내 인생의 방향을 알려주는 책 속의 처방전 200

내 인생의 방향을 알려주는 책속의 처방전 200 - 마음을 토닥이는 책속의 명언들
최영환 지음 / 리텍콘텐츠 / 2019년 9월

저자는 책은 사람과 직접 접촉하는 수고 없이 많은 사람의 이야기를 들을 수 있고, 많은 책 속에는 분명히 자기와 비슷한 경험을 한 사람이 있고, 그들의 이야기가 곧 나에게는 위로가 될 수 있다는 확고한 신념하에, 책을 통해서 얻은 통찰의 지혜를 인생 심리 상담과 책을 통한 치유인 북 테라피스트로 활동하고 있다.

20년 전부터 1년에 약 100여 권의 책 읽기를 하여 20여 년이 지난 지금 약 2000여권을 완독했다고 한다.

수많은 책을 읽으면서 가장 도움이 되었던 것은 마음의 치유였다고...

어렵고 힘들고 상처받고 아픈 마을 달래주는 유일한 친구가 책이었다고 한다.

책을 많이 읽다 보니 고민에 대한 해답을 찾기도 하고 위로가 되는 책을 만날 수도 있어 문제를 해결하고 마음을 치유하는데 많은 도움이 되었단다.

사람들은 누구나 살아가면서 많은 고민과 번뇌에 빠지기도 하는데 어쩌면 태어나서 죽을 때까지 모든 삶은 고통의 연속이 아닐까.

힘이 들 때면 우리는 누군가의 도움에 목말라 한다,

위로가 되어주는 가족과 친구들도 있겠지만 책을 통해 많은 위로를 받기도 한다.

때로는 책 속의 명언 한 문장이 가슴이 찡하게도 만들고, 놓지 못했던 번뇌를 내려놓음으로써 마음이 편안해질 수 있도록 도움도 주고, 방향을 잃어 헤맬 때 올바른 길로 인도해주기도 한다.

생활의 지혜는 인터넷으로 얻을 수 있지만 인생의 지혜는 책을 통해 얻을 수 있다.

하지만 한 권의 책으로 모든 지혜를 얻을 수는 없다.

이럴 때 곁에 두고 읽기 좋은 책이 <내 인생의 방향을 알려주는 책 속의 처방전 200>과 같은 책이 아닐까.

저자는 인생 심리 상담도 하는데 많은 상담을 하다 보니 대부분의 고민들이 비슷비슷하다는 것을 알게 되면서 모든 고민의 증상들을 8가지로 분류하고 그에 대한 해답을 책 속의 처방전 200에 담았다고 한다.

20여 년 동안 2000권의 독서를 통해 얻은 삶의 통찰의 지혜를 담은 책이니만큼 진국 같은 명언들이 넘쳐난다.

좀 더 상세하고 뜻깊은 처방을 얻고 싶다면 꼭지의 책을 찾아 읽어보는 것도 권한다.

힘이 들 때, 아픈 마음을 달래주는 친구 같은 책이라 생각하고 곁에 두고 수시로 읽어보는 것도 좋을 듯하다.

증상 1. 미래에 대한 두려움

증상 2. 인간관계로 인한 피로

증상 3. 무기력과 의욕 상실

증상 4. 밤마다 찾아오는 고민

증상 5. 변화에 대한 어려움

증상 6. 성공에 대한 욕망

증상 7. 건강 염려증

증상 8. 소확행을 원하는 당신에게

* 인생은 주관식이다.

객관식 인생은 주어진 문제에 대한 답 중에서 한 가지 정답을 찾아야 하는 시험의 연속입니다.

객관적으로 볼수록 관객의 입장으로 전락해서 주인의 관점으로 보기가 점점 어려워집니다.

반면에 주관식 인생은 주어진 문제에 대한 하나의 정답을 찾는 인생이 아닙니다.

주관식 문제에는 하나의 정답이 아니라 저마다의 주관적 견해와 가치판단이 반영된 여러 가지 현답이 존재합니다.

- 유명만, 고두헌 <곡선으로 승부하라> 중에서 -

객관식 시험에서는 정답 이외 다른 답은 인정하지 않는다.

하지만 인생에는 틀린 답이 없는 법.

인생은 다른 사람이 채점하는 시험이 아니다.

내가 선택하면 그것은 무조건 정답이다.

자신만의 답을 찾아낼 것.

* 내 안에 지도가 있다.

자신의 약점과 한계를 명확하게 아는 것은 쉬운 일이 아니다.

하지만 알고 난 후에는 수많은 삶의 선택지 앞에서 판단이 훨씬 쉬워진다.

자신의 한계를 의식하면 유연해질 수 있다.

