억만 아름답게 남기는 것이 아니라, 미워했던 순간과 아팠던 마음까지도 나의 시간으로 받아들이게 해주는 책이었습니다.

책을 덮고 나니 지나간 여름들이 하나둘 떠올랐습니다. 그때 함께했던 사람들, 아무렇지 않게 지나쳤던 순간들, 다시 돌아갈 수 없는 시간들까지 말입니다.

여름은 매년 돌아오지만 같은 여름은 다시 오지 않습니다.

그래서 지금의 여름도 언젠가는 그리운 기억이 될 것 같습니다.