오늘의 기분, 오늘의 컬러

오늘의 기분, 오늘의 컬러 - 복잡한 내 마음을 설명하는 81가지 색
일로나 팜플로나 지음, 김미란 옮김 / 반니 / 2023년 3월

순수한 색깔은 영혼에 말을 걸 수 있습니다._오스카 와일드

��사람의 기분을 표현하는 방법에는 여러가지가 있지만 그중에서도 컬러로 표현을 많이 하죠.
기분뿐만 아니라, 성격이나 그 사람 자체를 표현하기도 하고, 혹은 자신에게 맞는 컬러를 찾기도 많이 하고 있죠.
또한 심리치료의 목적으로도 사용되고 있기도 하면서, 우리의 삶에서 컬러는 중요한 요소가 되었어요.

�이 책은 2가지 방법으로 볼 수가 있어요.
"나만의 모험"을 즐기거나 "끌리는 길"을 따라가는 거예요.
즉,
현재의 기분 상태를 들여다보고 그와 연결된 컬러를 찾아 감정의 균형을 잡는 방법.
아니면... 그저 마음이 이끄는 대로, 책을 휙휙 넘겨가며 그 순간 눈길을 사로잡는 컬러에서 멈추는 방법..

��두 가지 어떤 방법으로든 컬러를 결정하고 나면,

그 컬러에 담긴 지혜를 살펴보고, 긍정의 한마디도 자신에게 맞게 활용하면 되는 거예요. 그 페이지를 보게 되면, 감정의 균형을 잡도록 도와주는 지혜가 적혀 있고, 자신의 감정이나 생각을 간략하게 쓸 수 있는 공간이 있어요.. 만약 쓸 말이 생각이 나지 않아도, 지혜 글 바로 밑에 질문이 있으니 그 질문에 답을 해도 좋아요.

마지막에는 긍정의 한마디.. 도 있어.. 자신에게 긍정의 말을 해주며 기분과, 마음을 북돋으면 돼요.

��저는 오늘의 기분 칼라라기보다는 요즘 좋아하는 컬러를 골라봤는데요..

요새 나이가 드는지.. 요런 화사한 색감이 마음에 들기도 하고,
제가 블로그에 되도록 매일 1포스팅을 해야지 하고 마음을 먹어서, 그런 기분이 활력소가 되어서 그런 건지는 잘 모르겠지만.. 화사한 색을 보니 다시금 기분이 좋긴 하네요.