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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ리뷰/페이퍼

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새벽 l 2017-10-24 14:06

https://blog.aladin.co.kr/750633243/9669638

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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요즘 시대에 불면증 기면증등 수면에 의한 다양한 병이 생기고 그것으로 인해 삶에서 더 큰 것을 잃어야 하는 시대에 수면의 질은 무엇보다 중요하고 그걸 우리가 책으로 읽고 도움 받으면서 발전하고 개선 해 갈 수 있다면 더 할 나위없이 좋은 데 그런 책이 나와서 정말 다행입니다.꼭 필요한 책

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