판다를 얼마에 사시겠습니까?

판다를 얼마에 사시겠습니까?
노구치 마히토 지음, 김문정 옮김, 조밤비 감수 / 이답 / 2014년 12월

판다를 얼마에 사시겠습니까?

세상에 가치 없는 것이 있을까? 모든것이 가치가 있다. 하지만 금액을 매길수

있는 것이 있고 없는 것이 있다. 만약 길가에 널려 있는 돌멩이를 판다면 누가
사겠는가? 하지만 돌멩이가 거북이를 닮았다면? 엄청나게 가격이 뛰는 아이러니한

 상황이 발생할수도 있다? 거래가 될수 없는 판다에 가격을 매기면 어떻게 될까?

과연 얼마의 가치가 있을까? '판다를 얼마에 사시겠습니까?'

를 통해 상품의 가치에 대해 알아보고 가격을 매기는 원리에 대해 확인할수 있을것 같아
책을 읽어 보았다. 일단 파이낸스는 무얼까? 책에서는 자본의 조달및 운용과
관련되는 재무활동이라 풀어낸다. 즉 , 주식이나 채권,외환등의 시장 가격이나
기업가치를 분석하기 위해서 개발한 학문이라고 한다. 사실 일반인이 접근
하기 까다로운 학문이기도 하다. 하지만 이책은 판다를 통해 쉽게 파이낸스
에 접근하고 있다. 공급자의 입자에서 매긴 가격과 수요자의 가치판단을
통해 알아보는 접근법,부자의 스토리등을 통해 쉽게 배울수 있다.
대차대조표,원가법등 어려운 용어를 쉽게 해석할수 있게 도와주는 것이다.
사실 나는 숫자만 나오면 머리가 아파온다. 그래서 주식책이나 경제책을
보아도 숫자가 나오면 책을 덮기 일수였다. 하지만 이책은 숫자가 나와도
스토리를 통해 숫자를 적재적소로 첨부하다보니 숫자가 더이상 어렵게
다가오지 않았다. 레벨1의 판다계산법을 넘어 레벨2에서는 실질적으로
회사의 가격을 구하는 법에 대해 나온다. 애널리스트가 아니더라도
회사의 가치를 판단할수 있는 법을 알려주는 것이다.

 주식이든 채권이든
투자하기 위해서는 그 회사의 가치를 잘 캐치해야 한다. 이 역시 우리같은
서민은 기업보다 정보가 떨어지기에 힘없는 개미가 될수 밖에 없다.
잘 알고 돈을 잃지 않기 위해서는 공부 할수 밖에 없다. ROE가 ROD보다
높은 이유를 알고 싶다면 이 책을 읽어야 한다. 가중평균자본비용에 대해
알고 싶다면 이 책을 봐야 한다. 판다전자의 가치를 평가하듯이 우리는
우리가 투자해야할 기업의 가치를 판단해야 한다. 주가가 오르면 거래량이
늘어너 수수료 수입이 증가하는 이유와 전력회사나 가스 회사 주주들은
낮은 수익에도 불평하지 않는 이유등이 잘 설명되어 있다. 이제 단순히
적금,예금으로 돈 버는 시대는 지났다. 오로지 투자를 통해 돈을 벌수 밖에
없다. 부동산을 하든 주식을 하든 채권을 하든 그 대상에 대해 정확한
판단을 내려야 손해보지 않는다. 그러기 위해서는 기관의 뒷 꽁무니만 쫓아가면
안된다. 판다를 얼마에 사시겠습니까? 같은 책을 읽고 연구하고 생각해야
내 피같은 돈으로 남 배불리는 최악의 경우를 겪지 않을것이다. 쉽고 재미있
지만 필요한 정보가 쏙쏙 들어있는 이책을 꼭 읽어 보았으면 좋겠다.

뇌는 늙지 않는다

뇌는 늙지 않는다 - 치매 걱정 없이 100세까지 건강하고 행복하게 장수하는 법이 담긴
다니엘 G. 에이멘, 에이멘클리닉 지음, 윤미나 옮김 / 브레인월드 / 2015년 2월

뇌는 늙지 않는다.

패스트푸드, 좋지 않은 공기, 각종 휴대기기들로 인해 뇌가 병들어 가는것 같다
이제 기억력도 가물가물하고 단어가 잘 생각이 안난다. 갈수록 뇌기능이
약해지는게 느껴졌다. 한번 죽은 뇌세포는 다시 생성이 안된다던데...이러다
정말 큰일나는게 아닐까? 아무래도 이대로 방치하면 큰일이다 싶어 '뇌는
늙지 않는다'를 읽어 보았다.이 책에서는 다양한 사례가 나온다 예를 들면
48세의 카를로스라는 사람은 집중력저하,난독증증세가 있었다.그는 저자가
제안한 프로그램에 몰입후 기억력이 매우 좋아졌다.

