<세상에서 가장 재미있는 62가지 심리실험> 욕망과 경제편

세상에서 가장 재미있는 62가지 심리실험 - 욕망과 경제편 ㅣ 세상에서 가장 재미있는 심리실험
나이토 요시히토 지음, 니나킴 그림, 한은미 옮김 / 사람과나무사이 / 2021년 10월

‘특정 정보를 무시하라고 하면 그 정보에 더 집착하는 청개구리 심리는 왜 생길까?’

‘우리는 왜 항상 자신에게 후한 점수를 줄까?’

‘비호감인 사람일수록 교통사고를 낼 확률이 높다는 게 사실일까?’

‘인생 상담은 불행을 겪은 사람에게 하는 것이 좋다는데 왜 그럴까?’

이 책은 크게 8챕터로 되어 있고, 그 안에 62가지 소주제로 나뉘어

욕망과 경제에 대한 심리를 다루고 있다.

중간중간 그림과 표, 그래프를 통해 이해를 돕도록 구성되어 있다.

목차의 제목만 읽어도 삶을 살아가는데 궁금했던 심리들이 잘 나와있다.

목차를 통해 평소 궁금했던 몇가지를 소개하고자 한다.

누구에게나 청개구리 심보가 있는데 

어떤 일을 판단할 때 공평해야 한다는 강박관념에 사로잡히면 오히려 공평성을 잃게 된다고 한다.

하지 말라고 하면 더 집착하게 되는 일을 우린 흔하게 겪지 않은가

비만은 만병의 근원이다. 하지만 살을 빼기란 쉽지 않다.

그 비만의 원인엔 욕구불만에서 오는 스트레스가 근원이라는 논리이다.

기분이 좋을땐 많이 먹지 않지만, 그 반대일땐 먹는 양이 늘어나서 결국 비만해지기 쉽다는 것이다.

때문에 매일을 즐겁게 사는 사람은 대체로 날씬한 편이라고 한다.

먹어가며 기분을 좋게 만들려는 노력을 하지 않아도 된다는 것이다.

비만을 예방하기 위해선 마음의 불만이나 짜증을 쌓아두지 말라는 내용인데

심적 스트레스는 곧 외적으로 그 결핍을 채우기 위해 음식으로 대체한다는 것이 아닌가 싶다.

순간순간 좋은 일을 생각하는 습관을 기르는 것만으로도 건강해진다고 한다.

그 대표적인 것으로 감사 일기를 쓰는 실험을 했는데

미래를 보다 낙관적으로 바라보고 신체적 부조화도 적었다는 결과이다.

우리도 한번쯤 경험해보지 않은가

계속 부정적인 생각, 그리고 마음을 갖는다면 그 불행이 우리를 더욱 그런쪽으로 이끈다는 것을

살면서 안좋은 일은 누구나 겪을 수 있지만, 최대한 빨리 잊어버리고 좋은일을 떠올리는 것만으로도 한결 건강해질 수 있다.

또한 이렇게 감사일기를 쓰며 기분 좋은일을 기록한다면

나중에 그 일기를 읽을때마다 좋은 기운이 솟아나지 않을까

20세의 얼굴 표정으로 50세의 결혼생활 만족도를 예측할 수 있다고 한다.

표정이 풍부한 사람일수록 행복한 인생을 산다고 하는데

무표정한 얼굴에 감정 표현없다면 행복해지기 어렵다는 것이다.

평소 거리낌없이 웃고 즐겁게 지낸다면 30년 후에도 행복하게 살 확률이 많다.

웃으면 복이 온다는 속담도 있듯이 그것이 설령 억지 웃음이라도

많이 웃으면 웃을수록 행복한 일이 많이 생긴다는 것이다.

삶의 지혜에 대한 심리 주제도 있다.

인생 상담은 불행을 겪은 사람에게 해야 그에게 처한 상황을 정확하게 판단하고 적절한 조언을 해준다고 한다.

불행을 겪은 사람일수록 확실한 분별력이 생겨서 그에 따른 예측 정확도가 높다.

그와 반대로 현재 만족을 느끼고 있는 사람은 그렇지 못한 사람에 비해 느슨하게 판단할 가능성이 크고

격려에 그치기 십상이라는 것이다.

공감과 격려가 필요하다면 그런 사람에게 하면 되지만

정확하고 객관적인 판단을 요하고 조언이 필요하다면 불행을 겪은 사람에게 하는 것이 좋다.

이 밖에도 비즈니스와 관련된 심리실험, 이성과의 관계에서 호감을 더 만드는 방법,

욕망을 스스로 조절하는 방법에 관한 것을 더 볼수가 있다.

이 책은 욕망과 경제편에 해당하지만

뇌과학편, 인간관계편, 자기계발편이 시리즈물로 되어 있다.

욕망과 경제에 관한 62가지 다양한 심리실험을 통해 편하고 가볍게 심리에 대해 알 수 있는 좋은 책이라고 생각한다.

<이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.>

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