삶의 태도

삶의 태도 - 흔들림 없이 나아가는
반건호 지음 / 북플레저 / 2024년 12월

내 안의 멋진 '자아'를 찾고자 한다면 추천해 주고 싶은 책.

저자는 40년간 수많은 환자의 마음을 살피며, '인간의 마음'이라는 영역을 탐험해 온 의사로서, 긍정적으로 변화하는 사람들의 공통점을 발견한다.

저서에는 저자가 발견한 삶의 태도에 대한 구체적인 설명과 실행 가능한 방법을 담고 있다. 

'사람은 절대 바뀔 수 없다'라는 말을 많이 들어보았을 것이다.

하지만 인간은 누구나 지금보다 더 나아지기를 희망한다.

이 책에서는 사람이 나이, 성별, 국적, 환경에 상관없이 누구나 변할 수 있다는 것을 알려준다.

저자는 '시프트(Shift)'라는 개념을 소개한다. '시프트'는 단순한 위치를 바꾸거나 움직이는 것을 넘어 움직임에 따라 변화나 전환이 일어난다는 뜻을 담고 있다.

저자가 주장하는 '시프트'는 나를 더 나은 사람으로 변화시키는 태도이다. 나아가 이를 통해 삶의 보람, 재미, 그리고 행복을 느끼자는 것이다.

변화를 방해하는 것들로는 불안, 우울, 번아웃, 자존감 저하를 이야기한다. 

이를 극복하기 위한 시프트의 도구로는 유머, 공감, 회복력, 메타인지, 긍정심리학을 소개하고 있다. 

우리 모두는 시프트 DNA를 보유하고 있지만, 우리가 왜 변화할 수 없었는지를 설명해준다.

더불어 변화를 위한 시프트에 대한 설명과 함께 더 나은 삶과 행복을 위해서 어떤 삶의 태도를 가져야 하는지 알려주는 책이다.

책을 통해 배운 방법을 내 삶에 적용하여 변화하는 오늘을 살아야겠다.

하지만 사람은 바뀔 수 있다. 바뀌지 않는 이유는 바꾸지 않기 때문이다.

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