[100자평] 나는 오늘부터 화를 끊기로 했다

나는 오늘부터 화를 끊기로 했다 - 사랑하는 사람에게 상처주지 않는 연습
레너드 셰프.수전 에드미스턴 지음, 윤동준 옮김 / 생각의서재 / 2018년 3월

요즘 많은 사람이 분노조절장애에 시달린다. 적절한 화는 정신 건강에 나쁘지 않겠으나, 그것이 습관화되는 것은 아닌지도 살펴봐야 한다. 화를 제대로 다스리지 못할 때, 생겨나는 폐해가 무척 많기 때문이다. 이 책은 자신과 자신을 둘러싼 관계를 보살피고 돌보는 기술을 일러준다.