동글디자인 / 무한 베리에이션을 위한 요가 시퀀스 가이드

무한 베리에이션을 위한 요가 시퀀스 가이드
마크 스티븐스 지음, 오은수 옮김 / 동글디자인 / 2025년 11월

▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

30년 이상 경력의 요가 스승이 개발하고

10만 명이 선택한 아마존 요가 베스트셀러!

오늘 소개할 도서는 건강하고 창의적인 요가 루틴을

초보자들도 가정에서 체계적으로 따라하며

바른 몸과 건강한 정신을 가지게 해주는

<무한 베리에이션을 위한 요가 시퀀스 가이드 >예요

말이 상당히 어렵죠? ^^

그냥~~~ 아이들 영어할 때 플래시 카드로

더 흥미있게 놀며 공부하듯~

요가 역시 그런 정보를 카드 형태로 제공하는거라고 생각하면 됩니다^^

요가 강사를 위한 체계적인 루틴의 요가 가이드 카드~

하지만 전문가가 아니더라도 플래시 카드 앞 뒷면에

자세와 동작에 대한 설명이 있어서

100장의 카드 동작과 해설서를 참고해

초보자도 위험요소 없이 안전하게 수련할 수 있어요

이효리가 요가원을 개원해서 한때 핫했고 요즘도 핫하죠?

바른 자세가 힘든 현대인에게

늘씬한 몸매 뿐만 아니라 건강하고 바른 몸매를 위한 포즈와

정신건강을 위한 수련의 마음가짐까지 조언을 해주기에

조용한 시간 혼자서하기 이만한게 운동은 없는것 같아요~

요가홈트 역시 동영상으로 많은 정보들이 제공되기는 하지만

시간적인 것과 비용 때문에 고민하고 있는 분들을 위한

<무한 베리에이션을 위한 요가 시퀀스 가이드 >

저자인 마크 스티븐스는 수천명의 요가 강사를 양성한 전문가인지라

카드 뒷면의 내용을 읽어보며

몸을 푸는 요령 그리고 자세를 안정화 시키는 방법

해당 동작 다음 과정으로 해야 할 루틴 등등

실물 사진의 자세를 보며 초보자들도 쉽게 요가입문이 가능하게 해준답니다

짧은 시간의 노력으로 되지 않는 동작들

그리고 내몸을 위해 꾸준히 해야 되는 동작들~

사진만 봐도~ 내게 필요한 동작들이 어떤 것인지 알 수가 있어서

저같은 경우 현대 고질병의 원인으로 잡히고 있는

중력을 거스르는 자세에 대한 루틴 물구나무 서기 동작들을

식후 1시간이나 1시간 30분 뒤 꾸준히 하고 있어요

명상을 할 수 있는 음악을 틀고

방학맞은 아이들에게도 추천할 수 있는 자세도 있는지라

가족이 함께 하는 요가자세로도 추천할만한 것들이 많거든요

호흡법과 더불어 레벨별 동작으로 몸과 정신을 함께 힐링하게 해주는

요가 강사들에게 신적인 존재의 마크 스티븐스의 요가루틴 가이드북

<무한 베리에이션을 위한 요가 시퀀스 가이드 > 카드세트로

하루라도 일찍 몸과 마음의 개운함을 느껴보세요

이일상 / 인생 문장

인생 문장 - 우리가 사랑한 작가들이 삶의 질문을 마주하며 밑줄 그은 문학의 말들
스티븐 킹 외 지음, 조 패슬러 엮음, 홍한별 옮김 / 이일상 / 2025년 11월

▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

책을 고를때나 우연히 펼쳐든 책에서 인생문장을 만난 적이 있나요?

