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북마크하기 [100자평] 솔코치의 틈새 트레이닝 21ｌ마이리뷰

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cocodoll l 2023-01-19 13:16

https://blog.aladin.co.kr/750487195/14280611

솔코치의 틈새 트레이닝 21 - 2주면 라인이 생기고 4주면 근육이 자리 잡는
장한솔 지음 / 라온북 / 2023년 1월
평점 :
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책을 통해 자신에게 맞는 운동법을 찾고, 시간, 공간, 돈 제약 없이 건강한 몸을 만들어가는게 중요할 것 같다. 솔코치 말처럼 꾸준히 하는게 중요한 것 같다.

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