진실과 용기

우리가 원했던 것들
에밀리 기핀 지음, 문세원 옮김 / 미래지향 / 2021년 3월

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📙 'ALL WE EVER WANTED: A NOVEL'
내슈빌 엘리트 사립고등학교에서 일어난 SNS 스캔들이 중심사건이다.
돈 많은 특권층의 자녀들이 주로 다니는 윈저아카데미에서 핀치는 종신 학생, 유치원부터 졸업까지 다닌 대단한 집의 아들로서 졸업하면 프린스턴에 들어갈 예정이다. 그의 부모는 윈저아카데미는 물론 프린스턴에도 적지 않은 기부금을 내었지만, 그렇다고 해서 그가 똑똑하지 않은 건 아니다. 그를 중심으로 벌어진 학생들 간의 어떤 사건에서 우리는 삶의 진정한 의미를 곱씹으며 인생을 배운다. 실패와 고통과 상처를 딛고 진실한 자기의 모습을 찾아가는 이야기다.
소설은 피해자인 16살 소녀, 그녀의 초라하고 자기방어적인 홀아비 아빠 그리고 부와 특권을 가졌지만 가해자로 지목된 아이의 엄마.. 세사람을 중심으로 각각 이야기가 전개된다.


🏷나는 무엇보다 아들이 죄를 자백하고 진심으로 회개하고 자기가 한 행동애 대해 책임질 줄 아는 사람이 되었으면 한다. 자기가 저지른 잘못에 대한 용서를 구하는 사람이 되길. 그리고 용서받아 마땅한 사람이 되길 바란다.
ㅡp221 니나의 고백인데.. 나도 엄마이기에 가장 와닿았다. 그렇게 키우길 바라지만 정말 내아이가 그랬다면 난 어떻게 문제를 풀어나갔을까? 그녀의 용기있는 행동에 박수를 보낸다.


✍소설의 제목처럼 우리가 원했던 것은 무엇일까? 각자의 입장에서 원하는 방향대로 가는 것이 아니라 결국은 옳은 방향으로 나아가야 하는것이다. 니나가 집을 나와서 택한 길에서 그것을 증명해주고 라일라는 피하지않고 학교를 졸업하고 꿈을 찾아 나아간다. 생각했던 것보다 무거운 다양한 주제를 의미있게 생각해 보게 되는 소설이었다.
그리고 우리나라 소설이 아닌데 우리나라와 너무 닮아있는것같은 착각을 불러 일으켰다.
최근에 핫했던 드라마 펜트하우스가 떠오르고 조금 더 가진 기득권의 갑질, 성폭력에서 미투운동 등 우리가 정면으로 바라보지 못하는 불편한 문제들을 다루고있다.
이 책은 478page 두께가 만만치않다.
그러나 가독성좋아서 하루꼬박 책을 손에서 놓을 수 없었다.
각자의 눈으로 바라보고 전개되는 상황속에서 상대를 이해하는 시간도 가지고 진정한 용기란 어떨때 발휘해야되는지도 생각해보게했다.

책잘읽었습니다♡
도서는 미래지향 출판사로부터 제공받아 읽었습니다.

#책추천 #소설책 #기득권 #갑질 #성폭력 #sns #청소년 #용기 #진실 #사랑 #우정
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글쓰기로 인생역전

의욕 없던 삶이 다시 두근거리는 하루 10분 글쓰기의 힘 - 피로와 무기력, 부정적인 생각의 늪에서 나를 끌어올린 건 바로 글쓰기였다!
곽경빈 외 29명 지음, 김도사 기획 / 미다스북스 / 2021년 4월

