엄마도 아이도 감정 읽기!!

하루 10분 엄마 감정 수업 - 스스로의 감정에 상처받는 엄마들을 위한 책
경수경 지음 / 위닝북스 / 2018년 4월

어린이집 원장으로 오랜동안 일을 하셨고,

남매를 키우는 워킹맘으로서의 경험과

심리와 감정코치에 관한 공부하고,

아이들, 부모님과의 상담을 바탕으로

여러 사례가 담겨 있는 책이라 유용했다.

아이의 감정을 읽어주라는 얘기, 수없이 들었다.

하지만, 실제 상황에서는 이게 맞나? 싶을 정도로

효과도 미미하고 뭔가 아닌 것 같다는 생각을 했는데,

책을 읽고 보니, 아이 감정 뿐 아니라 엄마의 감정을 읽는 것이 중요했다.

내가 기분 좋을 때와 나쁠 때

같은 상황이라도 나의 반응과 스트레스는 다르다.

그렇기 때문에 내 감정을 읽고, 인정하고,

좋은 감정을 유지하기 위해 노력해야 된다.

자신감과 자존감의 차이도 분명히 알았고,

엄마의 자존감이 아이의 자존감이라는 것도 새롭게 깨달았다.

좋은 엄마, 착한 엄마 콤플렉스는 던져버리고

내 감정에 충실하며, 나의 감정 응어리진 곳이 있다면

그 원인을 찾아서 풀어나가는 것이 좋겠다.

책을 읽으며, 대학 친한 언니가 떠올랐다.

육아 초기에, 아이들에게 화내고 짜증 냈다며

내가 왜 그랬나 싶고, 앞으로 화내지 말아야겠다고

얘기 했었는데, 언니의 반응이 놀라웠다.

엄마도 사람인데, 화 낼 수 있다는 거

아이도 알아야 되지 않겠어? 라고...

아이들이 또래라서 고민이 비슷했지만,

언니는 감정을 솔직히 인정할 줄 알았던 거다.

즐겁고 긍정적인 감정만 좋은 것이고,

슬프고 우울한 감정은 나쁜 것일까?

나도 모르게 일어나는 그 감정의 변화를

인정하고, 위로 받고, 방법을 찾다보면

감정에 휘둘리지 않는 육아를 할 수 있을 것 같다!!!

그렇게 하다보면, 아이의 감정을 읽어주며 행복한 육아도 가능할 것이다.