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생로병사의 비밀 10년의 기록
건강에 관심이 있든 없든 간에 누구나 한번쯤은 보았을 프로그램 <생로병사의 비밀>이 벌써 10주년을 맞이했다고 한다.
그중 시청자들에게 가장 사랑받은 방송을 책으로 엮은게 한국인 100세 건강의 비밀이란 책이다.
한해한해 지날수록 예전같지 않은 몸상태가 은근히 신경쓰이던 참에 참고나 할겸 읽어보기로 결심했다.
책은 건강 지침서로서의 역할에 충실하게끔 증상별로 분류되어있다.
간,신장,당뇨병등으로 구분되어 있어서 궁금한 부분만을 찾아 읽어도 무방하다.
방송에서도 그렇지만 책에서도 그 증상에 해당하는 많은 사례들이 나와 있어서 무척 흥미롭게 읽을수 있는것도
이 책의 장점중 하나이다.
요즘같아서는 단순히 오래 사는 것보다는 삶의 질이 중요하다고 믿는 사람들이 많다.
아무리 장수한다 한들 건강하지 못하면 무슨 소용일까?
며칠전 아는 지인이 암으로 수술을 받았다 하여 무척 놀라서 병원을 찾았던 일이있었다.
젊고 활기찬 분이라 암과는 거리가 멀어 보였는데..암이라니..
다시금 건강과 삶에 대해서 생각하게된 계기가 되었다.
건강은 건강할때 지키라는 말 ! 누구나 아는 말이지만 새삼 가슴에 와닿는 말이 아닐수 없다.
우리는 하루하루 늙어가고 누구나 늙는다는 것에 대한 두려움이 있다.
그러나 어떻게 살아가는 냐에 따라 노화는 두려운 것이 될 수도, 아름다운 것이 될수도 있다고 책은 말한다.
궁극적으로 한국인 100세 건강의 비밀은 무조건 적인 장수가 아닌, 건강하고 활기찬 삶으로써의 장수를
알려주는 최고의 건강 지침서인 것이다.
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