[100자평] 완전 건강 상담소

완전 건강 상담소 - 채소·과일식의 모든 것
조승우 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 6월

건강은 몸이 보내는 신호를 듣는 데서 시작된다는 메시지가 남는다. 질병을 겪고 식습관을 바꾼 실제 경험을 바탕으로 한 조언이 신뢰를 준다. ‘산 음식은 살리고, 가공식품은 해친다’는 원칙이 단순하지만 실천할 가치가 있다. 생활 속에서 건강을 지키고 싶은 사람들에게 추천한다. #도서협찬리뷰