어린이 건강까지 챙기는 유아식

한 그릇 뚝딱 유아식 - ‘닥터오의 육아일기’ 속 편식 없이 잘 먹는 영양만점 레시피
오상민.박현영 지음 / 청림Life / 2018년 1월

어마어마한 두께의 유아식 책을 받았습니다~ 28,000원이라는 가격도 만만치 않은데요, 정보가 가득가득 레시피가 엄청나게 담겨 있습니다. 유아식 식단걱정은 안하셔도 되겠어요.

Part1은 닥터오가 알려주는 어린이 건강과 식습관에 대한 부분입니다. 
Part2는 유아식을 만들기 전 준비하는 부분이네요.
Part3은 식판용 식단이 사진으로 찍혀 있습니다.

Part4에서는 주제별로 나뉘어 저자가 알고있는 모든 유아식 레시피가 나옵니다. 

메인 재료별로 레시피를 찾을 수 있도록 색인이 잘 되어 있습니다. 늘 냉장고에 남는 재료들로 뭘 만들어 먹어야하는지 고민인 저는 이 부분이 제일 좋았네요. 무엇을 요리할지 고민하지 않아도 되니까요.

메인 요리 레시피 뿐만아니라 잼, 소스 레시피도 나와있네요. 토스트를 좋아하는 제게 잼은 필수인데 여러 잼 레시피가 나와있어서 색다른 토스트를 먹을 수 있겠네요.

가장 기대되는 부분은 어린이 건강 Q&A입니다. 아직 경험이 없어서이기도 하고 지식도 부족한데 부모가 궁금해 할 부분을 콕콕 찍어 알려주시네요. 미리 잘 읽어둬야겠네요.