#나를믿는감각 #자신감 #나를신뢰하는설계도 #내면자동화 #더블클릭

더블 클릭 - 진짜 ‘나’를 선택하고 실행하는 법
알간지 지음 / 생각정원 / 2026년 1월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)

컴퓨터를 사용할 때 마우스를 클릭하는 것은 선택을 의미하고, 마우스를 더블클릭하는 것은 실행을 의미합니다. 

우리는 점심 메뉴와 같은 단순한 선택을 포함해서 살아가면서 수 많은 선택을 하게 됩니다. 이미 우리는 충분히 좋은 선택을 알고 있고, 선택을 위한 계획도 세우고 있습니다. 그러나 더 중요한 것은 다음 작업입니다. 

이 책 『더블 클릭』도 선택의 중요성이 아닌 그 다음에 집중합니다. 

이 책 『더블 클릭』은 왜 우리는 우리가 직접 선택한 삶을 실행하지 못하는가를 생각함으로써 

어떻게 하면 ‘나 자신을 믿는 상태’로 실제 행동까지 이어갈 수 있는가라는 질문을 던집니다.

마우스를 한 번 누르면 선택하는 것 외에 아무 것도 실행할 수 없듯이, 

비록 어떤 것을 선택했다 하더라도 실행에 대해 마음속으로 결심하는 것만으로는 삶이 바뀌지 않습니다. 

따라서 이 책 『더블 클릭』의 저자는 진짜 변화는 ‘선택’이 아니라 ‘실행’에서 시작된다고 강조하고 있습니다. 

그렇다면 우리의 실행을 방해하는 것은 무엇일까요?

그것은 우리를 둘러싼 환경이나 우리의 능력이 아니라, 

완벽하게 준비되지 않으면 실행하지 않거나, 타인을 지나치게 의식하거나, 실패했을 때 자신을 비난하는 것 등의 나  자신에 대한 불신이라고 저자는 말하고 있습니다 .

책 속의 모든 이야기가 마치 나에게 하는 이야기처럼 공감이 되며 고개를 끄덕이게 됩니다. 

물론 하루 아침에 더블 클릭을 하지 못할 수도 없습니다. 그러나 마우스 커서를 조심스럽게 움직이다보면 어느 순간 더블 클릭하게 되는 나를 발견하게 될 것입니다.

#나를믿는감각 #자신감 #나를신뢰하는설계도 #내면자동화 #더블클릭

[100자평] 더블 클릭

더블 클릭 - 진짜 ‘나’를 선택하고 실행하는 법
알간지 지음 / 생각정원 / 2026년 1월

내가 주인공이 되어 클릭으로 선택하고 더블클릭으로 실행하라

#암치료 #암치료통합전략 #암완치로가는길 #표준치료 #통합의학

암, 완치로 가는 길 - 암 치료의 통합 전략
이두한 지음 / 투비스토리 / 2025년 11월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)

투비 스토리 출판사의 도서 『암, 완치로 가는 길』은 단순히 암의 치료에 대한 내용만을 다루는 것이 아닌, 건강과 질병의 법칙, 그리고 질병에 대한 대처법을 살펴보는 건강 지킴에 관한 책입니다.

『암, 완치로 가는 길』은 외과, 소와기 내시경 전문의인 저자가 오랜 임상 경험을 토대로 암이라는 질병에 대한 모든 것에 대해 알기 쉽게 알려줍니다.

그런데 저자는 암에 대해 먼저 설명하지 않고, 제1부에서는 생명에 대해, 제2부에서는 일상에서의 건강 유지를 위한 12가지 필수 요소에 따른 건강 유지법에 대해 설명해줍니다. 

그리고 나서 3부에서부터 본격적으로 암에 대해 다룹니다. 

3부에서는 먼저 암에 대한 올바른 이해를 위한 암의 발생 과정과 암의 표준치료에 대해 설명합니다. 

4부에서는 우리나라에서 가장 발명률이 높은 7대 암인 유방암, 대장암, 폐암, 위암, 간암, 췌장암, 전립선 암에 대해 자세히 설명하며,

5부에서는 암 진단과 치료 결정에 대해 자세히 설명해줍니다. 

