너무 늦은 건 아닐까 고민하고 있는 내게 모든 꽃이 봄에 피지는 않는다는 사실을 알려주는책

모든 꽃이 봄에 피지는 않는다
이다지 지음 / 서삼독 / 2023년 1월

나만 너무 늦은 건 아닐까 고민하고 있는 나에게
모든 꽃이 봄에 피지는 않는다는 사실을 전하며
‘나의 역사’라는 시간의 선을 일깨워주는
따뜻한 응원의 책

+ 나의 역사를 새롭게 쓰기 위한 구체적인 노트 방법까지!

예전에 우연히 유튜브 #공부왕찐천재 에서 다지쌤의 역사강의를 접하게 되었다. 이해가 쏙쏙되는 것은 물론이거니와 역사에 대한 애정과 학생들을 예뻐하는 마음이 느껴져 참 멋지고 따뜻한 선생님이시다 하고 생각했었던 게 기억난다.

책에도 제자들을 향한 애정이 듬뿍 담겨있다. 읽는 동안 나도 선생님의 #짹짹이 제자가 된 듯한 느낌에 따뜻한 보호막이 생긴 기분이었다. 무엇이든 시도하고 실패하더라도 다시 도전해봐야지 하는 용기도 얻었고!

특히 서문의 이 부분

p.8 지금은 먼지가 좀 묻어있을 수 있지만 나는 귀한 보석이라고,
그러니 지금 당장은 빛이 나지 않더라도 귀한 보석이 될 운명처럼 살아야 나중에 진짜 보석이 될 수 있다고요

꼭 마음에 새겨두고 살아야지.

드림노트에 나의 역사를 써내려가면서.

*이 서평은 쌤앤파커스 @samnparkers 의 지원을 받아 주관적으로 작성되었습니다.

우울증에 괴로워해 본 정신과 의사의 나를 바꾸지 않고도 삶을 바꾸는 40가지 멘탈보호법

적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관 - 우울증에 괴로워해 본 정신과 의사의 나를 바꾸지 않고도 삶을 바꾸는 40가지 멘탈 보호법
바쿠@정신과의 지음, 김윤경 옮김 / 부키 / 2023년 1월

우울증에 괴로워해 본 정신과 의사의 나를 바꾸지 않고도 삶을 바꾸는 40가지 #멘탈 #보호법

사람들은 힘들더라도 다른 사람들도 동일한 반응을 보이면 ‘아 나만 그런게 아니구나’하고 약간의 위안을 받는다. 그래서 삶이 힘든 사람들이 더 괴로워지는 때는 남들은 괜찮아보일 때가 아닐까 한다.

가령 나는 대하기 어려운 상사를 여유있게 웃으며 대하는 동료를 보면 ‘나는 왜 이 모양이지. 저 친구처럼 편하게 하려면 나를 완전히 개조해야 가능할거야’하는 생각이 들고, 막막함에 더욱 어두운 감정의 굴 속으로 파고 들어간다.

정신과의사인 작가는 “나를 바꾸지 않고도” 가능하다고 이야기한다.

굳이 힘들여 나를 바꿀 필요없이 적당한 힘으로 행복해질 수 있다고 본인의 이야기를 곁들여 40가지 습관을 소개한다.

사소해 보이는 40가지 습관들은 생각보다 기분 좋은 변화를 만들어낸다. 작게는 지금 당장의 기분을 기록해서 전환하는 것, 빵 반죽을 치대며 짜증을 해소하는 법부터 크게는 나를 돌아보는 셀프 모니터링까지.

무조건적으로 힐링하는 내용만 있지는 않다. 대신 요령껏 사회생활할 수 있는 방법을 귀띔해준다. 그리고 무엇보다도 가장 중요한 것은 ‘나’라는 사실을 명심하라며 마무리한다.

지금 삶이 너무 무겁고 힘들다면
가볍게 #의태하는 방법부터 배워보면 어떨까.

남을 위해서가 아니라 ‘나’를 위해서.

p.260

남을 위해서가 아니라 ‘나’를 위해서 살아가세요. 우선 나를 알고, 나를 인정하고, 나를 칭찬하고, 나를 허락하세요. 그것이 당신의 인생을 출발점으로 되돌리는 데 필요한 마음가짐입니다.

괜찮습니다.

반드시 잘될 거예요.

저는 진심으로 그렇게 믿고 있습니다.

#적당히느슨하게조금씩행복해지는습관 #부키 #자기계발 #멘탈관리 #행복 #힐링 #책추천 #서평 #북스타그램 #책스타그램 #책리뷰

*이 서평은 출판사 부키 @bookie_pub 의 지원을 받아 주관적으로 작성되었습니다.

평범한 사람들의 따뜻한 이야기 #월간샘터 #나이

샘터 2023.1
샘터 편집부 지음 / 샘터사(잡지) / 2022년 12월

1월호의 주제는 #나이

나이를 주제로 에세이, 만화, 편지 등이 담겨있고,
그 밖에 차의 시간, 반려식물처방, OTT 추천 등이 있다.