#하루10분글쓰기의힘
#김도사 기획
#미다스북스
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📕
이책은 25년간 250권이상의 책을쓰면서 알게된 노하우를 바탕으로 작가가되기를 원하는 사람들을 직접교육하는 출판기획자겸 코치인 김도사라는 분이 기획한 책이다.
'한책협'을 통해 작가가된 분들의 수기모음집?같다는 생각도 들었지만..
그 속에는 #책쓰기 이전과 이후의 삶이 나오며 #의식변화 얼마나 크고 중요한지 모두 한목소리로 얘기하고있다.
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✒
책 속의 저자 30명은 모두 기획을 맡은 '김도사'라는 분의 글쓰기 코칭을 받고 등단했다고 한다.
"피로와 무기력, 부정적인 생각의 늪에서 나를 끌어올린 건 바로 글쓰기였다"
저자들 대부분 일반사람들에 가깝다.
나같은 주부도 있고 의사,강사,회사원,경찰 등등 직업도다양하다.
이런 일반 사람들이 책을 쓰고나서 달라진 자신의삶등을 글로 펼치고있다.
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그러면서..
점점 꿈이 뭔지도 모르겠고..
내가 꿈은 있었나?
방황하는 요즘이다.
자존감도 현저히 낮아지고
내가 엄마가 되기위해 열심히 그냥 살아온건가 싶을때가많다.
그래도 네아이들을 키우면서 보람될때도 많고 그안에서 나는 나를 기록하기위해 sns을 통해 많이 남겼는데 지나고보니 그게 추억이되고 언제든 꺼내보고 힘을 내는것같다.
그래서 이렇게 열심히 책쓰기를 하는게 아닌가하는 생각이 든다.
그럼 나도 쓸 수 있을까?
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🔖'성공해서 책을 쓰는것이 아니라 책을써야한다' 정말??
그럼 강의부터 듣고 단순하고 무식하게 지속성있게 실천하면 될까?
글쓰기 무서운데 과연 가능할까?
하지만 낳자마자 바로걷고 뛰는 아기는 없다 몇만번 넘어지고나서 한발한발 떼고 뛸수있는것이다.
책역시도 비슷할것같다.
작은 메모부터 꼭 학느 필사를 해보고 기록에 집중해보고싶다.
글쓰기의 힘이라고해서 정말 글쓰는 노하우가 들어있지않을까 기대했는데 그런 내용이랑은 좀 동떨어진것같아 사실 아쉽기도하다.
그렇지만 이 책을 통해 나도 더 나이들기전에 책을 써보고싶다는 생각이 든다♡
#쓰면이루어진다

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책보내주셔서 감사합니다♡
​@k_bookcoach

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필사의 매력

나의 삶을 바꾸는 필사 독서법
권마담.김경화 지음, 김도사 기획 / 미다스북스 / 2021년 4월

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🔖쓰면 이루어진다!
오래 기억하는 것을 넘어 인생을 변화시키는 필사의 비밀

🏷필사 독서법은 가장 느린 독서이지만, 가장 깊은 곳의 나를 바꾸는 독서법이다.

🗂목차
1장 필사 독서가 남는 독서다
2장 독서에 필사를 더하다
3장 삶을 성장시키는 필사 독서 7가지 원칙
4장 오래 기억에 남는 것을 넘어 삶을 바꾸는 필사 독서
5장 필사의 기적, 쓰면 이루어진다.

📗필사란 베껴 쓰기다. 필사는 펜으로 직접 쓰는 것과 타이핑하는 방법이 있다.
책을 필사하면서 반복적으로 2~3번 정도 읽기 때문에 필사는 어찌 보면 가장 늦은 독서가 될 수 있다.
지금 까지 이룬 발전은 모두 기록이 있었기에 그 기록보다 더 발전하는 현실을 구현한다.
필사를 하면서 책의 내용이 '나'뿐만 아니라 다른 사람에게도 큰 도움이 될 수 있어서 좋다.
독서를 꾸준히 하는 것도 좋지만 필사를 꾸준히 하는 것은 독서를 넘어 책 쓰기를 하도록 하기 때문에 훨씬 더 깊이 있다. 독서는 인풋이고 책 쓰기는 아웃풋이다.
스스로에 대한 원칙을 세우고 계획과 목표가 이루어지도록 노력한다.
하던대로 습관대로 하면 절대 우리는 고정적인 틀에서 벗어나지 못한다.
"지금의 삶을 바꾸는 방법은 나 자신의 행동과 생각에 있다."
내 행복은 내가 만드는 것이다. 필사하는 것도 내가 선택하고 시작한 일이다.

🏷필사 독서 7가지 원칙
ㅡ삶이 힘들고 막막할수록 책을 읽고 필사하라
ㅡ매일 1시간 필사하라
ㅡ의식 변화를 일으키는 책을 필사하라
ㅡ긍정적인 마음으로 필사하라
ㅡ필사에 믿음을 더하라
ㅡ감동적인 문장을 필사하라
ㅡ생생하게 상상하면서 필사하라