저는 그런 경험이 꽤 되거든요

한 권의 책을 다 읽어도 그 내용이 기억나지 않아서

재독하는 경우가 잦아지고 있지만

또렷하게 기억나는 문장이 있어서 기억하고 있는 책들도 제법 되는지라

내게는 너무 생소한 외국 저자들의 문학 속 문장에 대한 궁금증이 생겼어요

글도 당연히 개인적인 감정들이 반영된거라

내게 우리나라권 저자가 쓴 책이 아닌 것은 추리소설 외에는

그닥 흥미를 끌지 않는게 대부분이여서 책속 작품들 중

아는게 정말 단 하나도 없어서 읽는 내내 공감대 형성이 어려웠어요

어렵다 라는 말을 연신 달고 읽었지만

몇몇 작품은 공감대 형성이 되기에 그 작품을 위주로

어떤 문장에 영미 문학 작가들의 마음을 훔쳤는지

살포시 이야기 전해볼게요

나 역시 전쟁을 겪지 않은 세대라서

다른 이를 통해 전해들은 전쟁이야기는

책에서 아무리 구구절절하게 적혀있어도

직접 그것을 경험한 사람들의 1/10만큼도 이해할 수가 없어요

보고 싶지 않은 진실도 보게 하는 시의 힘이라는 글로

전쟁에 대한 이야기를 풀어 놓은 찰스 시믹은

폭탄이 떨어지는 전쟁이 삶의 일부였다고..

흐릿한 잿빛 새벽에 막사에서 본 광경의 구절을

인생문장으로 소개했는데

함축적이다고만 생각했던 시의 구절들을 읽어보니

전쟁을 겪지 않은 세대인 나조차도 그 모습이 그려지는 상황

전쟁을 겪은 사람들이라면

이 시의 구절들이 뇌리에 각인되지 않을 수가 없겠더라구요

처음이라는 것은 누구나에게 어렵다

거장이라고 해도 글을 처음 시작하는 문장은

수많은 상을 수상한 우리리엄 깁슨에게도

몇달만에 겨우 단 한문장을 쓰는게 전부였을 정도..

독자에게 가장 먼저 닿는 것은 책의 제목이니

당연히 제목을 정하는 것이 오랜 시간 공을 들이는 거라고 생각했었는데

오히려 제목의 경우는 출판사에서 정하는 경우가 많고

스토리의 전반적인 부분은 굳이 첫문장을 시작하지 않아도

나와 있는 것이기에 작가의 입장이라면

정말이지 책을 펼쳐든 독자가 다음장을 펼칠지를

판가름하는 것이 글의 첫문장이라는 생각이 들더라구요

책에는 목소리가 있고 그 목소리는 첫문장에 가장 잘 드러난다

첫문장을 읽었을 때 "딸깍"하고 맞물리는 소리를 들었으면 좋겠다는 귀여운 이야기

그리고 그 첫문장으로 하여금 자신이 쓴 책을 즐길 가능성이 없는 독자를 물리치는

경고의 구절도 첫문장이라고 ㅎㅎ

첫문장의 역할을 이야기하는 작가의 문구가 너무 재미있었어요

작가가 책을 통해서 언어를 새롭게 만들었다는 이야기

이것은 블라디미르 나보코프의 <롤리타>

아동성애를 다루고 있는 이야기라고만 들어서

읽고 싶다는 생각을 단 한번도 해본적이 없었는데

앞에 작가가 소개한 도서에서의 첫문장의 중요성이

그대로 드러나는 도서인지라 흥미가 가더라구요

"언어를 해부하여 내장까지 음미한다"

작가 한야 야니기하라가열세 살 때 아버지로부터 선물받은 <롤리타>

우리가 흔히 알고 있는 것처럼 사랑이나 소아성애에 대한 책이 아니라

이 책의 핵심은 언어라고 롤리타라는 이름 자체가

눈으로 읽을 때와 소리내어 읽을 때 자체가 다르다고

읽는데서오는 순수함을 느끼고 싶다면 꼭 읽어봐야 할 도서라고

어떤 글이 인생을 바꾸기도 했다는 프롤로그의 이야기처럼

그렇게 책이 생각과 삶을 바꿀 수 있다고 믿는 이들에게

전하는 32인의 거장 인생문구 에세이집!

재미있고 따스하고 때론 사악한 울림까지 주는

인생문장의 맛과 멋을 찾아가는 시간을 즐기기에 좋은 도서예요

바른영어사 / 마지막 기초 영문법

마지막 기초영문법 - 유튜브 영문법 1위, 타미샘의 마지막 기초영문법
김정호 지음 / 바른영어사(주) / 2020년 7월

ㅡ 본 리뷰는 책과 콩나무를 통해 도서를 제공받아 작성한 글입니다 ㅡ

공교육으로만 12년 그리고 개인적인 학습으로도

이어지는 공부로도 결론이 지어지지 않는 영어에 대한 이야기!

