[100자평] 소피아의 필라테스 홈트

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월

필라테스를 집에서 할 수 있다는 것만으로도 당장 하고 싶어진다.
펼쳐놓고 따라할 수 있게 해주는 큰 판형에 상세한 동작사진에 꼼꼼한 설명, 보고 따라할 수 있는 동영상까지 함께 하고 있으니 마치 든든한 선생님 한 분을 모신 듯한...... 내 시간을 맞추는 것으로 시작할 수 있길.