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장모님의 예쁜 치매 - 치매, 이길 수 있다
김철수 지음 / 공감 / 2014년 5월
평점 :
장모님의 예쁜 치매
김철수 지음
출판사 공감
치매관련도서 추천
***
치매.
누구나 걸릴 수 있는 병으로 한치앞을 모르는 이 시대에 가장 염려스러운 병이 아닌가 싶어요.
며칠전까지만해도 멀쩡했다가 갑자기 이상해 지셨다는 주위의 이야기도 많이 들었고,
특이 치매에 가족력이 있어서 혹시나 하는 마음을 가진 시어머니도 계시고,
언젠가부터 한말 또하고 한말 또하고,자꾸 깜빡하시며,잊어버리기를 곧잘하시는 친정엄마도 계시기에
관심을 갖고 있었습니다.
<장모님의 예쁜 치매 >는
김철수님의 <프리미엄조선> '100세 시대'인기 연재 컬럼을 책으로 엮은 것입니다.
양의학과 한의학을 접목하여 건강백세시대를 위한 예방 치료를 연구하시는 김철수 님
<장모님의 예쁜 치매>를 쓰게 되신 계기도
어느날 갑자기 치매에 걸리신 장모님을 집으로 모시면서 일어나는 일들을 겪으면서 쓰신 것 입니다.
83세 이신 장모님이 3년전부터 깜빡깜빡 하는 증세가 있어서 알츠하이머치매로 약을 드셨는데,그 증세가 악화되셨어요.
집으로 모시면서 한약도 드시고 하며 증세가 호전되는가 싶었는데,
노인정에서 넘어지셔서 골반 뼈가 부러지십니다.
병원에서의 수술,재활병원에서의 운동 ,요양병원에서의 생활 그리고 집으로 돌아와서 간병인과의 이야기들이
읽기 쉽게 되어 있어요.
들어가는 말에 보니
40대부터 치매 예방치료에 들어가야 한다 고 되어 있네요....
곧 저도 예방치료에 들어가야 하네요.
진지하게 생각해 보니 ,정말 한시가 급하기도 하네요.
전신마취로 한 제왕절개 수술의 영향인지,나이를 먹어서인지
점점 기억력이 없어지고,깜빡깜빡 합니다.
집을 나서기전에 챙길것들은 몇번이고 확인하고
리모콘을 냉장고에 두는 일은 남일이 아니며
핸드폰을 손에 쥐고 핸드폰을 찾는 일은 예삿일도 아니에요,ㅜㅠ
지금도 도장은 어디에 두었는지 ,상품권은 어디있으며
작년까지 입었던 원피스는 어디 뒀는지,첫째의 점퍼 하나도 어디다 뒀는지 도무지 깜깜합니다.
예방 치료 필요하겠지요 ㅎㅎ
그러나 이런 증세는 저만의 증상이 아니겠지요.
100세 시대에는 누구나 찾아오게 되어 있다고 저자는 말합니다.
100세까지 사는데,누구는 멀쩡하게 사는데,나만 치매로 살면 안되겠지요.
나뿐만 아니라 주변사람들에게도 고통인 치매.
바로 알고 예방하는게 중요하겠어요.
건강하고 정상적인 40~50대 가운데 액 80%가 치매를 향해 가고 있다니 남일이 아닙니다.
바로 당신의 일입니다!!!
건강백세,똘똘백세~화이팅 ^^
치매에는 예쁜 치매와 미운치매가 있다고 합니다.
감철수님의 장모님은 예쁜 치매에 걸리셨어요.
인지 기능은 많이 떨어지더라도 전두엽의 손상이 적어 감정조절이 잘 유지되는 경우를 예쁜 치매라고 합니다.
가족이 예븐 치매에 걸린다면 그나마 다행인 일이에요.
책의 중간 중간에 이렇게 자가로 점검할 수 있는 문항이 나옵니다.
해보세요.깜짝 놀라실꺼에요.
모두다 내 얘기...
치매 환자를 돌보는 가족의 자세.
치매는 어린아이가 되어 가는 병이니,어린아이라 새악하면 마음이 훨씬 편할 거 같아요.
치매 걸리기 이전의 모스봐 비교하지 말기
환자의 감정으 ㄹ헤치고 자존심을 사아게 하는 말과 행동하지 않기등
주의 할점에 대하여도 나와 있어요.
치매환자의 방에는 시간표시가 확실히 큰 글자의 시계를 놓는다.
치매 환자의 방에는 숫자가 크고 단순한 디자인의 달력을 놓는다.
환자가 오늘 해야 할일을 메모지로 전달한다.
치매 환자가 혼자 집 밖으로 나가지 않도록 주의한다.
치매 환자가 사용하는 욕실은 특히 안전해야 한다 등...
주의 사항에 대하여서는 그림으로 보기 좋게 나와 있습니다.
체크리스트가 많이 나옵니다.
친정엄마도 시켜보고,저도 해보고...다행히 치매는 아니었습니다.
