-
-
직장인을 위한 왓칭 수업
김상운 지음 / 움직이는서재 / 2016년 12월
평점 :
2011년 베스트셀러였던 왓칭의 저자의 새로운 책이다.
왓칭이 큰 사랑을 받아서인지 이번책은
사람들에게 구체적으로 현실적으로 도움을 주기 위한 책인 것 같다.
많은 사람들이 대부분의 스트레스는 직장에서 생긴다는 건 무시할 수 없을 것이다.
내가 선택한 직업이고 내가 선택한 직장에서 고통스러워 한다는 것이다.
심지어 직장인이라는 이유만으로도 많은 사람들이 스트레스를 안고 살아가고 있다.
왜 직장, 직업으로 인해 스트레스를 받는 것인가
벗어나려면 어떻게 해야하나에 대해 이책은 현실적인 조언을 하고 있었다.
우선 책 초반에 왜 직장에서 스트레스를 받고 있는지
왜 직장을 내 전부라고 생각하는지
직업에 대한 우리의 착각을 보며
이를 파악하는 것만으로도
우리가 그래서 스트레스를 받고 있고
생각을 달리하면 마음이 편해지겠구나 느꼈다.
우선 왓칭을 읽어봤더라면 알겠지만
다시한번 왓칭에 대해 정리할 수 있는 문구가 있었다.
우리의 마음은 인간의 두뇌 크기만큼
아주 작아질 수도 있고,
거꾸로 우주 전체를 품을 만큼 무한히 커질 수도 있어요.
또한 마음이 커지면 커질수록
불가능하다고 여겼던 일들의 경계도
쉽게 허물어버리게 되지요.
이게 바로 관찰자 효과, 왓칭이 일으키는 기적입니다 - page 77
마음은 이미 정해진게 아니고 바뀔 수 있다는 것이다.
이는 바뀌어야만 한다.
왜? 다른것에 영향을 끼치기 때문이다.
pip스캐너(디지털 에너지장 카메라), 오라미터 촬영한 사진들이 인상적이다.
눈에 보이지는 않지만 이 카메라들로 찍으면 사람마다 주변에
다른 색상의 다른 모양의 다른낌의 에너지가 흐른다는 것을 알 수 있다.
즉 내가 하고 있는 생각, 감정, 에너지들이 내 몸의 주변을 감싸고 있다는 것이다.
책에서는 이렇게 정리한다.
무한한 빛의 공간이 내 영혼의 공간을 품고 있다
내 영혼의 공간이 내 생각의 공간을 품고 있다
내 생각의 공간이 내 감정의 공간을 품고 있다
내 감정의 공간이 내 몸의 공간을 품고 있다 - page 90
그래서일까? 이야기 하지 않아도 저사람 기분이 좋지 않구나 느껴지고(미소를 짓고 있더라도)
안좋은 일이 있어서 안좋은 감정에 둘러쌓여 있을 경우 계속해서 안좋은 일이 생기는 경우가 많다.
반대로 좋은 감정을 갖고 있는 경우 그날따라 일이 잘풀린다고 생각이 드는 경우도 마찬가지이다.
그 감정이 내 주변에서 영향력을 발휘하고 있는 것이다.
책을 읽으면서 내 감정을 내가 스스로 파악하여 컨트롤하고
내려놓을 수 있는 감정을 빨리 내려놓을 수 있는 훈련이 필요할 것이다.
책에서 역시 상처를 치유하기 위해서는 현재를 받아들여햐 한다고 이야기 하고 있다.
내려놓고 나의 마음을 조금 긍정적인 것에 집중해야 한다.
이를 책에서는 주파수를 맞춘다고 한다.
마음을 넓히고 보다 긍정적이고 밝은 것에 주파수를 맞춰야 할 것이다.
이렇게 이론적으로만 보면 허황되어 보일지 모르지만
뒤에 나오는 10명의 사례가 현실가능하며
좋은 해결책이라는 것을 증명한다.
또한 10명의 사례를 읽는 것만으로
우리가 겪는 직장 스트레스를 다른 사람들도 겪고 있구나
생각이 되어 위로가 되기도 한다.
두껍지 않고 많은 그림이 나와있어
이해가 쉽고 금방 읽히는 책이었다.
한권을 읽는데는 금방 읽었지만
그렇다고 결코 가벼운 내용은 아니다.
읽고 난 후에는 생각이 많이지고
느낀점이 많은 그런 알찬 책이었다.