속 시원한 심리처방전! 마음관리!

잠깐 머리 좀 식히고 오겠습니다
윤대현 지음 / 해냄 / 2018년 6월

'이렇게 살다가는 탈모가 올지도 몰라'

제목이 특이하고, 표지글도 재밌어요.

심리처방전이라... 얼마나 속 시원할까?

별 기대없이 읽었는데, 쏙쏙 잘 들어오네요.

심리학이랑 글쓰기, 말하기도 함께 공부하셨는지

상담자가 말하는 것 이면에 숨은 것까지 찾아서

속시원하게 직설적으로 풀어주셨거든요.

직장생활, 습관과 태도, 인간관계, 감정, 자존 등

다섯 개의 장으로 나눠서 상담 사례를 보여주듯

주제별로 엮어서 처방전처럼 써준 책이고요,

심리학 관련 서적은 거의 읽어보진 않았으나,

실제 사례를 보여주며 얘기 해주니까

더 와닿고 공감이 됩니다.

엄첨 힘들고 꼭 해야되는 일을 할 때,

'이거 끝나면 OO을 꼭 해야지' 하지만,

그 일이 끝나면 또 다른 일이 기다리고 있고,

다른 일이 없어도, 선생님 말씀처럼 권태로움이 찾아오기도 하지요

그 이유는, 우리 뇌는 일하는 축과 노는 축으로 움직이는데

둘은 따로가 아니라 함께 움직여야하기 때문이랍니다

노는 뇌는 완전히 끄고 일하는 뇌만 쓰면

시간을 주어도 노는 뇌를 활용 못하고,

즐거움은커녕 권태롭다는 것이죠

일 잘하는 사람이 놀기도 잘한다더니

정말 그 말이 맞는 거였네요.

밥 먹으러 가서, "네가 정해" 라고 해놓고,

이건 이래서 싫고, 저건 저래서 별로이고..

그럴거면 그냥 처음부터 원하는 걸 말하는게 낫죠.

상대방을 배려하려면, 오히려 내 생각을 먼저 표현하는 것이 좋다고 합니다.

속시원한 해시태그!!!!

내 앞에 있는 여자 편에 서라.

섣부른 중립 따위 넣어둬!!

집안일에 판사는 필요없다.

맞아요! 고부갈등이라는 것이 머리로 어떻게

해야할지 몰라서 생기는 갈등이 아니잖아요.

박쥐처럼 아내 편에 들었다가 어머니 편에 들었다가.ㅋ

시어머니는 시월드의 CEO와 같은 위치.

시댁 가서 어머니가 더 자라~ 고 하시면

저는 진짜 삼십 분 더 자고 일어났는데.ㅋㅋ

맥락소통이 안되었던 거네요^^;;;

하지만, 저는 그냥 밀고 나갈랍니다.

잠이 너무 많으니깐.. 대신 다른 때에

더 부지런히 움직이면 되겠죠^^

봄이 되어 울렁거리면, 혹시 우울증일까?

고민이 되겠지만, 오히려 그게 정상이랍니다.

오히려 봄을 타지 않는 뇌가 '전투 상태'래요.

삶의 본질을 있는 그대로 받아들이면서

깊은 행복감을 느껴보아요~~

공부해야지.. 미적거리는데,

누가 공부해라~ 하면 괜히 더 하기 싫고,

청소 해야지.. 움찔움찔하는데,

누가 청소 좀 해라~ 하면 괜히 어긋나는게

다 정상이었어요.ㅋ 내 안에 청개구리가!!!

나에게도 너에게도 청개구리가 있으니,

설득할 때 직설적인 표현보다 기술이 필요하답니다.

그리고, 남자는 울면 안돼.. 라는 선입견 때문에

오히려 스스로를 외롭고 쓸쓸하게 만들지 말고,

울고 싶을 땐 실컷 울어보라는 조언도 해주었어요.

육아서 분야로는 상담 사례로 풀어주는 책은 많이 읽어보았으나,

직장인, 일반인을 대상으로 심리 고민을 풀어주는 책은 처음이었어요.

잘 못한 것 같아도 위로 먼저 해주고,

에둘러 말하지 않고 직설적으로 말하지만,

상담자 편에 있는 게 느껴져서 불편함이 없고요,

오히려 속이 시원한 해법들이에요.

현대를 살아가며 우울, 슬픔, 외로움..