✍필사를 하고있다. 시작한지 100일이 좀 지나갈때 이 책을 만나게되어 읽고싶어서 신청했다.
저자는 김도사님의 영향으로 '성공해서 책을 쓰는 것이 아니라 책을 써야 성공한다'라는 슬로건으로 책을 읽기 시작했고 느리지만 나만의 독서법으로 필사를 선택했다.
새벽3시 기상으로 필사로 하루를 시작하는 저자는 필사에 푹 빠진 사람으로 느껴진다.
나도 저렇게까지 빠질 수 있을지는 모르겠지만 꾸준히 실천해보고싶다는 생각이 든다. 내가 좋아하는 문장이나 가슴속 울림이 있는 글은 내손으로 한번 더 써보고 남기는걸 좋아하는지라 필수로 더 행복해지는 저자를 보며 나도 앞으로 계속 셀프미션으로 실천해봐야겠다. 그러다보면 어느날 나의 내글을 쓸 수 있는 날이 올꺼라는 희망이 생긴다.
종교적 색깔이 띄는 내용이 가끔 등장해서 난 기독교라 오히려 이해하기 좋았지만 다른이들은 싫어할 수도 있을것같다는 생각이 들었다.
모든 행복은 바로 지금 나에게서 일어난다.
나는 행복하기로 선택했다.
필사로 다른 이와 생각을 공유하며 나를 기록하고싶다♡

책잘읽었습니다^^
도서는 @k_bookcoach 님으로부터 제공받아 읽었습니다♡

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삶의 방향을 잡는 저녁시간의 중요성

나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다 - 무너진 일상을 되찾는 저녁 1분 루틴
고토 하야토 지음, 김은혜 옮김 / 21세기북스 / 2021년 4월

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'무너진 일상을 되찾는 저녁 1분 루틴'
지친 나를 돌보는 자기관리
하루가 완벽하게 마무리된다!

🔖밤을 지배하는 사람이 아침을 지배할 수 있고, 아침을 지배하는 사람이 인생을 지배한다.
👉아침 습관이 두근거리는 하루, 설레는 하루를 시작하게 해주는 힘이라면, 저녁 습관은 지친 나를 돌보고, 하루를 완벽히 마무리함으로써 새로운 내일을 맞이하게 해주는 힘입니다.

📚차례
제1장 나는 매일 저녁 새로운 나를 만든다.
제2장 하루가 완벽하게 마무리되는 저녁 루틴
제3장 일 잘하는 사람의 저녁은 무엇이 다를까
제4장 잠들기 전 5분, 지친 나를 돌보는 시간
제5장 인정받고 사랑받는 사람의 특별한 습관
제6장 나를 스스로 변화시키는 저녁의 힘

🏷매일 완벽한 하루를 보내는 사람들의 가장 큰 특징은 실패한 하루를 보냈더라도 절대로 그 실패를 다음 날까지 가져가지 않는다는 것이다.

🏷아무리 좋은 결단이라도 행동으로 옮기지 않으면 아무것도 생각하지 않은 것과 같다.
매일 저녁 되돌아보는 습관을 들이면, 결단했지만 행동으로 옮기지 못하는 사태를 막을 수 있다.

🏷"뇌는 수면 부족의 영향을 가장 받기 쉬운 기관이다. 수면이 부족하면 기억력, 논리적 사고력 등 뇌의 모든 기능이 저하된다. 피로가 쌓인 뇌에서는 좋은 아이디어가 떠오르지 않는다." ㅡ수면 평가 연구기관의 대표 시라가와 슈이치로 박사

🏷'브루잉 효과' 해결해야 할 문제가 있을 때 그 문제에 계속해서 파고드는 것보다 오히려 생각을 멈출 때 결정적인 아이디어가 떠오르는 심리적 현상
ㅡ부정적 생각을 멈추면 평정심을 되찾을 수 있다.

🏷인간의 뇌는 보상이 뒤따라야 노력하려 한다. '나에게 주는 선물'
보상을 해줄 때 뇌는 스스로를 보상받을 만한 가치가 있는 사람이라고 생각하며 자기긍정감이 높아진다.

🏷수면의 질이 다음 날 업무 능률에 영향을 준다. 몸과 마음과 뇌를 충분히 쉬게 하는 시간은 밤밖에 없다.
불을 완전히 끄고 자는 것이 숙면에 도움된다.

🏷자신을 돕는 주변 사람들에게 감사의 마음을 가지면 가질수록 성공은 정비례한다.
오늘 하루 수고한 자신에게도 고마움을 잊지 말아야 한다.

🏷밤독서의 이유 세가지
첫째, 뇌는 밤에 자는 동안 그날 입력된 정보를 정리하고, 필요한 것만 확실하게 저장하기 때문에 밤에 집중해서 책을 보면 기억에 남기 쉽다.
둘째, 책은 마음을 위로하거나 스트레스를 해소하는 효과가 있어 밤에 책을 읽으면 하루의 부담을 내려놓고 편하게 잠들 수 있다.
셋째, 차분하게 책을 읽으면 책을 탐닉할 수 있다. 사람을 키우는 데 책만큼 좋은 것이 없다.