오늘 풀어드릴 이야기는 영어학습법 그중에서도 영문법에 대한 이야기예요

초등부터 중고등까지 분명 공교육에서 영문법을 다루고

시험으로 좋은 성적을 거뒀음에도 불구하고

제대로 된 해석이나 회하는 자신이 없는 상황

저자는 미국 공교육 커리큘럼에 맞춘 영문법 과정으로

한국인의 영어울렁증을 해결해 주기 위해 영상과 책으로

영어학습법을 알려주는데요

읽으면서 이해하는 영문법서! <마지막 기초영문법>은

8품사 중 명사 그리고 셀 수 있는 명사, 셀수 없는 명사로 시작하는

보통의 영문법 도서와는 다르게

기본자음과 모음값인 알파벳과 문법 용어정리부터 시작을 한답니다

제대로 된 탄탄한 이론수업으로 다져가는 문법도서

초중등 아이를 키우는 학부모로서

아이의 문법 질문과 지문해석을 위해 겨울방학동안

기초영문법의 이론과 실전 단단하게 익히기 위해서 책 펼쳤어요

(오랜만에 공부하니 확실히 머리가 덜 굴러가고 어렵습니다^^)

영문법의 학습에서 가장 기본적인 부분

바로 한국어와 영어의 차이부터 인정하고 들어가라고 저자는 이야기하는데요

일본어와 달리 영어는 우리와 어순이 다르기에

순서대로 나열하는 것부터 막힘이 시작된답니다.

저자의 말을 빌어보자면 한국어는 토씨어, 영어는 위치어라는 것

우리말은 주어 뒤에 각종 조사 즉 토씨를 붙여서 의미를 부여하기에

주어가 아닌 토씨의 위치로 내용이 달라지는데

영어는 품사와 그 위치에 따라 각 낱말의 역할이 결정

위치 배열에 따른 뜻이 완전히 달라지니 이런 차이를

처음부터 제대로 인지하며 학습하는 것이 영어학습의 포인트라고..

12년 이상을 공부해도 너무나 생소한 부분이였어요 ㅠ

명사, 의문문, 주어가 각각 유닛으로 배정되어

다양한 예문을 예시로 이해시켜주니 읽을 내용은 많아보여도

확실히 이해하기는 쉬웠는데요

명사를 꾸미는 수식어의 위치도 한국어와 영어는 다르다고

한국어의 경우 명사를 꾸며주는 말은 무조건 앞에 붙는데

영어는 수식어가 앞 뒤 다 올 수 있으니

이것을 인지하지 못하면 해석이 아주 난해한 경우가 생기는 것이라고

명사절과 접속사에 대한 부분까지 일단 공부 마쳤어요

기초영상 강의도 무료 QR영상으로 제공되는만큼

아이들하고 같이 볼 것들은 같이 보고

혼자 볼 것은 혼자 보면서 마지막이란 생각으로

기초영문법 마스터하는 석달간의 방학기간 시작해봅니다

학원을 보내도 결국은 부모가 어느정도는 알아야

질문에 대한 대답이 가능하기에~

기초영문법에 목말랐던 분이라면

발음부터 시작하는 찐 기초영문법 새해버킷리스트로 도전해보세요

가로책길 / 열려라 초등 문해력 논술의 힘

열려라! 초등 문해력 논술의 힘 - 문해력, 어휘력, 논리력을 키우는 초등 신문 읽기
엄인정.신영서 지음, 김슬옹 감수 / 가로책길 / 2026년 1월

ㅡ 본 리뷰는 책과 콩나무를 통해 도서를 제공받아 작성한 글입니다 ㅡ

인문, 문학 / 정치, 사회, 문화 / 인물, 역사 /

과학, 기술 / 환경, 생물 등등

다양하고 흥미로운 51개의 이야기!