마음 속에 한두개 씩 품고 사실 텐데

이 책 읽고 도움이 될 것 같습니다!!

재밌는 화산 실험이 많은걸요!!

내일은 실험왕 43 - 화산의 대결 ㅣ 내일은 실험왕 43
스토리 a. 지음, 홍종현 그림, 박완규 외 감수 / 미래엔아이세움 / 2018년 6월

16강 대결이 시작되는 이번 이야기는

'화산'을 주제로 실험이 펼쳐집니다.

하지만, 각 팀이 겨루는 실험 대결보다

세나와 막스의 대결(?)이 더 재밌어요.ㅋ

서로 다른 방향으로 오해하고 있는 막스와 세나.

일본 팀과 이탈리아 팀의 실험 주제인

'화산'을 두고, 둘의 불꽃 튀는 설명.

화산 활동으로 인한 지진은 '화산 지진'이고

지구 내부에 쌓인 에너지로 생기는 지진은 '구조 지진'이랍니다.

그 둘을 굳이 따로 생각하지 않았는데,

비슷한 조산대에 위치하지만

원인과 규모가 다르답니다.

종상 화산, 순산 화산, 성층 화산

이런거 학교에서 배웠었나요?

지금은 전혀 기억이 안나요..ㅠ.ㅠ

화산 폭발 실험은 그냥 단순하게,

중화 반응에 세제 넣어서 보글보글

용암처럼 흘러내리는 것만 생각했는데,

점성을 달리해서 세 종류를 해놓으니

울릉도, 한라산, 후지산이 서로 다른 종류의

화산이라는 걸 잊지 않고 기억할 수 있겠어요!!

꺄아~~~!!!

우리 애들이 이거 드라마 같다며

추천해준 장면이에요.ㅋㅋㅋㅋ

막스가 세나를.... 그랬구나.ㅋㅋㅋ

새롭게 등장한 러브라인 덕분에

내일은 실험왕이 더 흥미진진!

학습 만화 + 성장 드라마

본문에 곁들여진 과학 상식도 있어요.

'화산 분화 시 대처 방법'이 나와 있는데,

지진은 겪었으나 화산은 아직이라 낯설어요.

하지만 지구가 자꾸 변하니 알아두면 좋겠죠~

스테아르산 결정 만들기 실험을 통해

냉각 속도의 차이에 따른 결정 크기와

심성암, 화산암의 생성 원리도 배웠답니다.

이거 나중에 교과서에 나올 거 같아요.

미리 읽어두면 배울 때 낯설지 않겠어요!!

현무암은, 화성암 중에서 화산암에 속한답니다~

이렇게 목숨을 걸고 일하는 분들 덕분에

화산에 대한 많은 정보를 얻을 수 있는거죠.

이번 실험 키트는 현무암 만들기예요.

요즘엔 실험 보고서도 함께 들어 있길래,

복사해서 실험 전/후에 작성해봤어요.

최소한의 글자로 보고서 완성^^;;;

실험 재료는 대부분 키트에 있고요,

미지근한 물, 일회용 숟가락, 종이컵, 종이접시만 준비하면 돼요.

애기들이 낮잠을 안자서..ㅠ.ㅠ

애들끼리 실험을 하면서 사진 찍었어요.

핸드폰 카메라로 찍어서 흐리고 어둡지만,

둘이 번갈아가면서 실험 과정을 진행하고,

상대방이 사진 찍어주고 그랬대요.

오... 다 컸다...!!

하지만,,,,

물 넣고 반죽을 제대로 안섞어서

물이 많은 부분은 너무 질게 나왔고,

물이 없는 부분엔 거품이 없어요.

질어서 3일 만에 겨우 말았지만,

굳은 돌을 뒤집어서 깨어 보니

구멍이 송송송~~~

진짜 현무암처럼 보여요!!

석고 가루와 먹물을 섞은 것은 현무암의 검은 색깔을 내었고,

탄산수소 나트륨과 사과산이 만나서 보글보글 이산화 탄소가 발생해서

석고 반죽 사이로 기체가 빠져나가면서 굳으니까

진짜 현무암처럼 구멍이 송송 뚫린거랍니다.

화산 실험~ 하면,

세제+물감+식초+베이킹소다를

요구르트 병에 담아서 찰흙으로 만든

화산(?)안에 넣고 반응으로 보글보글~~

흘러 내리는 것만 생각해서 그 실험만 십 여번 한듯해요.