건망증이 좀 심한편이었어요 ㅎㅎ
치매는 기억력 장애뿐 아니라 성격변화와 행동 장애들을 동반하는 경우가 많고,
건망증과 경도인지장애는 기억력 장애 이외에 다른 인지기능의 영향을 받지 않는 것이 특징이라고 합니다.
건망증은 자연적인 뇌의 노화에 의한 것이고,
치매는 뇌기능 자체에 문제가 생긴 뇌기능 장애에 의해 생긴것이라고 합니다.
경도인지장애는 정상노화와 치매의 중간단계라고 할수 있지요.
국내 치매 환자의 60%를 차지하고 있다는 알츠하이머 치매.
미국 전 대통령 레이건 대통령이 이 질환으로 사망하여 관심을 끓었던 병입니다.
알츠하이머 치매는 퇴행성으로 노인에게 주로 나타나고
나이가 들수록 발병률이 높지만 젊은 나이에 걸릴수도 있다고 합니다.
건강하던 뇌세포들이 죽으면서 기억력,언어능력,지남력,판단력이 상실되고
성격변화가 일어나 결국에는 자신을 돌볼수 없응 상태에 이르게 된다고 하네요.
알츠하이머의 원인으로는 베타아밀로이드(beta-amyloid)라는 단백질과 관련이 있는것으로 알려져 있는데
베타아밀로이드 단백질에 의해 신경세포가 손상되어 치매가 생긴다고 하네요.
두뇌는 사용할수록 좋아지지만 너무 과하고 오래 긴장하는 경우
오히려 교감신경과흥분을 일으키거나 혈류가 떨어져 베타아밀로이드가 증가할수 있으니 주의해야 하네요.
그러니 뇌도 지나치게 사용하면 안되겠어요 ㅠㅜ
물론 대부분의 인간이 뇌의 일부분만 사용하고 죽는다고 하지만
밤에 자고 낮에 일하고 뇌는 충분히 쉬어야 겠어요.
알츠하이머 치매 진행의 7단계에서도 나옵니다.
혈관성 치매에 대해서도 나옵니다.
혈관성 치매는 뇌혈관 질환으로 혈관이 막혀 영양소와 산소등의 공급이 안되어
뇌세포가 굶어 죽거나 혈관이 터져서 혈액이 뇌세포를 덮치면 혈액과 놔세포가 파괴됩니다.
이렇게 해서 뇌경색과 뇌출혈 이두가지를 합하여 뇌졸중이라고 합니다.
위의 예방법을 보니 체중관리 과음,폭주주의.
그리고 중요한것은 마음관리가 있네요.
과도한 긴장과 화를 줄이래요.
화를 많이 내는 것도 치매 증상의 하나라지요 ....
(혹시 나....
)
100세 시대가 되면서 가장 중요한것은 뇌 건강.
두뇌 활동법과 치매 예방 습관으로 뇌 건강을 잘 유지 시켜야 겠어요.
넋 놓고 살지 않는다.
화를 참거나 녹이는 연습을 한다...인상적이네요.
화를 녹이기....연습이 필요하네요.
치매를 예방하는 식습관,운동,화참는 방법,사회성 키우는 방법.....
누구나 한반쯤은 들어봤음직한 내용으로,쉬워 보이지만 실천하기 어렵네요.
종이에 써 놓고 자주자주 보는 습관부터 가져야 겠어요.
1장_100세 시대에 치매는 예약된 손님
2장_치매에 대한 오해와 진실
3장_치매를 예방하는 두뇌 건강법
4장_치매에 가장 좋은 약,사랑
4장에 보여지는 건 치매에도 역시 사랑 이네요.
김철수 님의 장모님은 요양병원에서 집으로 돌아 오실 수 있을 만큼좋아지셨어요.
다행이 좋은 간병인을 두어 상태가 많이 호전되셧셨답니다.
가족의 배려와 사랑이 최고의 치료제가 되었어요.
더군다나 치매에 관한 전문가가 바로 옆에 있으니 83세의 연세에 수술까지 하셨는데도 금방 호전되신가 아닌가 싶어요.
머리를 용쓰게 하고,열심히 운동하고,뇌에 조은 식습관 갖기,
불편을 즐기고 생활에 변화를 주기,사회활동 열심히 하기,담배와 과음을 멀리하고,열심히 살고 마음을 다스리는 것....
과체중,고혈압,고지혈중,당뇨병관리,혈전과 색전 없애기...
치매에 대한 미병 치료라고 하겠습니다.
아,과도한 명상과 기도는 고지혈증에 걸릴 확률리 높대요.
육식을 하지 않으시는 친정엄마가 고지혈증이셨는데, 기도에 열심이라 고지혈증에 걸리신 것 같아요.
뭐든지 적당한것이 좋은법이네요.
과도하지 않기!!!^^
치매에 대한 여러가지들을 알게 되었어요.
100세 시대가 도래하면서 누구의 일이 될 수 있으나,
예방과 조기 발견으로 누구나 치료 될수 있으니 치매에 대해 잘 아는 것이 중요한것 같습니다.
모두 건강유의 하세요.
건강백세,똘똘백세~~^^
* 이 포스팅은 해당 출판사의 책 지원으로 읽은 후 작성된 서평입니다.