100일 습관 노트

100일 습관 노트 - 이뤄 내는 힘을 내 삶에 들이는 법
김종원 지음 / 청림Life / 2026년 10월

<100일 습관 노트>

지은이 : 김종원

펴낸곳 : 청림출판사

삶의 기본기를 잘 다지려면 어떻게 해야 할까?

40대 중반을 넘어선 이 나이에도 그 문제는 항상 숙제로 남아있다.

"100일 습관 노트"는 하루아침에 바꾸기 힘든 삶의 습관들을 바꾸는 연습을 도와준다.

하루에 하나, 총 100가지의 주제로 이루어진 이 필사 책은 무거운 글감으로 시작하지 않는다.

그렇다고 가벼운 주제는 더더욱 아니다.

단지 일상생활에서 실천할 수 있는 요소들로 격려한다.

• 이루는 습관 : 자신을 도와주는 습관

• 다정한 습관 : 자신을 사랑하는 습관

• 지적인 습관 : 배움을 위한 습관

• 현명한 습관 : 생산적인 삶을 위한 습관

• 나다운 습관 : 나 자신을 발견하는 습관

각각의 파트가 끝나는 지점에는 체크리스트도 있어 자신의 삶을 점검해 볼 수 있다.

아직 필사는 많이 하지 못해 일상에 보이는 변화는 없지만, 글귀를 보고 써 내려가는 그 순간부터가 시작이기에 다양한 방면으로 도움이 될 것 같다.

한 문장 한 문장 곱씹으며 따라 적는다면 어느새 내 습관이 더 좋은 쪽으로 변하는 것을 발견하게 될 것이라는 기대감이 있다.

필사할 좋은 문장을 찾거나, 삶에 유익이 될 만한 글귀를 찾는다면 이 책을 추천하고 싶다.

르온필사단 11기에 선정되어 출판사로부터 책을 제공받았습니다.