교과연계 및 이슈된 내용을 주제로 담아내

초등문해력을 키워주는 하루 2장 학습 독서 논술 학습서예요

교과 연계 초등 필독서 51권을 한 권에 담아

문해력, 어휘력, 논리력을 키워주는 초등 신문읽기 시간

책 한권 제대로 읽기 힘든 바쁜 초등학생들에게

다양한 종류의 지문을 통해 생각을 정리하고 글로 쓰는 연습 꼭 필요한데요

많은 시간을 들이지 않고 하루 30분정도의 시간으로

세상을 알아갈 수 있다는거 너무 메리트있죠?^^

고학년을 키우는 학부모로서 단순 독해문제집보다

이렇게 논리력을 키워주는 정답없는 논술 글쓰기 문제집

저는 정말 좋아하거든요

목차 순서대로 하루 2장씩 풀어도 좋고

내가 좋아하는 주제~ 궁금한 것들부터 풀어도 좋고~

우리는 일단 목차의 주제를 읽어보고 아이가 읽고 싶은 것을 선택해서

하루 하나씩 풀며 이야기 나누고 있어요

초등학교에서는 교복을 입지 않지만

중학교 가게 되면 생활복이라는 교복을 주3회정도는

반강제적으로 입고 다니게 되거든요

교복 착용의 필요성과 장단점에 대한 이야기는

5학년1학기 사회 / 6학년1학기 도덕과 교과연계된 내용들이예요

학생, 교복, 공동체의식, 자율복, 개성과 같은 핵심어를 제시해주니까

읽을 때 어디에 포커스를 둬야 할지 미리 알수 있구요

지문을 읽고 내용을 이해했는지 단순하게 확인하는 문제부터

배운 낱말로 문장 만들기 및 찬반 토론의 의견을 제시하는

심화형 글쓰기까지 단계적 글쓰기 실력을 키워갈 수 있도록

지문 1장, 6개의 문제 1장 / 매일 2장으로 비판적 사고를 키워요

아이가 흥미를 가졌던 부분은

자랑스러운 한국, K-문화의 한류 열풍

6학년2학기 사회교과연계 내용이랍니다.

현재 한류가 붐이 된 것부터 시작해서

앞으로 계속 이렇게 세계적인 이슈를 지속해가려면

어떻게 해야 되는지 지문을 읽어보고

K-POP중심의 한류가 한국 문화의 다양성에는

오히려 해가 되고 있는데 이 의견에 대해

찬성/반대 의견을 근거를 들어 적어보라는 문제

문제 난이도도 생각보다 높더라구요

아직은 다양성을 해친다는 단점을 생각하지 말고

K-POP을 기준으로 잡아서 거기에 우리의 전통적인 것을

가해서 새로운 것을 홍보하는 식으로 가면 되니까

다양성에 해가 된다는 의견에는 반대한다고 이야기했답니다.

생각을 말하는 건 쉬운데 이것을 논리적인 글로 쓴다는게

어려운 부분이니까 아이가 어려워하는 부분에 대해서는

엄마가 살짝 첨언을 해주는거 그렇게 한줄한줄 늘려나가는게 좋더라구요

사형제도, 폐지해야 할까? 초등5학년 1학기 사회교과

인권 존중과 정의로운 사회 교과연계된 주제였는데요

피의자와 피해자의 인권을 동등하게 본다는 것은

자기 생각으로 말이 안된다고

사형을 구형하는 현재의 실질적 사형 폐지국에서는

나날이 강력해지는 범죄를 막을 수 없기에 사형제도의 폐지에

대해서는 반대 의견을 내비췄어요

지문이 초등생 뿐만 아니라 중학생들도 이야기 나눌만큼

난이도 있는 부분도 있어서 논리적인 표현력이 부족한

중학생들에게도 꼭 필요한 도서가 아닌가 생각이 들었어요

겨울방학이 곧 시작되는만큼 아이들의 수준에 맞는 문제집으로

생각하고 읽고 쓰는 능력을 키워

자신의 뜻을 잘 표현하는 성장의 도서로 활용하면 좋을 것 같아요

 #열려라초등문해력논술의힘 #엄인정 #신영서 #가로책길 #책과콩나무

학습만화 / 심용환의 한국사 탈출하기 1 : 나당 전쟁편

심용환의 한국사 탈출하기 1 : 나당 전쟁 편 - 본격 체험 한국사 대모험 ㅣ 심용환의 한국사 탈출하기 1
심용환 기획, 우렁각시탈 글, 타니스튜디오 그림 / 서울문화사 / 2025년 11월

▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

"역사를 잊은 자에게 미래는 없다"라는 말이 있지만

아이들에게 있어서 역사는 흐름파악과 용어가 어려워서

접근하기가 쉽지 않죠~

초등 5학년2학기가 되면 사회교과목으로 한국사를 접하게 되지만

요즘은 그 이전부터 학습만화로 어려운 한국사를 친근하게 접할 수 있도록

미리미리 준비하는데요

오늘 소개해드릴 도서는 대한민국 대표 역사학자

심용환 작가님의 첫 학습만화 한국사랍니다~

얼마나 심혈을 기울여서 이야기를 이끌어갔을지 고심한 부분이 프롤로그의 글과

사인에서도 느껴졌는데요 책을 딱 펼치면~~

"역사는 우리 꿈의 날개가 되어 줄 거예요!" 라고 적혀있는데

아이가 보더니 아주 멋지다고 엄지척해주더라구요^^

내가 역사의 현장속으로 들어가서

이걸 알았다면 멋지게 써먹었을텐데라는 생각이 들 정도로

몰입도 높은 그 현장속으로 살포시 들어가볼게요~

박물관 VR체험단으로 뽑힌 아이들

한국사 VR 큐브로 들어가서 체험을 시작하려던 순간

프로그램이 중단되는 사태가 발생해요

안전성이 불투명한 상황에서 모두 과거로 갔지만

안경을 닦는다고 잠시 헤드셋을 벗었던 아이 한명만은

과거로 가지 못한 채 큐브에 그대로 남았답니다

그렇게 남겨진 오한이는 AI캔과 함께

과거로 들어간 친구들을 찾으러 시간여행을 떠나게 되는데요

과연 친구들을 모두 찾아서 현재로 돌아올 수 있을까요?

오한이가 처음 떨어진 곳은 지금으로 치면 공주

삼국시대의 웅진 도독부예요

역사의 현장으로 왔으니 역사속에서 배웠던 지식을 꺼내서

어떤 일들이 벌어질지를 미리 알고 있는 상황

미래를 알고 있는 자의 입장에서 읽는다면?

이야기의 전개가 어떻게 될지가 그려지니

아주 흥미진진하다 이거죠~

역사를 이해하는것도 중요하지만 지금 가장 큰 미션은

바로 이곳에 떨어진 친구들을 찾아야 되는건데요

역사사건도 해결하고 친구도 찾아야 하는 두가지 미션속에서

오한이는 여러 사람들과 만나면서

그 시대의 사람들이 겪었던 일들을 온맘으로 이해하게 되는데요

책을 읽다보면 한국사와 거리가 좁혀지는걸 느끼게 되죠

중간중간 등장하는 페이지 하단의 주석을 통한 부연설명

그리고 중요 사건들을 이해할 수 있는 도식표와

인물간의 관계를 쉽게 파악할 수 있도록 제공되는

심심역사 질문, 심각 역사인물, 심플 역사 정리 등등

역사가 어려운 아이들을 위한 장치들이

학습만화 페이지 중간중간에 배치되어 있어서

역사적 사건에 대한 제대로 된 이해를 도와준답니다

페이지에 숨겨져 있는 저자분의 나당전쟁에 관한 강의~

요것도 별미중의 별미인데요~

책을 펴면 바로~ 이야기부터 읽기 시작하는

"초5 아이는 동영상이 있었어??"라며 흠짓 놀랐었어요 ㅋㅋ

학습만화를 볼 때 아이들이 놓칠 수 있는 부분은

엄마가 또 살포시 챙겨야 할 부분도 있으니까~

만화만 읽고 남는거 없는 사태가 되지 않기 위해서~

엄마부터 최소한 프롤로그와 목차는 챙겨 읽는거 추천하며

저는 2편으로 어떤 역사적 사건을 내놓을 기대하며

다음시리즈 기다리고 있으려구요