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마흔의 기술 - 나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는
이호선 지음 / 오아시스 / 2025년 10월
평점 :
(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
이호선 교수님의 신간 [마흔의 기술]은 누구나 두려워하는 마흔 이후의 삶에 대한 이야기입니다.
이 책은 마흔 이후의 삶을 두려움이 아닌 새로운 가능성으로 바라보게 해 줍니다.
열 아홉살에는 스무살이 되는 것에 대한 기대가 있었던 반면,
스물 아홉살에는 서른살이 되는 것에 대한 우울함이 있었고,
서른 아홉살에는 마흔살이 되는 것에 대한 막연한 두려움이 있었습니다.
이호선 교수님은 이 책을 통해 마흔을 앞둔 이들이 만나게 될 현실적인 문제들과 그 문제들을 다루기 위한 실질적인 방안들을 제시해줍니다.
저자는 마흔이라는 나이를 인생이 하락하기 시작하는 변곡점이 아닌, 오내면이 단단해지는 골든타임으로 정의하고 있습니다.
저자는 인생의 선배로서 미리 경험한 이야기들, 그리고 상담가로서 현장에서 오랫동안 쌓아놓은 다양한 이야기들을 이 책을 통해 담담하게 풀어내고 있습니다.
1장에서는 생각의 기술을 통해 멘탈을 단단하게 하는 방법을,
2장에서는 감정의 기술을 통해 내 마음을 제어하는 방법을,
3장은 행동의 기술을 통해 행복한 삶을 위해 바꿔야 할 습관들에 대해 이야기하고,
4장에서는 관계의 기술을 통해 다른 사람과의 관계, 부모와 자녀, 배우자와의 관계를 지혜롭게 만드는 방법을 제시해 줍니다.
그리고 마지막 5장에서는 품격의 기술을 통해 자신감을 가지고 행복을 위해 노력하며, 내일이 아닌 바로 오늘부터 나의 태도를 바꿔야 한다고 조언합니다.
이 책은 마흔을 앞둔 30대 후반의 사람들뿐 아니라, 이미 40대를 살고 있는 사람들에게도 도움이 될 인생의 지혜를 이야기하는 책입니다.
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