행복의 뇌과학

행복의 뇌과학 - 오늘부터 행복해지는 작은 연습 53가지
엠마 헵번 지음, 노보경 옮김 / 이나우스북스 / 2025년 7월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다 *

   "요새 어떻게 지내고 계세요?"

누가 나에게 이런 질문을 한다면 아주 가볍게 고삼가족의 고충부터 시작해서

고삼이의 갑질(?)과 원서 쓰는 이야기며 올해가 무사히 잘 지나갔으면 싶다와

고삼이 원하는 대학에 합격했으면 싶은 간절한 바람을 주절주절 말할 것 같은데요.

   만약에 "요새 어떠세요, 행복하시나요?" 라는 질문이 들어온다면

글쎄요, 완전 대화가 달라질 것 같아요. 일단 "음..."으로 시작해 뜸을 좀 들이면서

저 자신을 돌아보는 시간이 몇 초라도 머릿속을 지나갈 거라 말이 쉽게 안 나올 듯이요.

행복하고 싶다, 행복하게 살고프다는 생각은 늘 하는데 막상 내게 있어 행복은 뭔지

뭘 해야 행복하다고 당당하게 말할 수 있을지에 대해선 자신이 없네요.

이리도 행복이란 개념이 추상적이고 막연하다면 구체적으로 알아봐야지요.

그래서 <행복의 뇌과학>을 읽어보았답니다. 결론은 굿!

   일단 책이 어렵지 않고 쉽게 잘 읽혀서 좋았어요. 내용이 가볍다는 뜻이 아니라

뇌 들어가고, 과학이란 단어가 제목에 붙었음에도 의학 또는 과학 용어들

- 대뇌피질이 이런데 전두엽이 어떻고 편도체가 저렇고 등등의 이야기가 없다는

뜻이에요. 이 책의 영어 제목이 <A TOOLKIT FOR HAPPINESS>인 걸 보면

한국어 제목으로 뇌과학이란 단어가 들어가서 책 내용을 오해할 수도 있겠다 싶네요.

   게다가 일러스트도 한 몫하는 느낌인 게 전체적인 분위기가 귀염뽀짝하고

책에서 말하고자 하는 바가 일러스트를 통해 한눈에 이해되어 좋네요.

행복 샌드위치를 만들어 보자, 비판적인 구름과 자비의 구름 사이 어디,

반추 쳇바퀴에서 내려와라, 스트레스 갈매기와 양동이를 조심해라,

행복 습관 고속도로를 타자 등등의 비유적인 표현들도 찰지게 다가와요.

   사실 처음엔 부제목에 있는 '오늘부터 행복해지는 작은 연습 53가지'부터 보려고

책을 넘겼는데(참조 : 성질 급한 독자임) 아무리 봐도 53 숫자를 매겨둔 게 없는 거에요.

이상하다 하고는 소제목들마다 뒤에 '행복연습'이라고 넣어둔 부분을 세어보니 빙고!

머리로는 알고 있지만 실천이 잘 되지 않는 마음먹기와 행동들에 대한 실질적인

지침들인지라 이 책이 '내 인생책'이 되는 건 결국 독자의 몫이지 싶어요.

   책에 나온 글귀 중에 "아리스토텔레스가 행복은 기질이 아니라 기술이라고 했"다는

문장이 제 마음에 들어왔어요. 행복을 잘 다룰 수 있는 방법과 능력이 어디 초인적인

힘을 필요로 하는 것이 아니라 일상의 소소함, 작은 행동이면 충분하다는

저자의 메시지가 따뜻하게 느껴져는 책이었어요.

[100자평] 행복의 뇌과학

행복의 뇌과학 - 오늘부터 행복해지는 작은 연습 53가지
엠마 헵번 지음, 노보경 옮김 / 이나우스북스 / 2025년 7월

행복 샌드위치, 같은 일상 비유와 귀여운 일러스트로 이해가 쉽고 잘 읽힌 심리학책

[100자평] 명화의 비밀, 그때 그 사람

명화의 비밀, 그때 그 사람 ㅣ 명화의, 그때 그 사람
성수영 지음 / 한경arte / 2025년 7월

시간순삭한 화가들의 인생과 그림 이야기, 강추합니다!

명화의 비밀, 그때 그사람

명화의 비밀, 그때 그 사람 ㅣ 명화의, 그때 그 사람
성수영 지음 / 한경arte / 2025년 7월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다 *

   도서관에서 그때 그사람 시리즈인 명화의 탄생과 명화의 발견을 넘 재밌게 읽고

이런 생각이 들더군요. 소설가가 꿈인 울 딸냄도 이렇게 이야기를 잘 쓰면 얼마나 좋을까

하고요. 딸냄에게도 권할 겸 책들을 샀었는데, 반갑게도 3번째 책이 나왔네요.

이번엔 명화의 비밀 편이군요. 어떤 비밀을 가진 화가들이 <명화의 비밀, 그때 그사람>에

나왔을지, 어떤 소설 같은 이야기들이 펼쳐질지 설레고 궁금함 가득 안고 읽었어요.

   4파트에 나눠 총 25분의 화가가 소개되는데요.

이름만 들어도 알만한 마티스, 칸딘스키, 몬드리안, 쿠르베랑

그림 보니까 아! 이걸 그리신 분이구나 했던 일본 만화가 가쓰시카 호쿠사이 말고는

생소한 화가들이 더 많았지만 읽는 데 전혀 상관이 없더라고요.

아는 화가에겐 엥? 이런 에피소드가! 놀라면서 보고, 낯선 화가는 읽으면서 친근해지네요.

화가들의 숨은 이야기들을 어디서 찾아오신 겐지 정말 자료 찾고 글 쓰시느라

엄청 연구를 하셨겠구나 싶었답니다. 덕분에 흥미진진하게 읽다가

마지막장에서 벌써 끝이냐며 더 읽을 게 없는 걸 아쉬워해야 했어요.

   역시 예술가들의 삶은 일반인과 다른 것인가, 소설처럼 파란만장하게

때론 막장스러워야 하는 것일까, 읽으면서 고민 아닌 의문이 들긴 했지만

3권을 지나오며 화가들의 범위를 넓히다 보니 정말 내향끝판인 분도 계시고

오로지 한 여자만을 위해 사신 분도 계셔서 아, 화가들도 우리랑

같은 성정을 가진 사람이었지! 하고 색안경을 벗게 되네요.

   알고 보면 자기가 사랑했던 그림에 열정과 삶을 바친 이야기들이고

모두가 이 모양 저 모양으로 사람 살아가는 이야기였어요.

케머러의 이야기도 기다려봅니다.

[100자평] 100일의 고양이

100일의 고양이 - 페이퍼 커팅 아트
최향미 지음 / 클 / 2025년 4월

종이고양이지만 너무나 사랑스럽고 귀여운 커팅아트 미니북이에요^^ 입문용으로 강추랍니다.