월간 #교양지 란 것을 처음 알게 됐는데
평범한 사람들의 따뜻한 이야기가 담겨있는 책이었다.

#유퀴즈 의 도서버전 같기도 하고,

예전에 집에 하나씩 있던 #좋은생각 같기도 하고.

가장 기억에 남는 에세이는
#정용준 님의 “나이는 숫자, 마음이 진짜”

아모르 파티(Amor Fati)의 의미를 제대로 배웠다.

23년이 밝았고, 나이를 한 살 먹은지 벌써 20일이다.

예전엔 하루 빨리 나이를 먹고 어른이 되었으면 좋겠다 했었는데 어느 순간부터는 당최 새로운 숫자에 익숙해지지가 않는 것 같다.

말 그대로 나이는 숫자, 마음이 진짜니까.

기분좋게 새 나이에 익숙해져가야지.

*이 서평은 샘터사 @isamtoh 의 지원을 받아 주관적으로 작성되었습니다.

#야나두 #작가할 수 있어

하루 1시간, 8주에 끝내는 책쓰기 - 예비 저자를 위한 출간 가이드북
최영원 지음 / 파지트 / 2022년 9월

“하루 1시간씩 글쓰기로 8주 만에 책을 쓴다고?”

의심을 가득 안고 읽기 시작했다.

작가란 특별한 사람들이라는 막연한 생각이 있었는데

‘오 나도 할 수 있겠는데?’ 하는 생각을 거쳐

‘나도 작가할래’라는 생각에 이르렀다.

나의 어설픈 경험들로 누굴 가르쳐 하는 생각이 있었지만,

1학년은 선생님보다 2학년 언니가 가르쳐주는게 더 쉬운 것처럼
나 같은 입문자는 초급자 대상으로 글을 쓰면 된다고 

얘기하는 부분을 보며 마음이 많이 놓였다.

커리큘럼도 꽤 구체적이다.

1주차 – 자료조사

2주차 – 기획하기

3주~8주차 – 집필하기

이 때, “집필하기” 파트에서는 

하루에 어느 정도 분량을 써야할지 나눠서 알려주어 

꽤 할만하겠는걸 하는 자신감이 또 이렇게.. 샘솟는다.

집필 완료 후에는 

정말로 책을 세상에 내놓기 위해 

자가출판부터 출판사를 통한 기획출판까지 

출판하는 방법을 알려준다. 

마치 클래스101 강의 듣는 기분이랄까.

사실 우리가 주변에서 작가를 찾기 어렵고, 

책을 내는 방법을 몰라서 그렇지 

막상 이렇게 상세히 가르쳐주는 걸 보니 

평범한 우리도 충분히 할 수 있는 내용들이다. 

작가님이 너무 자신감을 키워주셨나..ㅋㅋㅋ

이렇게 또 설레게 하네

8주면.. 아직 우리 하랑이 태어나기 전이니까..

올해 내 이름으로 책을 내는 것도 가능하겠는데 후후

기대된다.

챌린지로 함께 해볼 사람들을 모아보아도 재밌겠다.

자꾸 판만 벌리려고 하네 (ㅋㅋ멈춰)

일단 지금 하고 있는 것들부터 마무리하고 도전해봐야지!!

*이 서평은 파지트 @pazit.book 의 지원을 받아 주관적으로 작성되었습니다.

11명의 팀장이 전해주는 한국형 리더십 교과서

모두의 팀장 - 상하좌오 리더십 신뢰, 소통, 업무를 잇다
김문경 외 지음 / 파지트 / 2022년 11월

직장생활이 힘들었던 2021년. 

그 때 이 책을 읽었다면 조금은 덜 힘들었을까? 

책에는 상사 유형별로 어떻게 대응하면 좋을지에 대해 

현실적인 대처법이 적혀있어 유용해보였다.

나는 맡은 업무를 해결하는 데만 관심이 있었는데, 

회사 돌아가는 전반적인 상황을 파악해야한다고 

시야를 넓히라던 이 책임님 생각도 났다. 

상사를 대할 때에도 알아두면 유용하지만, 

나의 성장을 위해서도 

전체 업무 맥락을 파악하는 것은 중요하구나 라는 걸 다시금 배웠다.

“하” 파트에서는 MZ세대 팀원을 대하는 법이 나오는데, 

이렇게나 어려워할 일인가. 

MZ를 떠나서 

모든 이들을 대할 때 동료로서 존중하는 게 당연한 게 아닐까.

‘한국형 리더십 교과서’라는 말이 어울리게

‘까라면 까’하는 수직적인 윗세대와

동료로서 존중을 원하는 수평적인 아랫세대 사이의
낀 세대 팀장들을 위한 책이다.

읽다 보면 아~ 하고 금방 이해가 가는 내용들이다.

(지키기가 어려워서 그렇지..ㅎㅎ)

그리고 본인의 상사가 이해되지 않는 팀원들이 있다면,
본인의 심신 안정을 위해 한번쯤 찾아 읽어보면 좋겠다.

모두 요령껏 행복해지길 기원한다.

*이 서평은 파지트 @pazit.book 의 지원을 받아 주관적으로 작성되었습니다.