일잘러 되게 해주는 기적의 편지

미라클레터 - 성공한 슈퍼 CEO와 프로 일잘러의 30가지 성공 노하우
이상덕 외 지음 / 매일경제신문사 / 2024년 8월

30일 만에 성공한 사람들의 성공 포인트를 배울 수 있다면 미라클이다.
직장인들을 위한 이 책 미라클 레터는 7개의 파트로 나누어 마인드, 업무 노하우, 소통, 리더십, 팀워크, 재테크, 재충전의 기적을 알려준다.

part 1 마인드
~50년간 연재된 스누피만화의 작가는 미리 그리고 수시로 아이디어를 기록하며 루틴화했다. 일상이 되면 힘든 순간도 덜 힘들다. 그리고 너무 힘들면 쉬면 된다.
part 2 업무 노하우
~몰입하는 시간 20프로가 성과의 80프로를 지배한다. 말 잘하는 비결은 3개씩 하는 3의 규칙, 30단어로 핵심만, 1분안에 승부를 보는 것이다.

part 3 소통
~글자에도 감정이 있으니 에티켓을 지키고, 좋은 질문과 솔직한 피드백은 잘하면 자기성장도 이끌 수 있다. 그럼에도 화가 날때는 잠시 휴전을 하자.
part 4 리더십
~리더는 비전을 가지고 통솔하되 유머가 있는 리더는 더 많은 호응을 얻으며 진정성 있게 '나를 지켜주는' 리더를 직원들은 더 잘 따른다.

part 5 팀워크
~팀워크는 마음을 얻는 것이다. 조직이 개인의 불행을 외면하지 않고, 관찰하고 공감하고 행동해주어야 한다. 결국엔 선한 사람들이 성공한다.
part 6 재테크
~ 재테크의 기본은 이자와 금리를 우선 이해하고 고수익, 저위험을 찿는다. 자본주의는 선착순이라 빨리 복리버스에 타고 사이클을 파악하며 소비도 도움이 되는 소비를 한다.

part 7 재충전
~아무리 능력을 인정받고 재테크를 잘 해도 나를 잘 지키지 못하면 의미없다. 큰 스트레스 뿐만 아니라 작지만 나를 깍아먹는 마이크로 스트레스에도 잘 대처해야 번아웃을 막을 수 있으며, 설사 실패하더라도 잘 실패하고 잘 일어날 수 있다.

결국, 직장생활도 사람이 하는 일이다. 그 안에서 일하는 나와 사람들을 존중하며 자기계발에 충실하고 집중해서 일하는 것이 중요하다
그래도 직장생활이 힘들고 자신없다면 30일간 미라클레터를 일고 마음을 다 잡아보자. 모든 일은 잘 하려는 마음가짐에서 시작된다.

현대인의 사랑

왜 너는 나를 사랑하지 않는가
김현민 지음 / 모모북스 / 2024년 8월

알랭드 보통의 "왜 나는 너를 사랑하는가" 라는 책이 있다. 이 책은 알랭드 보통의 책에서 제목을 약간 바꾸어 오마쥬 느낌을 물씬 풍긴다.

나는 너를 사랑하는 데, 너는 왜 나를 사랑하지 않는지? 내가 사랑하는 사람이 나를 사랑하는 건, 수억분의 1 확률이다.
일반적 가치로 공부도 잘 했고 어른들에게 인정받은 학생이었던 "나" 는 이성에게도 사랑받을 줄 알았다.
그런데 어디서 부터 어떻게 잘못된 것일까?
명문대를 갔고, 회사에 들어가고 적당한 사람을 소개받아 만남을 가졌지만 전화로 이별을 통보받았다. 사랑받지 못했다. 이즈음 "나" 는 자신이 뭐가 문제인지 진지하게 생각하기 시작한다.

이 책은 자전적 소설이며 현대인의 사랑과 짝짓기를 심도깊게 다룬 사랑학개론 책 이다. 내용들은 현실적이고 지금 시대에 잘 맞아서 한번쯤 생각해 볼만한 내용들이라 알차다.
사랑하기 위해, 사랑받기 위해 "나" 는 최선을 다해 노력한다. 모범생의 특징을 한껏 발휘하며 페미니즘, 진화 심리학을 공부하고 여자들의 심리도 분석한다. 철학과 심리. 생물학, 사회학의 장르를 넘나든다.

그리고 tv 연애프로그램 "나는 솔로" 에도 출연한다. 이 부분에서 책에는 딱 맞는 명언이 나온다.
"누구나 그럴싸한 계획을 갖고 있다. 처맞기 전까지는"
그 프로그램으로 결혼한 동기 출연자들도 있었지만 "나" 는 그대로다. 원점은 아니지만 결실을 맺지 못했다.

책에는 작가의 경험과 생각을 가득 담고 있는 데, 의외로 주변에 이런 고민을 가진 사람들이 많다. 객관적으로 딱히 부족한 것이 없는데 연애도 결혼도 못한다.
사랑에 대한 기준치는 높아지는 데, 상대가 무엇을 원하는 지, 자신이 어떤 점을 보완해야 하는 지 잘 모른다.
세상에는 자기만의 짝꿍이 있어서 콩까지가 씌면 다 예뻐 보인다는데 그런 짝꿍은 어디있는 걸까?

단순 연애소설인 줄 알았는 데, 예상보다 생각해 볼 부분들이 많아서 흥미롭게 보았다.
독자로써 작가 김현민씨가 멋진 사랑을 하길 바란다.

