인지건강 증진을 위한 두뇌훈련2

인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 가을편 2 ㅣ 인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 가을편 2
탑클래스 두뇌발전소.대한치매협회 지음 / 동양북스(동양문고) / 2024년 8월

부모님들이 연세가 많아질수록 질병도 그렇지만 뇌의 기능이 떨어져서 거동도 힘들어 하시고 기억력도 예전같지 않아 본인도 걱정이지만, 항상 보고 함께 있는 가족들도 걱정이 많을 것이다.  병원에서 인지검사를 하게되면 치매까지는 아니어도 인지력이 낮다는 진단이 자주 나오게 된다.  그러다보니 나도 책도 사다 드리고, 단어를 거꾸로 나열해보라고 아무때나 물어보기도 하고, 읽은 책의 줄거리를 나한테 얘기해달라고 하기도 한다.  이런 주먹구구식의 방법 보다는 인지건강 증진을 위한 두뇌훈련을 하시는게 좋을거 같아서 하루에 30분씩이라도 2장씩이라도 함께 해보니 좋다.

'인지건강 증진을 위한 두뇌훈련'은 어르신들이 보기 좋게 일단 글씨가 시원시원하게 커서 좋다.  나도 노안이 오다보니 작은 글씨는 보기가 힘든데 글씨가 크니 일단 합격!! 이 책은 인지력 뿐만 아니라 언어력, 기억력,집중력,관찰력,주의력,계산력,추리력등이 골고루 이루고 있다.  아무래도 체계적으로 해보지 않아서 처음에는 어렵게 느껴질수 있지만, 한두번 하다보니 엄마도 아주 잘 따라오셔서 괜찮았다.  

한두번 한다고해서 100프로 이해하시지는 못하지만, 천천히 설명과 곁들여서 하다보니 조금씩 이해하시고 정답을 맞춰가는 재미가 쏠쏠하다.  가만이 앉아서 문제를 푸는것과 같은 부담감은 없다.  우리가 보기에는 무척 쉬운 문제겠지만, 처음 접하신 어르신들이라면 풀기에는 다소 시간이 걸릴수도 있다.  옆에서 설명을 곁들여 드려야 이해하시고 금방 푸시는것 같으다.  처음부터 정답을 알려줄 필요는 없고, 이건 이런문제다라는 설명을 해드리면서 천천히 풀어나가는것이 좋은거 같다.  

이 책으로 한번으로 끝이 아닌, 반복적으로 학습해도 좋을것 같다.  아무래도 처음에는 시간이 오래걸렸지만, 반복적으로 하다보니 시간이 짧아지는것을 느낄수 있을 것이다.  혹시나해서 색연필도 준비해놨었는데 아주 쓸모가 좋았다.  엄마도 처음 접하는 문제들이라 어렵게 느껴져서인지 하기 싫다는 식으로 말하셨지만, 반복적으로 설명해드리고 반복적으로 같은 문제를 또 풀다보니 자신감이 조금씩 생기는 것이 눈에 보이니 좋다.  

어디에 뭐가 좋은지 너무 복잡하게 생각하지 않고, 그냥 자연스럽게 하루에 한장씩이라도 문제를 푸는것만으로도 두뇌건강에 좋지 않을까 싶다.  다 풀긴했지만, 다시한번 또 설명해드리면서 반복적으로 하려고 한다.  어렵지 않고 쉬운문제라도 두뇌를 자꾸 쓰시는게 도움이 되테니 말이다.