그런데, 이렇게 구멍 뚫린 현무암 실험도 있고,

용암 역할 하는 것의 점성을 달리해서

화산의 모양이 달라지는 것을

비교해보는 것도 있었네요.

화산에 대한 다양한 지식과 실험 정보도 얻고

재밌는 실험 대결도 볼 수 있어서 좋았습니다!!

교양으로 읽기 넘넘 좋고 백과 사전처럼 든든해요.

[11,12권 통합본] 교양으로 읽는 용선생 세계사 10 : 제국주의의 확산과 제1차 세계 대전 - 제국주의의 등장, 청나라의 몰락과 일본의 부상, 제1차 세계 대전 ㅣ 교양으로 읽는 용선생 세계사 10
차윤석 / 사회평론 / 2018년 5월

한국사 관련 도서만 읽다가 세계사는 처음이에요.

문화, 지리, 역사가 함께 나온 학습만화는 봤지만,

이렇게 체계적으로 세계사를 다룬 책은 아직이거든요.

'세계사'라는 말이 주는 부담감도 있고, 책이 두꺼워서

초등 5학년 아들들은 전체를 한번에 읽지는 못하고,

들어봤던 사건을 찾아서 단락별로 읽어봤어요.

하지만, 막상 읽어보면 선생님과 아이들 대화라

문장 수준이나 내용 이해는 어렵지 않아요.

세계사 '공부'를 목적으로 하지 않고,

'교양으로 읽는' 것을 목적으로 두고

아는 것의 범위를 점차 넓혀가기 좋아요.

이번에 읽는 책은 10권으로

제국주의의 확산과 제1차 세계대전을 다뤘어요.

본문에 사진과 도표과 풍부해서 이해하기 쉽고,

단락 (책에선 수업)에 들어가기 전/후에 실사로

각종 사진, 지도, 도표들이 있어서

백과 사전 같고, 듬직해요.

지금까지는 유럽 열강의 제국주의 사건과

프랑스 혁명, 일본의 한반도 침략, 세계대전 등을

각각의 사건으로만 생각하고 있었는데

모두 연결되어 있다는 걸 알게 됐어요.

물론 모든 역사는 인과 관계로 인한 것이지만,

산업혁명으로 더 많은 원료를 찾기 위해,

더 많은 노동력, 팔 곳을 찾기 위해

식민지 개발이 시작 된 건 몰랐거든요.

신문의 한 컷 만평처럼

책의 내용을 함축해 놓은 것도 마음에 들고,

용선생 한국사에서도 그랬듯이 수업 말미에 나오는

나선애의 정리노트, 퀴즈 달인 찾기는

배운 것을 정리하고 확인하기 좋았어요.

보충 수업으로 문학, 미술, 음악 등

1800년대의 유럽 문화 살펴보기 코너 덕분에

역사적 사건들과 문화를 연결해볼 수 있었고요.

연표 덕분에 세계사와 한국사의 흐름을

한눈에 살펴 볼수 있었어요.

책 뒤표지에 정리된 용선생 세계사 특징이에요.

지도, 사진, 삽화 등 다양한 시각 자료가 풍부하고,

낯선 용어나 사건들은 본문 외에 따로 빼서 알려주고,

역사 속 사건과 인물, 문화 등을 연결해서 시각이 넓어진답니다.

책이 두껍고 큰 만큼 얻어갈 정보가 참 많아요.

그렇다고 무미건조한 말투로 빼곡히 쓰인 책이 아니라

선생님과 제자들의 대화라 읽기 쉽고, 재미있어요.

아직 5학년이라 본격적인 세계사는 안배우지만

워낙 요즘 세상이 글로벌하게 연결되어 있기 때문에

교양으로 상식으로 이야기처럼 읽어두면

중고등학교에 올라가서 큰도움이 되겠어요.

삼국의 성립과 가야. 재밌고 쉽게 이해 돼요.

히스토리카 만화 백과 2 : 삼국의 성립과 가야 - 초등 한국사의 첫걸음 ㅣ 히스토리카 만화 백과 2
봄봄 스토리 지음, 팀키즈 그림, 노인환 감수 / 미래엔아이세움 / 2018년 6월

한국사 공부를 시작하면 선사시대, 삼국시대부터 시작하기 때문에
지금까지 수없이 반복해왔기에 잘 안다고 생각하며 넘어가기 쉬운 부분인데,
주인공들과 함께 그 시대로 들어가서 배우니까 더 재밌고 이해가 잘 돼요.

