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내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면 - 한 번도 상처받지 않은 것처럼 사랑하고 싶은 이들을 위한 심리 수업
저우무쯔 지음, 박영란 옮김 / 더페이지 / 2024년 10월
평점 :
인생을 살다보면 항상 사람때문에 상처받고
사람때문에 행복하고 그런거 같아요!
바로 인간관계가 중요하기 때문인데요^^
행복한 삶을 위해서는 친밀한 관계가 필요하다고 해요!
하지만 사랑할수록 불안해지는 이들을 위한
해결책을 담은 책이 나왔다고 해서 기대가 됩니다!
오늘은 인간관계 심리수업 더페이지 출판
내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면
책 소개를 시작해보려고 합니다^_^
한 번도 상처받지 않은 것처럼
사랑하고 싶은 이들을 위한 심리수업!
나는 왜 사랑이 다가오면 마음이 뾰족해질까?
사랑할수록 불안해지는 이유와 그로부터 벗어나는 방법
반복되는 사랑 패턴이 아닌 새로운 길을 제시하다!
요즘같이 사랑하기 어려운 사람들에게
꼭 필요한 책이 아닐까 싶네요^^
사랑의 사작과 동시에 이별을 떠올리는 당신을 위한 책!
당신의 사랑이 매법 비슷하게 끝나는
이유를 알고 싶다면 6가지 두려움을 이해하라
내가 속한 두려움이 어떤건지에 따라
해결방법이 있을것만 같아서 기대가 됩니다^^
역시나 모든 문제에는 성장과정이 참 중요한거 같아요!
성장 과정에서 부모나 주 양육자가 욕구를
표출하고 감정을 이해하고 처리하는 것을
제한하고 통제한다면 친밀감을 느끼는 데
영향을 미칠 수 있다는 것인데요~
역시 아이가 어릴때는 부모님의 역할이
가장 중요하고 크다고 말할 수 있겠네요^^
자기 가치는 어릴 때부터 다른 사람이 자신을 어떻게 보는지를 통해
서서히 형성되어 자신에 대한 관점으로 자리 잡는다고 합니다!
결국 나는 소중하고 사랑받는 존재인가가 관건인거 같아요^^
항상 아이들이 사랑받고 있다고 느끼게 잘 키워야겠네요!
그래서 자식농사가 가장 어렵다고 하는건가봅니다~~
안정적인 자존감을 가진 사람은 다른 사람에게
거절당해도 전전긍긍하지 않지만
거절 자체를 두려워하는 많은 사람들은
상처를 받지 않을까 하는 두려움이 있기 때문인데요~
이런 경험은 대부분 학습된 것이라고 해요~~
우리 아이들이 안정적인 자존감을 가지도록 사랑으로 키우고
저 또한 자존감을 높이기 위해 노력해야겠다고 생각해봅니다!!^^
자기 위안 훈련 방법인데요!
몸과 마음을 편안한 상태로 만들고
난 후에 상황판단을 하는거예요~
몸과 마음을 편안하게 하기 위한 방법으로는
심호흡하기, 스트레칭하기, 목욕하기, 음악듣기 등등
다양한 방법이 있는데 각자에게 맞는 걸
찾아서 하면 될거 같아요^^
예전에 저도 결혼전 신랑이랑 자주 싸울때
답답했던 적이 많았거든요!
신랑은 욱해서 헤어지자고 한 적도 있었고
그랬는데 그럴때 같이 싸운적도 있지만
대부분 저 혼자만의 시간을 갖고 조용히
문제에 대해 생각해본적도 많았어요!
때로는 영화보기 등등 내가 좋아하는
활동을 하기도 했었구요^^
결국 지금은 결혼까지 해서 잘 살고 있지만
가장 중요한건 누구보다도 내 자신인거 같아요~
우리 아이들도 누구보다 너 자신이
가장 중요한 사람이라고 알려주고
해결방법도 다양하다는걸 알려주면서
마음이 단단한 아이로 잘 성장시키고 싶네요^^
오늘은 인간관계 심리수업 더페이지 출판
내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면
책 소개와 서평을 해보았습니다^_^
[더페이지 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.]