그의 변화된 모습을 보며 나도 할수 있다고 생각했다. 그보다 나은건 많이
없겠지만 최소한 그보다는 젊지 않은가? 뇌는 정말 다양한 기능을 한다.
이러한 뇌가 건강해지면 행복해지고 건강해지지 않겠는가? 그래서 책에서
제시하는 내용을 의심하지 않고 그대로 따라해보기로 하였다. 인간의
뇌에는 1000억개의 뇌세포가 있는것으로 추정된다고 한다. 우선 뇌를
변화시키기 위해 자신을 알아야 한다. 자신의 BMI,허리둘레,소비칼로리,
숙면시간혈압,종합대사등을 알아야한다. 자신에 대해 모르고 무턱대고
따라하는것 보다는 좀더 체계적으로 접근하는 것이 좀더 효과가 있을것
같다.

나는 과일을 좋아 하는데 과일보다는 채소를 더 많이 먹으라고 한다.
아무래도 과일의 당성분때문인것 같은데 앞으로는 채소를 더욱더 많이
먹어야겠다고 다짐했다.또한 음주는 당연히 줄여야 한다. 앞으로는
가급적 술을 먹지 말아야겠다고 다짐했다. 32세에 우울함을 느낀 타나와
비슷한 연배인 나는 심각한 위기의식을 느꼈다. 그녀와 내가 다를게 없었던
것이다. 그녀는 음식을 바꾸었다 건강한 채소를 주로 먹었다.그렇다
음식이 중요한것이다. 우리는 영영과잉 시대에 살고 있다. 오히려 먹을
것이 너무많다보니 그로 인한 질병에 노출되는 것이다. 뇌가 건강해지는
식단을 통해 나는 식단을 바꿔보기로 계획했다. 물을 많이 마시고
칼로리가 높은 음료는 피하고, 지방없는 단백질을 섭취하고,소식하고
책에서 소개하는 섬유질이 많은 음식을 먹어야겠다. 가끔 건강관련
책을 보면 어떠한 성분의 음식을 먹으라고만 설명되어 있지 직접적으로
무엇을 먹으라는 소개가 없어 아쉬웠는데 이책은 친절히 어떠한 음식을
먹어야 할지 나열되어 있어 선택하기 수월했다.

특히나 카페인을 줄여야겠다.
카페인은 뇌로 가는 혈류를 제한한다고 한다. 커피의 그 달달함과 활력이
좋았는데 이제는 과감히 끊어야겠다.그리고 당연하지만 백색가루를 줄여야
겠다(설탕,밀가루,소금) 그리고 중요한것! 운동을 해야겠다. 책에서는
빠른 속도로 힘차게 걸으라고한다. 특히 걷기 운동이 좋다고 하니
매일매일 걷기 운동으로 내 몸과 뇌의 건강을 챙겨야겠다. 단순히 뇌만
건강해지는 것이 아닌 몸도 피부도 건강해지니 자신감이 생기고 우울증도
날려버릴수 있다고 책에서는 이야기한다. 정말 이 책은 건강을 위한 책도
되지만 자신을 계발할수 있는 자기계발서이기도 한것 같다. 뭔가 책을 읽
기만 해도 될수 있다는 자신감이 생겼다. 이제는 실천하면 된다. 나는
건강해질것이다.

행복한청소부

초등 고학년을 위한 행복한 청소부 - 2015 초등 국어 교과서 수록, 한영합본
모니카 페트 지음, 김경연.수잔나 오 옮김, 안토니 보라틴스키 그림 / 풀빛 / 2015년 2월

행복한청소부

평범한 사람도 주위의 이목을 끌수 있을까? 존경을 받을수 있을까?
분명 쉽지 않다. 어느날 갑자기 그러한 능력이 생길수도 없다. 하지만
그 평범한 사람이 행복해 질수 있을까? 그건 가능하다고 생각한다.
여기 독일 거리 표지판을 닦는 청소부가 있다. 그는 자신의 위치에
행복해 한다. 어느날 엄마와 아이의 대화를 기점으로 그의 인생이
바뀌는듯 했다. 글루크의 작곡가의 이름으로 시작된 그의 지식에 대한
욕구!! 글루쿠 모차르트 바그너 바흐 .... 무관심했던 세계에 대한
앎은 그의 인생을 바꾸어 놓았다. 가본적 없던 오페라 극장이나 음악회장
에서의 음악소리는 그의 몸을 오싹 떨게 했고 괴테 그릴파르처 만 바흐만
의 작가들에게서 비밀들을 발견했다. 나도 미지의 세계에 호기심이 든적
이 있었다 하지만 청소부처럼 빠져들지 못했다. 나는 항상 흐지부지
처음에만 달아올랐다가 마무리가 아쉬웠다. 금방 흥미를 느꼈다가 금방
식었다. 좀더 파고들었다면 어땠을까? 하는 아쉬움이 너무 크다.
사람들에게 주목받고 대학강의에 초대받을 정도로 청소부 아저씨는
유명해졌지만 그는 고사한다. 그에게 행복이란 성공이란 단어가 주는
것이 아니였을것이다. 오로지 자신의 만족에서 오는 것이 행복이였을것이다.