이제 우리는 원칙적으로 많은 선택지가 있어도 우리가 선택할 수 있는 게 소수에 불과하다는 것을 안다.

그렇게 깨닫고 나면 세상의 소음과 유혹이 한결 약해져 있음을 느낄 것이다.

- 버스 카스트 <선택의 조건> 중에서 -

한 사람이 세상의 일을 모두 할 수는 없다.

그리고 자신이 할 수 없는 일을 선택했을 때 결과는 좋지 않을 것이다.

자신의 능력과 한계를 정확히 알 것.

그것을 토대로 정확한 선택을 할 것.

그때의 선택은 이미 '나'라는 필터로 직접 걸러낸 소수의 선택지 중에서 이루어지므로, 겁먹지 말고 자신감을 가질 것.

* 편안함에는 대가가 따른다.

나는 항상 습관의 본질을 찌르는 존 가드너의 말을 떠올린다.

"법을 어길 때마다 대가를 지르고, 법을 지킬 때마다 대가를 치른다."

좋은 습관을 지키려면 대가를 치러야 한다.

시간, 에너지. 돈을 투자해야 할 수도 있고 쾌락과 기회를 포기해야 할 수도 있다.

좋은 습관을 지키지 않아도 대가는 따른다.

둘 중 어는 쪽 대가를 원하는가?

- 그레첸 루빈 <나는 오늘부터 달라지기로 결심했다> 중에서 -

과정 없는 결과는 없다.

그리고 그 과정이란 쉽지 않은 대가를 요구한다.

결과를 뻔히 알면서도 당장은 쉬운 선택을 하는 경우가 많은데, 그 선택에서 등을 돌려야 비로소 좋은 습관을 들일 수 있다.

어떤 대가를 치를 것인지 생각해 볼 것.

결과만을 원하지 말고 그 과정을 받아들일 것.

* 타인의 삶은 정답이 아니다.

인생에 정답이란 없습니다.

정답이 없으니 공식도 없고요.

따라서 남의 공식이 나에겐 공식이 아닐 수도 있습니다.

나와 남은 분명 다릅니다.

그러니 남의 공식은 참고만 하세요.

남의 경험과 법칙이 의미가 없다는 게 아닙니다.

정말 값진 지식이나 지혜죠.

다만 그것을 절대 불변의 정답으로 여기고 맹목적으로 따르지는 말자는 겁니다.

나의 성공을 위한 이이디어 정도로 받아들이면 됩니다.

- 이태화 <꿈 따위는 없어도 됩니다> 중에서 -

누구에게나 인생은 처음 가는 길이다.

사람마다 길이 다르기 때문에 지도는 각자가 그려야 한다.

남의 지도가 좋아 보인다고 해서 그대로 따라 가지 말 것.

상황에 따라, 여건에 따라, 만나는 사람에 따라 길은 계속 변한다.

아무리 성공했다 하더라도 타인의 지도는 참고용일뿐 스스로 자신의 지도를 그려나갈 것.

* 비교의 굴레에서 벗어나기

인생은 의자 빼앗기 게임이 아니라서 타인과 비교하거나 경쟁해 보았자 거기에서 행복을 찾을 수는 없습니다.

모두가 수가 제한된 의자를 놓고 거기에 앉기 위해 혈안이 되어 뱅글뱅글 돌 때, 그 무리에서 물러나 혼자 조용히 지내야 마음이 채워지는 사람도 있습니다.

타인에게는 그들만의 형태를 가진 행복이 있고 나에게는 나만의 형태를 가진 행복이 있습니다.

그 차이만 인정하면 됩니다.

- 고도 토키오 <혼자서도 강한 사람> 중에서 -

행복의 기준이 다르면 불행의 기준도 달라지는 법.

타인의 기준이 아니라 자신만의 기준으로 긍정적인 사고방식을 가진다면 실패한 계획도 성공한 계획이 될 수 있다.

경쟁에서의 승리만을 성공의 기준으로 두지 말 것.

긍정적인 생각을 통해 행복을 향해 한 걸음 나아갈 것.

8가지의 증상 분류 중 첫 번째 증상인 '미래에 대한 두려움'에 대해 방향을 알려주는 책 속의 처방 중 몇 가지를 적어보았다.

우리는 앞을 내다보고 살아가지만 미래를 내다보지는 못한다.

어떤 행운이 찾아올지, 어떤 불행이 닥칠지 알 수가 없다.

운명은 주어지는 것이 아니라 각자 스스로 선택하는 것이다.

그 선택이 두렵다 할지라도 용기를 내어보자.

나의 인생을 살아가는 것은 바로 나, 내 인생의 주인공은 나야 나!!!