나만 죽고 싶은 걸까

나만 죽고 싶은 걸까 - 당신도 우울증입니까?
오지은 지음 / 더로드 / 2021년 11월

작가님의 실제 경험을 그대로 담은 우울증에

관련된 에세이다. 작가님은 열두살이라는

어린나이에 초기 우울증이 나타났고 죽음을

생각하기 시작했다고 한다. 나도 학창시절이

그다지 행복하지 않앗엇고, 야자시간에 우는 등

우울감이랄지, 기분이 가라앉았었다.

20대초반, 경리로 취업을 햇을때

수습기간도 채우지못하고 딱딱한 그곳의 분위기와

자신없는 업무와 인간관계때문에 나오게되엇다.

그 시기에 아무 쓸모가 없다는 생각이 너무

커져서 자살생각을 깊게 햇엇다. 그뒤에도 여러번

직장내에서 스트레스받을때, 인간관계속에서

힘들때 툭하면 눈물이나오는 우울증이 생겨

병원도 다니고 상담도 받앗다.

​

이 책속에도 작가님의 아픈 마음들, 상황이

적혀잇어 예전의 내마음과 공감이 되기도하고

안타까웟다. 어릴때부터 동생을 고스란히

혼자 돌보는 책임이 주어졋고, 부모님의 불화와

억압,통제 속에서 하루하루 지쳐갓던 작가님..

그때는 우울증이란걸 모르셔서 성인이 되고

만성우울증이 되어 더 힘들어지셧단다.

그래도 지금은 이렇게 책도 써 내시고,

우울증 환자분들에게 도움이 되어주고자

애쓰시는 모습이 감동적이다. 분명 글쓰시면서

본인도 치유가 되엇으리라 생각한다.

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챕터가 끝날때마다 '지은이가 지은이에게'이야기

해주는 부분이잇는데 독자가 스스로 마음을

다독이기에 꼭 필요한 글이라서 좋다고 느꼇다.

한가지 이야기가 끝나는 마무리는 거의, 병원에

가서 상담을 받는게 중요하다거나 약을 처방받아

꾸준히 복용하는게 도움이된다는 조언이엇다.

우울증이 더 심해져 이 책마저도 읽을수 없게

되기전에 꼭 많은 분들이 병원을 찾으면좋겟다.

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요즘에도 그런지는 모르겟는데 내가 20대중반

때는 정신과를 갓엇다고하면 타인의 시선이

좋지만은 않앗다. 이런 사회적분위기가

변화하는것도 꼭 필요하다고 생각한다.

감정에 감기처럼 오는 장애인거니까 누구나

겪을수 있는 병인 것이다.

​

작가님이 이책에 우울증에 도움이 되는 정보를

전달하려 간절히 쓰셧다는 감정이 잘 느껴졋다.

우울증 앓는 사람에게 해서는 안되는 말,

우울증 자가진단 테스트, 자살시도를 앞둔

사람의 언어적, 행동 사인sign 등..

스스로 우울감이 조금이라도 느껴지거나, 주위에

우울증을 앓는 사람이 잇다면 이책을 보고

도움을 받을수 잇을것이다.