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자꾸 생각나면 중독인가요? - 나쁜 습관이 중독이 되기까지, 십 대를 붙잡는 중독 이야기 ㅣ 알고십대 5
김관욱 지음, 김예지(김가지) 그림 / 풀빛 / 2024년 1월
평점 : 
10대에게 꼭 필요한 이야기를 아주 쉽고 간단하게 풀어내고 있어요.
중독의 의미와 중독에 대한 궁금증들을 <자꾸 생각나면 중독인가요?>를 읽으며
해결하게 되었습니다.
이전에는 중독을 단순하게만 생각했는데 우리 삶에서 정말 다양한 곳에서 중독될 수 있다는 사실이
크게 다가왔습니다.
최근 도파민 중독이라는 이야기를 많이 들었습니다.
SNS 활동이 많아지고 다양한 플랫폼이 생기며 짧은 영상을 자주 보게 되며 도파민 중독에 빠지게
되는 경우들을 듣게 되었습니다. 저도 모르게 중독의 단계로 빠져나가는 것이 아닐까 불안하기도
했습니다. 불안한 마음을 어떻게 해결해야 될지 모른다는 게 점점 더 걱정을 만들게 되었습니다. 좋은 습관을 만들기 위해 노력해 보지만 너무나 가까이 다가온 것을 뿌리치는 일이 생각보다는 쉽지 않았습니다. 책을 읽으며 조절의 의미와 조절을 위해 어떤 한 걸음을 걸어야 할지 많이 느끼게 되었어요.
중독에 민감한 아이들에게 중독의 위험성을 쉽고 간단히 알게 하며 중독을 예방할 수 있는 힘을
기를 수 있게 도와주는 책입니다.
많은 부모님과 아이들, 그리고 중독에 대해 고민하는 분들께 추천드립니다.
*출판사에서 책을 제공받아 솔직한 후기를 작성합니다.