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코코넛 다이어트 - NO 뱃살! NO 여드름!
박민 지음 / 시공사 / 2012년 5월
평점 :
품절
저자의 블로그: http://blog.naver.com/xxxyoshiki7
우연한계기가 생겨 코코넛 오일로 다이어트와 여드름을 잡은 저자의 코코넛 오일 널리 사랑하세!전파책??
정도 된겠다.
코코넛 오일이 다이어트에 좋다고 참 많이 들었는데 도무지 뭔지 모르겠다 싶어서 신청한 책이다.
두께는 바나나 다이어트 책이나 토마토 다이어트 책 처럼 얇은편.
얇지만 설명은 알차다^^
일러스트도 저자가 다 그린것 같은데 참 귀엽다.
맨뒤에 일러스트 스티커까지 부록으로 놓어주는 센스가 돋보인다.
저자의 코코넛 오일 사랑의 시작은, 코코넛 비누로 성인 여드름이 없어지고부터다
그 후 코코넛의 무엇이 효과적인가 라는 생각에 vco라는 성분에 대해서 공부하면서 자연히 식용 코코넛 오일까
지 공부하게 된다.(vco는 버진 코코넛 오일의 약자)
그러다가 어라?? 코코넛먹고 살을뺀다고..말도 안돼..로 시작하다가
지방을 먹으면 날씬해진다,지방을 먹으면 지방이 빠진다.포화지방이 너의 생명을 구 할 수 있을지도 모른다는
책들을 보면서 진지하게 자료를 모아서 공부한다.
그리고 2주호55.3kg에서 50.5kg 감량에 성공!
(사진)
심지어 군것질에 대한 욕구까지 잠잠했져다고 한다.
코코넛 다이어트의 장점은..
1.먹어도 금방 배가 불러 과식하지 않게 된다.
2.단 음식에 대한 자제가 생긴다.
3.특별한 양념을 하지 않아도 코코넛 오일을 사용하면 음식이 맛있다.
이 후 가족과 주변 인물들에게 임상실험(?)을 걸쳐서 확신을 갖게 되었고 이렇게 책으로 널리 전파하려는게 그녀의 야심(?) 인것 같다.
나 역시도 효과를 봐서 부디 그녀에게 감사하게 되면 좋겠다^^
코코넛오이리을 고르는 방법도 친절히 설명되어 있고 질문과 답변챕터도 있기 때문에
이 책 한권은 마스터하고 코코넛 다이어트를 시작하면 유용하겠다.
코코넛 다이어트 방법도 유형별로 4가지를 추천하는데 자신에게 맞는걸로 선택하면 되겠다.
중간 중간 다이어트에 필요한 필수 전문 지식이 포함되어 있고
코코넛오일관련 요리법도 나와있음.
"좋은 지방은 다이어트에 적이 아니다, 저지방저칼로리 다이어트"의 맹점을 집어주는 점도
여지껏 착각하는 분들에게 도움이 되겠다.
여담...
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블로그는 업데이트는 많이 없지만..운영중이고
저자가 카페는 매니저는 아니지만 카페역시 잘 운영되고 있는듯 하다.
단지 저자가 운영중인 쇼핑몰은 잠시 휴식기를 가져서 아쉽게도 구경을 못했다.
(하지만 코코넛오일을 한가지 브랜드만 팔면서 가격이 너무 비싸더라....재오픈하실거면 좀더 다양한 브랜드에 가격좀 낮춰주시길..
코코넛오일은 오히려 해외배송이 저렴할만큼 아직 국내에 많이 알려지지 않아 아쉽다)