에브리데이 해피니스

에브리데이 해피니스 - 날마다 행복해지는 연습
라파엘 조르다노 지음, 이보미 옮김, 정귀수 감수 / 북드림 / 2019년 12월

책 제목이 마음에 들었다.

정말이지 책 제목처럼 매일매일이 행복하면 얼마나 좋을까?

그리고 책제목 위에 쓰인 부제는

더 마음에 들었다.

'날마다 행복해지는 연습'

그래, 행복해지려면 연습이 필요한 것이다!

나도 연습하면 매일매일이 행복해질 수 있을 것이다.

이 책은 행복은 나로부터 오며 연습으로 얻을 수 있다고한다.

나는 과연 행복해지기 위해 그동안 어떤 연습을 해왔을까?

선뜻 대답을 할 수가 없다.

이 책을 통해서 행복해지는 연습법을 배워보려 한다.

이 책은 크게 사랑, 가정, 사회생활, 건강, 일 이렇게 5가지 챕터로 나누어져 있다.

그리고 그 아래에 모두 삶을 행복하게 해줄 98개의 키워드를 제시하고 있다.

그리고 책을 100일 동안 읽을 수 있도록 페이지 상단에 1일부터 100일까지

나누어 기록되어 있다.

물론 책에서 제시한대로 순서대로 1일부터 100일까지 읽어나가도 좋고,

매일매일 랜덤으로 아무 페이지나 펼쳐서 해당 페이지의 키워드글을

읽어나가기에도 좋을 책이다.

이 책에 나온 키워드는 사랑, 연민, 관심, 가족, 행복, 기대,

수용, 친구, 즐거움, 평정심, 자신감, 순환, 행동, 용기, 변화 등

정말 우리에게 있어서 평범한 단어들이다.

하지만 이런 평범한 단어들에 대해서 깊이 고민해보고 생각해본적이

없는 것 같다. 살면서 정말 깊게 생각해봐야 할 놓치고 있는

소중한 키워드들을 이 책에서 잘 제시해주고 있다.

그리고 키워드에 대한 짤막한 설명과 더불어

그 아래에는 몇가지 질문과 체크리스트 등이 제시되어

실제로 질문에 대한 대답을 직접 써보면서

자신의 행복에 관해서 생각해볼 수 있다.

이 책을 통해서 여태까지의 삶을,

그리고 솔직한 내 자신의 모습을

되돌아볼 수 있었던 것 같다.

그리고 이 책을 한번 읽는 것으로 끝이 아니라

책을 반복하면서 읽으면서

날마다 행복해지는 연습을 해보기로

마음먹어 본다.

<출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다>