우리는 남과 비교하고 성공하지 못해 좌절하고 항상 우울해 한다. 하지만
그럴 필요가 있을까? 주위를 둘러보면 너무나 행복해질것들이 많다.
어느날 갑자기 낯선음악을 듣고 그 음악에 빠져 흥얼거리는 행복,
작가들의 책을 읽고 감정이입을 해보며 때론 이런저런 상상을 해보는 행복
얼마나 많은 행복이 있는가? 어른뿐 아니라 초등학생도 이 책을 꼭 읽어
보았으면 좋겠다. 아이들에게 행복은 성적순이 아니라는 것을 꼭 알려주고
싶다. 남보다 돈을 적게 벌어도 남보다 명예가 적더라도 아이들은 ,나는
행복해 질수 있다는 것을 알려주고 싶다.

이 책의 장점을 좀더 이야기 하자면
틀에 박힌 귀여운 일러스트가 담긴 책이 아니라 상상력을 자극하는 캐릭터들로
이루어진 책이라 매우 독특했다. 또한 뒤에는 영문으로 읽어 볼수 있어
영어 공부에도 도움이 되고 끝장에는 영어 단어가 나열되어 있어 모르는
단어도 확인할수 있다. 교훈도 얻고 영어 공부도 할수 있는 두마리 토끼를
잡는 멋진책이다. 길거리의 청소부도 자신의 직업에 자부심을 느끼고
주위에서 존경을 받을수 있는 사회가 되었으면 좋겠다. 직업에 귀천이
없다는데 한국은 직업에 따라 사람에 대한 차별이 있어 안타깝다.
어떠한 직업을 가지든 어떠한 위치에 있든 행복을 느낄수 있는 그날이
오기를 바라며 행복에 대한 의미를 되새기고 싶다면 이 책을 읽어 볼것을
추천한다.

몸꽝 멸종 프로젝트

몸꽝 멸종 프로젝트 - Dr.심의 몸 개그, 그것이 알고 싶다
심현도.이형진 지음, 성낙진 그림 / 청춘스타일 / 2014년 10월

몸꽝멸정프로젝트

남자고 여자고 한국인중에 몸짱신드롬에 혹해보지 않은 사람이 얼마나 될까?
허구헌날 쏟아지는 몇주완성류의 책을 보면 당장이라도 몸짱이 될것 같지만
사실 연예인도 아닌 평범함 직장인이 몸짱되기는 쉽지 않다. 그렇다고
무리한 운동을 하면 오히려 몸만 축나게 되는 것이 현실이다. 나또한
몸짱,다이어트책을 여러권 샀지만 초반에만 조금 하다가 흐지부지, 작심삼일
이 된경우가 한두번이 아니다. 이제는 그러한 상업적인 책은 외면하려고 한다.
이제는 차근히 몸을 알고 영양을 알고 체계적인 방법으로 살을 빼고 운동
하려고한다. 그래서 '몸꽝멸종 프로젝트'를 보게 되었다.

이 책의 장점은 스킨폴드 캘리퍼를 제공해준다. 그래서 실질적으로 내가
얼마나 살이 빠졌는지 수치를 재볼수 있다. 이제 근처 보건소나 헬스장을
가지 않아도 체계적으로 관리가 가능한것이다. 이 두둑한 뱃살과 턱살을
빼기 위해 얼마나 노력을 해왔던가? 하지만 이 넘치는 식욕을 억제하기 못해
고 영양소음식을 먹고 빡시게 운동하자고 마음먹었지만 고 영양소만 섭취하고
운동을 하지 않으니 결국은 도로 살이다. 책에서는 오히려 영양소 과잉보다는
부족한것이 더 낫다고 한다. 요즘 핫한 비타민을 아무리 먹어도 오히려
몸에 해가 될수 있다는 것이다. 영양은 많은면 독! 적으면 병이 된다고 한다.

