축구 멘탈 코칭 EFT

축구 멘탈 코칭 EFT - 축구선수들의 마음치유 이야기 ㅣ 스포츠 멘탈 코칭 EFT
김병준 지음 / 멘탈코칭미디어 / 2021년 9월

축구 멘탈 코칭 EFT#축구코칭#축구 멘탈 코칭 EFT

컨설팅을 준비하면서 멘탈코치를 알게 되었다. 멘탈코치 준비하는 친구들을 만나 대화하면서 멘탈코치 관련해서 관심을 가지고 특강에 참여하고, 관련 책과 기사를 검색하면서 자격과 하는 일, 진출 분야 등을 살펴보면서 관심이 높은 상태에 <축구 멘탈 코칭 EFT>에 눈이 갔다.

무엇보다 저자부터 관심이 갔다. 저자는 운동선수 멘탈코치이자 EFT 스포츠 심리상담 센터 대표로 다양한 멘탈코칭 책을 쓴 저자이다. 본인을 스포츠 선수들의 마음을 치유하고 상담하는 EFT(감정 자유 기법)의 전문가이고, 운동선수들의 인권을 지키는 스포츠 인권 감시관이라는 소개에 EFT에게도 관심을 생기게 하면서 신뢰가 갔다.

책은 그동안 수많은 스포츠 선수와 학부모들을 상담하고 치유하며 얻은 사례를 바탕으로 구성하였고, 그중 축구선수들의 멘탈 문제에 집중하여 저술과 엘리트 학생 혹은 2부리그 이하 선수들, 독립구단과 실업팀, 외국 리그를 전전하며 성공과 재기를 노리는 선수들에게 실질적으로 도움이 되는 내용을 전달하고자 한다는 저자의 생각이 잘 표현된 책이다.

책은 축구선수들의 마음 문제를 구체적으로 살펴보며 스스로 치유하는 과정을 담은 셀프 코칭 북이다.

책의 구성과 용어도 너무 쉽게 해놓아서 누구나 읽으면서 셀프코칭 할 수 있게 하였다. 총 7장으로 축구선수들의 마음치유 과정, 축구선수들의 나쁜 기억 지우기, 마음의 기본기 키우기, 부상과 재활의 스트레스 내려놓기, 부모님, 지도자와의 스트레스 내려놓기, 실전을 위한 멘탈 키우기, 부모님, 지도자의 마음치유로 구성되어 있어서 순서대로 읽어가면 셀프코칭 북으로 좋은 역할을 할 것이다.

책은 내용도 쉬운 표현과 다양한 사례가 구성되었으면서 포지션별로 자세하게 알려준다. 그리고 부모님과 지도자의 멘탈 코칭도 있어서 저자의 배려와 깊이를 알 수 있다.

책을 읽고 나면 운동하는 친구들과 부모님께 필독서 같다, 그리고 다른 책들도 읽어보고 싶어진다. 나 같은 경우 EFT 다른 분야에도 활용하고 싶은 생각이 들었다.#축구코칭#축구 멘탈 코칭 EFT

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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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