오래 가려면 더더욱 차근 차근!

마음 쉬기 ㅣ 달그림 마음 힐링 그림책
자현 지음, 차영경 그림 / 달그림 / 2025년 5월

우리의 마음을 달걀 요리에 비유해서 유쾌하게 보여준 <마음먹기>.

기억하시죠??

이번에는 우리의 마음을 건강하게 잘 유지하기 위해

다양한 운동을 시켜주네요?

운동 전에 준비운동도 야무지게 하고요.

정말 짧은 글이고 너무나 사랑스러운 그림인데

그림책을 보다가 나도 모르게 마음이 울컥,

혹은 살짝 뭉클한 느낌을 받았어요.

한동안 마음 운동을 너무 무리하게 했던 탓인 것 같아요.

하고싶은 일이 너무 많고, 해야 할 일도 너무 많고

그런데 무엇 하나 놓치기는 싫고-

스스로 ‘괜찮다, 괜찮다’ 그렇게 하나만 더더더! 하면서

“마음 쉬기”를 안해준 거죠.

그 결과 본의 아니게 마음 잠수도 하게 되더라고요.

이제 부터라도 준비 운동부터 본 운동, 그리고 마음 쉬기까지

(가끔 더 힘들 땐 마음 숨쉬기까지-)

매일매일 더 꼼꼼하게 잘 챙겨서 해야겠어요.

여러분은 오늘 마음 쉬기 하셨어요??

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