그리고 당연하지만 가공된 영양소보다는 자연에서 섭취하는 영양소가 몸에
좋다고 한다. 아무리 알약 영양제를 먹어도 과일을 먹는것보다는 못하다는
뜻이다. 탄수화물과 단백질등의 효과와 섭취방법 그리고 그 영양소가 주가
되는 가공식품등이 인체에 얼마나 해를 끼칠수 있는가를 설멍해주고 있다.
특히나 백색식품으로 불리우는 설탕, 밀가루 ,소금은 확실히 몸에 좋지
않다는 것을 깨달았다. 앞으로는 그러한 음식은 줄이도록 노력해야겠다.
또한 불포화지방을 먹으면 몸의 피를 맑게 해준다고 한다. 지방은 무조건
나쁜것이 아니라 적절히 섭취해줘야 한다. 책에서는 적절한 식단을 설명하여
적은 식단으로도 충분한 영양소를 섭취할수 있는 방법도 안내하고 있다.

단순히 먹지는 않고 보충제만 이용하며 운동했던 사람들에게는 경각심을
일깨워주는 부분이다. 그래서 리버스다이어트를 추천하고 있다.
리버스 다이어트의 포인트는 먼저 금식이다. 그리고 천연 식품으로
식단을 조절하여야 한다. 적게먹어도 포만감을 느낄수 있도록 만들어줘야
한다고 한다. 한끼만 적게먹어도 속에서 배고프다고 아우성 치는 내가
과연 금식을 성공할수 있을까 약해졌지만 그래도 몸짱이 되어 뿌듯해할
나를 기대하며 도전해보기로 했다. 그리고 이 책은 뚱뚱한 사람분 아니라
고갈비 캐릭터로 대표하는 빼빼마른 사람또한 챙겨주고 있다. 아무리 운동
해도 배만 볼록 튀어나오는 이티체형 그 저주받은 체형이 바로 나의 체형이다.
얼굴과 배는 남산만한데 팔다리는 얍실한;; 여기서 설명하는 각종 영양소와
방법론을 배우고 실질적인 운동법을 기록한 챕터를 확인하여 기초 운동을
성실하게 하면 이제 몸짱이 될 토대를 마련할수 있을것 같다. 그때가 되서야
몇주완성 같은 책을 보면 도움이 훨씬 될것 같다. 무슨 일이든 왕도는 없는
것 같다. 기초부터 차근차근 무리하지 않고 실행하다 보면 나도 언젠가는
몸짱이 될수 있을 거란 기대에 힘이 생긴다!

읽어보시집

읽어보시집 - SNS 스타 작가 최대호의 읽으면 기분 좋아지는 시, 스페셜 에디션 ㅣ 읽어보시집 1
최대호 지음, 최고은 그림 / 넥서스BOOKS / 2015년 1월

읽어보시집

가벼움 속에 진지함 이 상충하는 단어를 동시에 보유할수 있을까?
'읽어보시집'에는 들어 있다. 단순히 겉으로 봤을때는 가벼운 유머
같아 보여도 속안을 들여보면 한없이 진지함이 서려 있는 '웃픈' 시집
이 바로 읽어보시집이 아닐까? 작가가 자필로 직접 적어내려간
시집을 통해 때로는 웃고 때로는 고민하게 만드는 이 시집을 지금
한없이 우울해서 미래가 불안해서 미소짓지 못하는 이에게 권하고
싶다. 연애,취업,부모님 21세기를 살아가는 청년들의 고민이 이 책에
들어가 있다. 마치 개콘의 사회풍자를 보는듯한 느낌이 아닐까?
ㅁ끝 중에서
아,
더는 못 먹겠다.
먹을 게 없어서

이 얼마나 웃기지만 슬픈내용인가? 슬픈 청년들의 자화상이 그려진다.
아니 이게 바로 내 모습아닌가?

ㅁ 하나만 해 중에서
야.
참다 참다
한마디 한다.
너 욕심 부리지 말고
하나만 좀 해라
귀엽든지.
예쁘든지.

이 오글거리는 멘트도 알고보면 우리가 연인에게 하는 말 아닌가
때로는 진지하지만 때로는 그저 생각없이 웃음 짓게 만드는 것도
이 책이 가진 매력이다.

ㅁ 젊음 중에서
돈으로도 못 사는 젊음인데 왜 돈 때문에 젊음을 버려요.

구구절절한 자기계발서 장문보다 이 짧은 문구에서 많은 깨달음도
얻을수 있다. 금수저 물고 태어나 청춘에게 아픔을 강요했던 그 누구의
말보다 설득력이있다. 그의 하나의 시마다 희노애략이 담겨져 있어서
젊은이의 삶의 한 단면을 보는것 같다. 그리고 시라는 게 어려운것만은
아니라는 생각이 들었다. 나도 시간 날때마다 틈틈히 시를 적으면 좋을것
같다는 생각이 들었다. 이 책을 통해 하루의 스트레스를 날려보려 한다.