아이가 내 맘 같지 않아도 꾸짖지 않는 육아

아이가 내 맘 같지 않아도 꾸짖지 않는 육아 - 스트레스 제로 육아 21일 프로젝트
니콜라 슈미트 지음, 장윤경 옮김 / 위즈덤하우스 / 2021년 2월

쌍둥이를 키우며 비록 힘든 육아를 하고 있지만, 그래도 나름 도움의 손길들이 있기에 평정심을 지키며 잘 키우고 있다 자부하던 나.

그런데 어느 날 아이들 점심을 먹이는데 갑자기 투정하는 첫째, 나도 더 이상은 힘들어 결국 거의 처음으로 밥을 스탑하고 화장실로 씻기러 갔다. 근데도 씻기 싫다며 투정하며 떼쓰며 화장실에서 거의 누우려고 하는 아이를 보자 순간 너무 화가 나서 나도 모르게 손으로 아이 등을 찰싹. 아이 등을 한 대 치고 나서 순간 '띵'했다. 얼마나 미안하던지 내가 순간 왜 그랬지 싶었다.

그리고 나서 그 날 도착한 이 책.

'아이가 내 맘 같지 않아도 꾸짖지 않는 육아', 나를 위한 책이었다. 우연도 이런 우연이 있을까. 점심 때 일이 생각나며 그냥 읽어야 할 책이 아니라, 꼭 읽어야 할 책이었다.

처음에 이 책을 봤을 때 앞으로 아이들 키우며 이런 일 많겠지 하며 미리 보자 했는데, 당장 봐야 할 책.

아이를 키우며 화가 나는 순간은 참 많을 것이다. 그렇기에 수많은 육아서들은 부모의 감정코칭에 대한 이야기도 많이 한다. 처음에 이 책도 그런 맥락이겠지 했는데 요즘같은 소가족, 핵가족 시대에 부모들이 아이를 키우기가 얼마나 어려운지를 이해하며 우리가 만들어야 할 '육아의 환경'에 대해 정확히 이야기해준다.

부모의 스트레스는 아이의 두뇌에 고스란히 새겨진다!

어찌보면 너무나도 무서운 말이다. 나에게 표출되는 스트레스가 아이 뇌에 새겨진다니 말이다. 실제로 인간의 스트레스 시스템은 태어난 첫해에 형성된다고 한다. 엄마들이 가장 힘들 때 중 하나가 아이가 신생아일 때, 영아일 때일텐데 그 때 이렇게 중요한 일들이 일어난다니 우리가 스트레스를 관리하고 아이들에게 좋은 영향을 끼쳐야 하는 이유가 여기 있는 것이다.

그래서 저자는 아이와 부모가 함께 행복해지는 21일 프로젝트를 제시한다.

'욱하지 않는 육아'라는 책에는 일 년 동안 부모가 아이를 야단치지 않는 계획을 세우고 이를 실천한 과정이 담겨 있다고도 한다.

일 년의 시간이 길기도 하지만, 최소한의 습관을 만들 수 있다는 21일의 시간 동안 이 프로젝트를 반복만 해도 일 년 뒤에는 성공적이지 않을까 하는 마음이 들었다.

기다리자, 강요로는 아무것도 바뀌지 않는다, 다정하게 설명하고 선택지를 주자 등 매일매일 연습할 수 있는 목표들이 제시되어 있는데 나는 'Yes로 가득한 환경 만들기'가 가장 기억에 남았다.

'안 돼'라는 말 보다 '좋아'라는 말이 나올 수 밖에 없는 환경을 만들라​는 것!

어떤 설명이 아니라 선택지를 주는 방식이다.

실제로 나도 며칠 써 보니 꽤나 괜찮은 방법이었다. 아이가 억지를 부리며 뭔가를 달라고 할 때 그것 대신 A줄까, B줄까 이런 질문을 했더니 나름 효과적이었다.

정말 별 거 아닌 것 같은데 관점을 바꾸고, 나의 말을 바꾸니 아이가 떼 쓸 이유도 없어지고 서로 투닥투닥할 일도 줄어드는 이 느낌!

책을 읽을 수록 이러한 소소한 팁들이 꽤나 많았다.

아이에게 해야 할 마법의 대화 스킬도 있었고, 말 없이 보여주기만 해도 되는 행동 스킬도 있었다.

매일 매일 화가 나는 24시간 육아 전쟁에서 아이를 꾸짖지 않는다는 것! 더 많이 인내하는 게 아니라, 인내할 필요가 없는 환경을 만들라는 저자의 말이 새삼 맞다고 느껴진다.

부모가 아이에게 영향력을 끼칠 수 밖에 없는 이 소중한 시간들, 아이를 위해 21일 프로젝트를 매일 매일 반복해야겠다는 생각이 든다.

<해당 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.>