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문제는 무기력이다 - 인지심리학자가 10년 이상의 체험 끝에 완성한 인생 독소 처방
박경숙 지음 / 와이즈베리 / 2013년 2월
평점 :
품절
저자가 직접 무기력을 이겨낸 경험담을
바탕으로 쓴 책이라 더 신뢰가 간다.
특히 일을 하기 싫은 상태뿐만 아니라
분주하고 바쁜 상태도 무기력상태라는 내용도 흥미롭다.
결국엔 무기력을 이겨내는 벙법은 인지의 전환으로 긍정적인 생각과 자존감회복을 반복적으로 숙달하는 것이다.
살아가면서 자의,타의에 의해서 무기력을 겪을 때 좋은 해결책을 얻었다...