✍하루를 잘 마무리하는 것이 내일로 이어지는 힘임을 강조하고있다.
준비된 자만이 기회를 얻을 수 있는만큼 내일을 위해 약간의 준비는 필요하다.
오늘을 수고한 자신에게 토닥토닥하며 진정한 쉼으로 충전하는 시간이 저녁이다.
보상으로 맛있는 음식을 먹든지 좋아하는 음악을 듣는다든지.. 자신이 좋아하는 것으로 채운다.
그리고 내일의 나를 그려본다.
중요하거나 우선순위를 정해야하는 일을 생각해 간단히 메모해도좋다.
나는 주로 아이들 책읽어주기와 나의 독서로 하루를 마무리하려고 노력한다.
시간에 쫓길때 아이들 책읽기로 마무리한다.
충분한 수면이 확보되어야 하기 때문이다.
회복하고 나아가야하기에 저녁시간을 잘활용해야겠다.
하루를 마무리하며 허전하고 어쩐지 답답하다면 이 책을 읽어보길 추천합니다♡

이 도서는 21세기북스의 협찬을 받았습니다.

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미라클모닝

나는 아침마다 삶의 감각을 깨운다 - 자존감을 높이는 아침 1분 루틴
고토 하야토 지음, 조사연 옮김 / 21세기북스 / 2021년 4월

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#고토하야토 지음
#21세기북스

'자존감을 높이는 아침 1분 루틴'
나를 사랑하게 되는 기적의 모닝루틴

🌅아침이 기다려지고, 지겹던 일상이 기대로 가득한 하루로 바뀌는 변화를 경험하고싶은 분께 적극 추천합니다♡

📚차례
제1장 나는 매일 아침 새로운 나를 만난다
제2장 사소한 습관 하나로 완벽한 하루가 시작된다
제3장 꾸준히 잘되는 사람의 특별한 아침 루틴
제4장 최소한의 노력으로 최고의 결과를 만든다
제5장 하면 할수록 자존감이 높아진다
제6장 원하는 나를 만드는 아침의 힘

👉목표를 세울 때는 '할 수 있다' 또는 '할 수 없다' 라는 시점이 아니라 '하고 싶은 것', '도전해보고 싶은 것'에 초점을 맞춰야한다.
원하고 꿈꾸는 것에 강한 욕구 솟아난다.

👉매일 아침 5분만 활용해 좋아하는 음악을 듣거나, 맛있는 음식을 먹거나, 식물을 가꾸는 등 기분을 좋아지게 하는 행동을 해보자. 사소한 행동이 만들어내는 긍정의 기운으로 뇌가 깨어나고, 활력이 넘치는 하루를 보내게 될 것이다.

👉오늘 하루를 어떻게 보낼 것인가?
마이클 포터는 '전략이란 무엇을 하지 않을지 정하는 일이다'라고 말했다.
남들과 차별화하기 위해서는 '나는 무엇을 하지 않을까'라는 전략이 필요하다.

👉복장은 상대에 대한 예의인 동시에 비즈니스 성과에 직결되는 중요한 전략 중 하나다. 업무 성과만이 아니라 인생이 크게 변하는 계기가 될 수도 있다. 첫인상으로 당신 자신의 평가를 결정하는 중요한 요소가 될 수있다.

👉 #스케줄표 시급성과 중요성을 고려해 우선순위를 정한 뒤 순위가 높은 순으로 써놓는다. 아침에 그날 할일을 작성해 눈에 잘 띄는 곳에 붙여놓자!

👉칭찬의 효과는 아침에 극대화된다.
아침인사를 건네며 가벼운 칭찬으로 분위기를 전환시키자.

👉위기가 찾아왔을 때 중요한 것은 먼저 에너지를 충전하는 시간을 가지는 것이다.
나는 괜찮다.
쉼이 곧 자기관리다.

✍ #미라클모닝 시작한지 곧 200일을 앞두고있다. 나만의 #아침루틴 만들어보려고 애쓰는 이로써 이 책은 정말 반가웠다. 아무리 결심을 해도 흔들리는 계기가 있기 마련이기에 이 책을 읽으며 다시 한번 나를 다져본다.
알람시계가 울릴때마다 어떤 기분이 들었는지 생각해봤다..
벌써? 으...짜증? 일어나기싫다....등의 부정적 신호가 먼저 떠올랐다.
지금은 나 혼자만의 시간을 즐기는 #새벽시간 기다려지고 밤에도 일찍 자려고 노력한다.
모두에게 공평한 시간이기에 더 효율적으로 보내고싶고 소중하다.
똑같은 하루의 반복에서 벗어나고싶다면 이책으로 도움받길 바랍니다.
아주 작은 변화가 습관이 되어 변하는 자신을 경험해보세요^^

이 도서는 21세기북스의 협찬을 받았습니다.
감사합니다♡

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