외계인이 보는 지구와 지구인

나와 판달마루와 돌고래 ㅣ 생각학교 클클문고
차무진 지음 / 생각학교 / 2024년 8월

인간과 외계인과 점점 사라져가는 돌고래가 나오는 소설이라니 읽기 전부터도 이 책이 아름다울 것 같고 감동적일 것 같았다.

17살 슬옹은 3년전 루칸스키 교수가 교칙까지 바꿔가며 예술원에 들인 학생이다. 예술원 교수들의 미움과 무시를 당하자 화가 나서 거액의 피아노를 부숴버린다.
2081년에는 시선을 맞추면 전염되는 바이러스로 모두가 선글라스를 쓰는데 슬옹의 엄마도 그 바이러스로 사망했다.
그리고 아빠마저 슬옹이가 부순 피아노값을 물어내기 위해 몸은 냉동한 채, 인공지능 AI로 슬옹앞에 나타난다.

슬옹은 피아노를 부순 벌로 1년간 가파도 학교에서 피아노와 음악기초를 가르치게 된다. 그곳에서 음악실 귀신이라고 불리는 초록의 판달마루를 만나게 되고 함께 시간을 보내며 삶에 대해 하나씩 깨달아 간다.
그들은 지구인의 시선과 외계인의 시선으로 각자 자신들의 세계를 이야기하고 함께 시간을 보내는데, 판달마루는 슬옹이 전염병에 걸린 걸 알고 쿠론을 넣어 바이러스를 제거해준다.
그러나 AI 아빠는 오히려 쿠론때문에 슬옹이 아픈거라고 말한다.
이야기는 점점 예상할 수 없는 상황으로 간다. 슬옹이는 누구의 말을 들어야 할까?

판달마루는 돌고래의 죽음을 보며 지구인이 지구를 지키지 않는다며 슬퍼한다. 인간은 오만하고 욕심이 많아 중요한 것들을 놓친다.
슬옹도 지구의 인간들처럼 천재로 인정받던 자신의 오만으로 자신을 지켜 준 아빠와 루칸스키 교수를 곤경에 빠트렸었다.
외계인의 눈으로 본 지구와 지구인들의 모습은 오히려 더 정확하고 객관적이다. 우리는 나의 작은 상처는 크게 보고 앞뒤 가리지 않고 자신은 아끼면서 정작 죽어가는 존재들에게는 무관심하다. 그것이 곧 우리의 운명이 될것이라는 것은 모른 채 순간에만 급급하며 살아간다.

지구인보다 지구를 더 아끼고 돌고래들을 지키려는 판달마루의 모습은 우리에게 부끄러움을 준다.
가상의 sf소설이지만 우리는 이 지점에서 깨달아야 할 것이 많다.

감정도 학습할 수 있다

어른의 감정력 - 삶의 변화를 이끄는 감정 수업
티보 뫼리스 지음, 엄성수 옮김 / 오픈도어북스 / 2024년 8월

어른이 되면 생길 줄 알았던 능력 중에는 감정조절도 있었다.
왜 어른들은 잘 울지도 않고 늘 어른스러운 건지? 어른이 되면 그렇게 되는 줄 알았는데 아무나 듬직한 어른이 되는 건 아니였다.

이 책은 감정조절능력을 마스터하기 위한 이론과 워크북으로 구성되어 있다. 마치, 이론을 학습하고 문제집을 풀게 해주는 학습서 같다.

복권 당첨자와 하반신 마비환자를 조사한 결과 , 처음에는 엄청 행복하고 엄청 불행했지만 1년후에는 행복감이 이전과 같아졌다고 한다. 행복에 있어 외적요인은 생각보다 의외로 미미하며 그 감정들은 휘발성을 지닌다.
사람들은 자신의 문제에 매몰되어 스스로에게 정신적 고통을 가하는데 생존 메커니즘에서 자연스레 생겨나는 감정적 반응을 제외하면 대부분의 감정은 스스로 만들어 냈다.

하루동안 겪는 수많은 상황들은
"해석방식+ 특정생각과 동일시 + 생각의 반복= 강한 감정"
으로 그 감정이 우리 정체성의 일부가 된다. 이 과정으로 부정적이라면 끊어내고, 긍정적인 감정은 강화시킬 수 있다.

위의 공식대로 마음속에 긍정적인 생각을 계속 비축한다. 감사하고, 기대하고 자신감과 자부심을 가지고 결단력을 가지고 행동하라.
감정에 이름을 붙이고 감정과 거리를 두어보자. 감정을 잘 조절하는 데는 수면의 질과 시간, 운동, 사고방식, 긍정적 언어, 호흡법 등도 영향을 준다. 주변을 잘 정리정돈하거나 음악을 듣는 것도 마음을 다스리는 데 좋다.
다만, 한꺼번에 너무 많거나 거창한 변화를 시도하는 것은 좋지않다.

통제할 수 없는 상황을 받아 들이고 스트레스를 달리 해석하자. 타인의 생각은 내 생각이 아니고 당신은 세상에서 가장 소중한 사람이다

지금까지 감정에 관해 많은 책을 읽어 봤지만 이 책만큼 감정을 구체적으로 분석하여 체계화시키고 현실적인 해결법을 제시해 준 책은 없었다. 무척 실용적이다. 연습을 통해 나와 내 감정을 또렷이 볼 수 있다는 것이 놀라웠다. 감정도 학습을 통해 능력을 향상시킬수 있다. 학습해보자.