[서평] 페이스 다이어트

하루 3분 페이스 다이어트 - 연예인도 탐내는 조막만 한 동안의 비밀
임건희 지음 / 비타북스 / 2011년 1월

체중감량을 위한 다이어트 운동법이 대중적인 관심을 갖기 시작하면서, 건강에 대한 관심이 늘어났다. 이러한 분위기와 함께 젊은 외모를 상징하는 얼굴인 동안외모에 선호도가 높아졌고, 동안 얼굴 만드는 비법, 얼굴 작아지는 비법 등이 인기를 끌고 있다. 이 책도 그런 흐름 속에 출간된 책이다. 페이스 다이어트, 최근에 생긴 신종 용어라고 해야 할지도 모르겠다. 작은 얼굴이 포인트이기도 한 여성들에 경우 얼굴 라인이나 크기 때문에 고민하는 경우가 많다. 요즘은 여성뿐만 아니라 남성들도 같은 고민을 한다. 이러한 고민 때문에 성형을 진지하게 고려하는 사람들도 늘어나고 있다.  

자신의 얼굴 라인이나 피부 관리를 위해서 병원이나 별도의 케어 관리를 받을 수도 있겠지만, 비용도 만만치 않고 더욱이 지속적으로 받기는 쉽지가 않다. 이 책은 그런 관점에서 평소에 집에서 작은 실천을 통해서 직접 관리하고 효과를 볼 수 있는 지침을 제공한다. 톱스타들이 관리하는 방법들을 피부 관리는 물론, 바디라인 관리까지 해온 저자의 20년 마사지 노하우를 집약하여 이 책에 담았다. 다양한 마사지로 얼굴의 군살을 제거하고 얼굴과 목, 어깨 등을 쉬운 방법으로 교정하여 골격을 다듬어서 얼굴을 작고 갸름하게 만들어준다. 이 방법들은 연예인들 사이에서 강남의 에스테틱으로 입소문이 나있다.   

얼굴의 라인을 만들어주는 다양하고 쉬운 마사지 방법들도 마음에 들었지만, 동안 피부만들기, 트러블 대처하기, 특별 마사지와 가벼운 체조 등도 도움이 많이 되었다. 개인적인 관심으로 보게 된 책이라 도움이 더 되었지만, 남자친구에게도 추천해줄 수 있는 방법들이 많아서 더 마음에 든다. 솔직히 나보다는 남자친구가 더 많은 활용을 하게 되지 않을까라는 흐뭇한 생각도 해본다. 가볍고 쉬운 몇 가지 마사지로 얼굴라인 관리와 피부 관리까지 할 수 있다면 비용이 안 드는 이보다 더 실용적인 방법은 없을 듯싶다. 반면에 모든 실천이 그렇듯이 지속하는 것이 중요하다. 자신이 지속할 의지가 없다면 이 책의 효과적인 방법들도 별 의미가 없으니 말이다. 나도 몇 일전부터 의지를 갖고 실천해오고 있다. 중간에 포기하지 않고 실천해서 지금보다 더 나은 얼굴로 남자친구와 더불어 관리해나갈 수 있기를 기대해본다.