처음 암 진단을 받으면 누구나 당황할 수밖에 없는데, 이 책에서는 진단 후 초기 대응 방법에 대해서도 다룹니다. 그리고 무엇보다도 긍정적인 마음가짐으로 몸과 마음을 재정비하는 것의 중요성에 대해서도 강조합니다. 

암의 치료 방법 또한 매우 다양해서 전문가가 아니라면 치료 방법의 선택에 대해 어려움이 많은데 암 치료 방법들에 대한 장단점을 설명함으로써 환자로 하여금 현명한 결정을 내릴 수 있도록 돕습니다. 

이 책은 암 환자들에게 도움이 되는 것은 당연할 뿐만 아니라, 암 환자를 돌봐야 하는 가족들도 함께 읽어보면 많은 도움이 될 것이라 생각됩니다. 

또한 암 환자 본인 또는 가족이 아니더라도 평소에 읽어봄으로써 암에 대해 제대로 이해하고 있다면, 암을 예방하는데에도 많은 도움이 될 것입니다. 

#암치료 #암치료통합전략 #암완치로가는길 #표준치료 #통합의학

[100자평] 암, 완치로 가는 길

암, 완치로 가는 길 - 암 치료의 통합 전략
이두한 지음 / 투비스토리 / 2025년 11월

일상에서의 건강 유지 방법부터 한국 7대 암의 치료방법까지 암에 대해 중요한 모든 것이 이 책 한권에 담겨 있습니다

#메타인지 #생각수업 #성장하는뇌 #생각해봤어

생각해 봤어? - 동준이의 잠든 메타인지를 깨운 수첩의 비밀
김현수 지음 / 생각학교 / 2025년 12월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)

청소년을 위한 양서를 출간하는 생각학교 출판사의 신간 『생각해 봤어?』는 

청소년의 생각하는 힘을 기르기 위한 방안을 제시해주는 책입니다.

이 책의 저자 김현수님은 정신건강의학과 전문의로서 

치유형 대안학교를 설립하고 운영한 경험을 가지고 있습니다.

저자는 동준이라는 학생을 주인공으로 하여,

소설의 형식으로 게임만 하던 동준이가 생각하는 힘을 스스로 길러나가고 자신의 삶을 조금씩 찾아가는 과정을 그려냅니다.

저자는 청소년들이 행복해지도록 돕고 싶은 마음에서 이 책을 쓰기 시작했다고 합니다. 

이 책은 공부를 잘하는 방법을 가르쳐주지 않습니다.

그런데 왜 공부가 잘 되지 않는지 그 원인을 짚어주고, 

작은 것부터 하나씩 생각을 시작하는 습관을 기르도록 돕습니다.

이 책의 가장 큰 장점은 메타인지를 이론으로 딱딱하고 지루하게 설명하는 것이 아니라, 

실제 학교 현장에서의 상담 사례를 통해 그 과정과 결과를 상세하게 보여줍니다. 

성적이 떨어진 아이, 아무것도 하기 싫어하는 아이, 열심히는 하지만 방향을 잡지 못하는 아이 등 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 다양한 유형의 아이들의 이야기를 보여줍니다.  

책 속에 등장하는 아이들을 대하는 어른의 자세도 많은 깨달음을 줍니다. 

잘못한 것보다는 잘한 것을 먼저 칭찬해주고,

아이들이 스스로 생각할 수 있도록 끊임없이 아이들에게 질문을 던져줍니다. 

처음에는 별거 아니라고 생각하며 하나씩 둘씩 실천하다보니

어느 순간 자신이 생각이라는 것을 하고 있다는 것을 아이들 스스로 깨닫게 됩니다. 

이 책의 또 다른 장점은 이야기 중간중간에 체크리스트와 질문들을 독자에게 던져줌으로써 책 속의 내용을 내 생활에 어떻게 적용해야 할 지 방향을 제시해줍니다.

공부에 어려움을 느끼는 아이들이 있다면 이 책을 추천해주고 싶습니다. 

#메타인지 #생각수업 #성장하는뇌 #생각해봤어