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나는 왜 바쁘기만 하고 실속이 없을까 - 효율적인 인생을 위한 심리학자의 7가지 조언
황양밍 지음, 박소정 옮김 / 미래의창 / 2024년 9월
평점 :
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^
미래의창에서 출간한 '나는 왜 바쁘기만 하고 실속이 없을까'입니다. 저는 요즘 드는 생각이 분명 항상 바쁘게 무언가를 하고는 있는데 시간이 흐르고 그 결과를 살펴보자면 만족스러운 성과를 이뤄내지 못했다는 점인데요, 남들은 나보다 더 멀리 나아가고 항상 행복해 보이는데 저는 노력을 했음에도 만족스럽지 못한 초라한 모습을 볼 때면 때로는 자괴감에 빠져들고는 합니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 우리들의 삶의 효율을 높이면서, 항상 불안에 빠져서 스스로를 옥죄는 일이 없도록 심리학자인 저자가 직접 들려주는 조언들을 알기 쉽게 들려주고 있습니다^^
'나는 왜 바쁘기만 하고 실속이 없을까'의 황양밍 저자는 영국 요크대학교의 심리학 박사이자 푸런대학교 심리학과 부교수로서 오랜 시간 심리학이라는 어렵게만 느껴지는 학문을 사람들이 보다 쉽게 배우고 이해할 수 있도록 온라인 플랫폼과 팟캐스트 등을 운영하는 등의 노력을 이어 왔다고 하는데요, 여러 심리학 관련 저서들을 통해서도 심리학 지식들을 널리 알리는 것에 힘쓰고 있는 만큼 이번에 출간한 이 책을 통해서도 현대사회를 바쁘게 살아가는 사람들이 스스로에 대한 이해와 열정을 되찾고, 안정적이고 행복한 하루를 보낼 수 있도록 훌륭한 조언들을 들려준다고 합니다.
우리들의 인생을 보다 효율적으로 보내기 위해서는 먼저 무엇이 문제인지부터 알아보는 것이 중요하겠죠. 본문에 들어가기에 앞서서 나의 상태를 점검할 수 있는 평가표가 수록되어 있어서 평소에 내가 미처 깨닫지 못하고 있던 문제들까지 한 번에 파악하고, 그에 해당하는 섹션들부터 먼저 조언을 들어볼 수 있는 점이 꽤나 마음에 들었습니다.
저는 첫 번째 섹션에 해당하는 조언들부터 살펴보기로 했는데요, '포기'라는 주제를 통해서 한 번에 많은 일을 처리하려고 고생하는 것보다는 나에게 어울리지 않거나 무리다 싶은 것들은 과감히 내려놓고서 남은 일부터 처리하는 것의 중요성에 대해서 알게 되었습니다. 간혹 멀티태스킹이라고 해서 여러 가지 일을 완벽하게 처리하는 사람들도 있긴 하지만 모든 사람이 똑같이 할 수는 없는 법이겠죠. 소소한 심리학 상식들과 함께 우리들을 평소에 힘들게 하던 문제들에 대한 심리학 처방전도 함께 알아볼 수가 있어서 큰 도움이 되었네요^^
그 밖에도, '나는 왜 바쁘기만 하고 실속이 없을까'에서는 내가 보다 행복한 하루를 보낼 수 있도록 내 삶을 계획하고 나 자신의 현재 모습을 온전히 받아들일 수 있는 마음 상태를 유지할 수 있도록 그에 대한 해답과 연습에 대한 내용들도 수록되어 있는 점이 꽤나 흥미로웠는데요, 간혹 우리들이 평소에 의문을 가지고 있던 내용들에 대한 저자의 답변 또한 들어볼 수가 있어서, 매일 힘들고 피곤하다고 여겼던 나 자신에 대한 갈무리와 함께 더 효율적이고 합리적인 하루를 보낼 수 있는 정보들을 배울 수가 있었네요!
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^