책의 두께도 딱 적당해서 옆에 두고 읽기 너무 좋네요! ^^
아이의 상태를 봐가며 필요하다 싶은 음식으로 준비하고 만들어주는 것이 좋을 것 같아요!
뇌에 필요한 영양소가 무엇인지 아는 것도 중요하지만, 설탕, 인공색소, 트랜스지방 등 나쁜 영향을 미치는 음식을 피하는 게 더 중요하겠지요?
집중력을 키우는 음식
오메가, 철분, 아연, 마그네슘, 비타민 등이 풍부한 음식들이 소개되어 있어요!
시금치와 같은 푸른 채소, 연어, 오트밀, 콩, 돼지고기 등이 떠오르네요!
그 부분에 대해서도 자세하게 안내가 되어있어 도움이 되더라고요!