웰컴 투 운동맘

한경트렌드 웰컴 투 운동맘
히로인스 지음 / 한국경제신문 / 2023년 4월

평범한 13명의 주인공의 꾸준함이 만들어낸 건강하고 멋진몸에 대한 이야기.

나도 할 수 있다!! 라는 자신감도 가질 수 있게 해 주었고, 나도 도전 해 보자!라는 마음을 먹게 해 주었다.

운동... 건강을 위해서도 필요하고 미적인 요소를 위해서도 필요하다는 걸 알지만...

쉽게 도전이 잘 되지 않고, 온갖 핑계를 가져다 대면서 자꾸 여기저기로 피하려고만 하고 쉽고 빠른 길의 유혹에 빠지게 되는 순간도 많이 있었습니다. ㅠ 

그래도 다행인건 아직 운동이랑 식단 외의 다른 도움을 받아 본 적이 없는데, ^^;

이렇게 13인의 주인공들의 이야기를 읽으면서 다들 진짜 열심히 살아가고 있구나...

나도 해 보자! 라는 마음이 들었습니다. 

뭔가 미적인 부분에서의 변화만을 위한 다이어트가 아니라, 지금 내가 하고 있는 일을 더 멋지게 잘 성취하고 오랜시간동안 계속하기 위해 필요한 운동을 찾아서 해 보자! 

그리고 가능하면 한달, 두달에서 멈추는 것이 아니라 내 삶의 기간동안 오랜시간 동행 할 수 있는 운동을 해 보자! 라는 마음을 먹게 되었습니다.^^ 

그 시작을 웰컴 투 운동맘 책 뒷페이지에 100일 플랜으로 되어 있는 운동일기장을 먼저 활용 해 보려고 합니다.

건강한 나를 위해 오늘의 목표를 정하고 식단, 오늘의 운동량, 운동 후 나의 마음은 어떤지, 그리고 다음 운동을 어떻게 할지 정리하는 시간이 있다면, 나에게 조금 더 동기부여가 될것 같다는 생각이 들었습니다.^^

앞서 나온 이야기의 주인공들의 모습을 보면서 도전받았던 것들을 그냥 누군가의 위대하고 멋진 이야기에서 멈추지 않고 내 이야기가 나의 역사가 되도록 한번 멋지게 살아봐야겠습니다.^^

*서평이벤트에 당첨되어 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.*