차례에도 나오듯, 이번 책에는
고구려, 백제, 신라, 가야의 이야기가 나와요.
건국설화나 과정, 연맹 왕국과 고대 국가의 차이점,
왕권을 강화하고 한강 유역을 차지하며 부흥했던 시기 등

한 나라씩 시대적으로 살펴보면서
동시대에 서로 연관된 사건을 같이 배우니까
당시의 한반도 상황을 더 생생히 알수 있었어요.

소국, 연맹 왕국, 고대 국가의 개념과 차이점.
소국들이 왜 연맹 왕국을 만들 수 밖에 없었는지,
연맹 왕국도 왕권을 강화하고 체제를 갖춰서 고대 국가가 되지 않으면
가야처럼 훌륭한 철의 왕국이라 할지라도 당당히 사국시대가 될 수 없다는 사실까지

그동안 다른 교과서나 교재 안에서 비중 있게 다루지 않았던
(다루었어도 미처 몰랐을 수도 있고요^^;;) 이야기를
쉽고 재미있게 배워서 좋았어요.

특히, '태조'라는 묘호는
나라를 세웠을 때 쓰는 말인데,

왜 고구려의 여섯번째 왕을
태조대왕 혹은 국조왕이라고 불렀는지도
이번 책을 읽으면서 확실하게 알 수 있었어요.

얼마전 TV에서 봤던 "목화자단기국"은
현존하는 바둑판 중 가장 오래되었고
최고의 예술품으로 손꼽힌대요.

아쉽게도 백제의 왕이 일본 왕에게 선물해서
직접 눈으로 볼수는 없지만,,, 조상님들 대단합니다.

책을 읽기전에 초성퀴즈에 도전하겠다는 아들.

ㄷㅇㅅ : "철제 도구를 만드는 재료로....."
"덩이쇠!!"

와우~ 이걸 어떻게 알았지?
저도 최근 TV에서 보고 알았던 건데
이 녀석 나름 역사책 읽은 보람이 있군요.ㅋ

선사시대 다음 당연히 나오는 삼국 시대이지만
고구려, 백제, 신라의 건국 신화와 왕권 강화 시절을
함께 연결지어서 읽으니까 더 쉽게 이해가 돼서 좋았어요.

재밌게 읽고 초등한국사 토론 따라하기

보고 듣고 말하는 호락호락 한국사 5 - 조선 시대 1 ㅣ 초등 한국사 토론왕 5
문원림 지음, 김규준 그림, 이익주 감수 / 뭉치 / 2018년 5월

한국사 관련 초등 도서들이 워낙 많아서

<호락호락 한국사>는 이번에 처음 읽게 되었어요.

보통 역사책은 시간순으로 많이 만드는데,

이건 책 시리즈에는 시대가 있지만,

내용에는 분야별로 묶어 놨어요.

특이한 점은 '호락호락 토론방'이라고해서

역사 속 인물들과 현대 어린이들이 함께

한 가지 주제를 두고 토론하는 장면이 있는데,

형식적으로 한두장 나올거라 예상했으나,

대화를 주고 받으며 각자의 주장을 담아서

꽤 여러장을 차지 하고 있어요.

그러고보니,

'초등 한국사 토론왕'이라는

부제를 달아놓은 이유가 있었네요.

옛이야기를 들려주듯 말하는 문장으로 쓰고,

토론 부분은 비중있게 다루고 있거든요.

조선과 고려의 비슷한 점과 다른점을 요약한 내용.

그렇게 생각을 못해봤는데, 비슷하면서도 많이 달라요.

역사를 공부한다는 것은

어쩌면 좁은 시선이 아닌

이렇게 넓고 깊은 시각을 기르는 게 아닐까요?^^

소 단원이 끝날 때마다 이어지는

'그 때 세계는?'을 통해 더 넓게 볼수 있고요,

토론왕 주제 중에서 옥분이 할머니가 들려주신

'복 이야기' 세 편이 넘넘 재미있었어요.ㅋ

아주 많은 내용이 담긴 책은 아니지만,

옛날 이야기 듣는 것처럼 편하게 들으면서

굵직한 내용을 놓지지 않고, 생활상까지 담겨서

일반적인 역사 책에서 얻지 못한 것도 많이 배울 수 있었어요.